经验交流：科目二考试紧张挂科怎么办

1. 经验交流：科目二考试紧张挂科怎么办

“科二挂科两次了，因为太紧张了，现在想到科二就胸闷脚软，马上又要考科二了，求教放松心情不紧张的方法呀?”
1、自我激励
写一封寄给自己的信，用电脑、手机太久了，很久没有提笔写过字了，偶尔给未来的自己写一封信，还是能起到一定的镇定作用的。信里可以写下此刻自己的心情，还能许下对通过考试的自己的小小奖励。


2、摆正心态
既然前面说考前紧张是很普遍的现象，但是那些说着紧张还是一次性通过考试的学员也不在少数。所以，大家需要学会的是正视这种紧张的心情。
适度的紧张可以刺激我们在练习的时候更加认真，在考试的时候可以更加仔细小心。
再有，考前不要因工作人员催你或是时间问题紧张，这些都没有必要，科目二中大部分动作都是没有时间限制的，除了转向灯要打3秒和一个半坡起步的30秒要注意，其他时候不要急，不要慌，想好动作再做也不迟。
3、学会侥幸
可能大家都会疑惑，侥幸应该是最不该有的心理啊。这里侥幸的意思是，在科目二考试过程中，可能会出现中途停顿、溜坡这样的问题，在情况不严重(或者说程度不大)的时候，电子机器可能都没有反应过来，这时候你要马上反应过来，及时进行调整，只要机器没有报错，你就可以慢慢进行后面的考试啦。
你看，考试的时候运气的成分也是占很大部分的，关键是要冷静，懂得随机应变。所以有时候抱着这种侥幸心理，感觉考试也不可怕了呢。
4、强化技术
虽说要抱着侥幸的心理，但是娴熟的驾驶技术才是我们能自信站上考场的坚实后盾，技术不好，就没有侥幸的机会。

2. 科目二考试为什么总是挂科

驾考科目二为何总是挂科？考试中的6个坑，你中了几个？

3. 考本必备：科目二考试紧张屡屡挂科怎么办

科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎，不少学员考科目二都觉得心里没底，有紧张情绪。那科目二考试前紧张怎么办呢？我们又该如何缓解这种紧张情绪呢？



1、在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。
2、树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。
3、准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4、考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。
5、考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。
6、考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。
7、考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。
8、转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。

4. 科目二考试挂了，心里感觉压抑的很，怎么办

这么说吧，在考驾照考试的时候有的人会很顺利即使他平时训练的其实不是很好
但是有的人虽然平时开的很好，也一直很努力在考试的时候还是很容易出问题，一不小心就挂
总的来说，科目二考试像科目三考试这种的都有一定的运气成分在内的，更大的原因是考生的心态
很多考生平时练得很好，但是考试的时候会紧张，过度的紧张就会导致发挥不好
我同学科目二考了五次才过的
你要多往好处想
自己想通了，下次考试的时候稍微注意一下，放松心态就可以了
千万不要因为这一次的失败而影响了自己后面的心情
可以稍微难过一下，但是不要影响自己太久
我相信一定可以的
祝生活愉快

5. 考科目二因为紧张挂了、该怎么调整心态

我觉得怎样消除紧张情绪的方法是次要的，更重要的是个人的心态！！每个人都有他紧张的时候，有的是因为太在乎失去，或者太看重某些东西，有的是莫名其妙的在意，还有一些紧张是因为本身的自信不够，本是觉得不够好，就会更紧张，我也会很紧张，可是我常对自己说这样一句话，我可以的，就算不可以有怎样，进去吧。试试看或许自己很好，加油，学会给自己不断的打气，学会充实自己，慢慢的也就会没有那么紧张了，紧张的时候给自己说没有什么的，放松放松深呼吸，不要想太多，就说自己可以，因为越想越多，越紧张，到最后什么都做不了了，我自己的方法，同你分享，希望能给你一点帮助，加油哦，

6. 科目二考试的时候，总紧张怎么办？

消除紧张的办法：
紧张的情绪来源于不自信，平时练车时特别好，一考试就考砸，这在我们身边的学员中很常见的一种现象，所以最重要的是自信，要给自己一点空间，平时也要努力的掌握各种技巧，是自己有信心去完成考试。
心理负担较重，怕这怕那，“失败了怎么办”、“多丢人”，其实大可不必这样，科目二考试只不过是我们经历的大大小小的考试中的一个而已，并且考不过也不会怎么样，只不过还没有达到适应开车的要求。
其实您可以把心理也加入到科目二考试的项目中去，因为车承载的是生命，对于开车的人和其它马路上的成员， 开车是需要良好的心理素质的，否则对人对己都是不负责任的。
提前准备。应对紧张情绪是有一定的技巧的，这样看您在上车后的先后顺序如何，例如在上车后事先准备好自己先做什么再做什么，理清思路记住重点，这样有调理的进行，相信肯定会对紧张的情绪有所帮助。
考试过程中，从前一个项目出来去往下一个项目的途中，考生可以做几次深呼吸，如果过度紧张导致四肢略有僵硬可以轻微放松一下，调整一下状态准备做下一个考试项目，但是前提是要注意控制车辆状态不要熄火，不要影响其他考生的正常考试秩序，这样有助于考生缕清思路，提高自己的辨识力。
缓解紧张情绪还能借助一些其他东西，考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

7. 科目二考试太紧张怎么办

不必紧张，平时怎么练习，就怎么应对。
主要是基础练习

1.坡道定点停车与起步
首先，踩住离合和稍微带点刹车，防止拉手刹时溜车，如果溜车的话就意味着你屁股还没坐热，就要被轰下去了，然后拉下手刹，系安全带，打左转向灯，这些是一步也不能少的，少一步就意味着你可以打到回府了。然后脚慢慢地放松离合，放下刹车，车就会往坡上爬了。车身尽量在中间行驶，
车在行驶的过程中注意修正方向，要不然两边距离太大，依然会打倒回府。 其次，到了定点停车的地方（也就是杆子刚过引擎盖上面镜子时）
，踩刹车，慢慢地放松离合（注意这地方最容易溜车），待听到发动机“
轰轰”响，车在明显抖的时候，打转向灯，松开刹车，（在定点停车时候你只有30秒的时间，也就是打转向灯，松离合的时候）车就往下跑了。这时候要注意车速不能太快，快的时候稍微带点刹车。如果期间这些都能做到，那么你就离成功不远了

2、侧方停车攻略
1、考试开始时，将车慢慢地靠右距离路边的30公分处行驶，当右后三角窗中部与一号杆重合时，挂倒档，然后迅速将方向盘向右打死向后倒.
2.车速放慢，迅速转头看左倒车镜，当倒车镜看见四号杆时，立马把方向回正（也就是方向回一圈半）
3.然后将头扭向右边看右倒车镜，待雨刮器刚过一号杆时，迅速向左把方向打死，缓慢向后倒车
4.转头看前面，当1号杆与引擎盖上的反光镜和你的眼睛成一条直线时，停车。
5。然后打左转向灯，将车缓慢开出，当车头刚过一点1号杆时，再慢慢把方向回正，这样你的侧方位停车才真真过关。

3曲线行驶方法

路宽：3.5米
半径：7.5米
我们教练是这样教的，进入弯道后尽量走大圈；处于弯道时，通过方向盘让里侧车盖头上小后视镜始终处于外侧白线边边缘（具体为不出线，也不能离边缘线太远），总之看到那边大了，方向向那边打，靠近边缘就行，然后到S弯尽头回正方向。
网上有其他的方法例如
方法一：
1车向右进入时,当看到右车头离开线的15-20公分左右,回正两把(或圈)方向
.等左挡风玻璃角在S路路宽的两侧路基线的中间时(也就是把挡风玻璃边的大作为一把菜刀切开路折中的方法),稍微提前打方向,此时的方向
.实际上就是往左一周半朝上的. 挡风玻璃边的大梁始终保持中立行驶微调方向
2车向左进入时,当看到左车头离开线的15-20公分左右,回正一把(或圈)方向.等右挡风玻璃角在S路路宽的两侧路基线的中间时(也就是把挡风玻璃边的粗柱作为一把菜刀切开路折中的方法),稍微提前打方向,此时的方向.
实际上就是往右一周半朝上的挡风玻璃边的大梁始
终保持中立行驶微调方向
方法二：当车进入第一弯时（目测）将右车头压左边线行驶，进入第二弯时（目测），用左车头压右边线行驶。总之，曲线行驶得自己在教练的指导下领悟，问题也不是太大。

4直角转弯方法：
当倒车镜正好跟直角黄线成直线时，把方向打死，然后当车拐进来时，回正方向就行，这项相对来说是比较简单的

5倒车入库方法。
这项应该是驾照考试中五必考中算最难的了，因为只能看地上标线，将车倒进车库

8. 科目二考试紧张怎么办？

驾照考试，对很多考生来说，除了平时练习的技巧外，心态是非常重要的。有的考生一驾车就紧张，脚抖、手心冒汗，心跳加速，然后忘记要领，导致发挥异常，直接不合格！有的考生心理负担太重，一次不过，担心补考也过不了，连睡觉都睡不着。

如何克服驾照考试紧张、消除焦虑情绪呢？
1、 进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。
2、 芳香缓解紧张情绪：对于考生考试时出现的紧张情况，《新闻晚报》报道了世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的功效，个人使用后感觉很不错，当然考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。
3、 考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题？可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。
4、 考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
下面就很多考生认为最难的倒桩考试技巧与大家进行分享：

一次进库（左边库）技巧：

1、三点一线：前右杆与后左杆与眼睛成一条直线；
2、到点方向向右打死，倒车；
3、前中杆到后窗加热线方向盘打到6点位置，继续倒车；
4、等第二根杆离开后窗时，停车、方向再向右打死、继续倒车；
5、看右后视镜，到车身与库线平行方向停车、回正---OK，进库；
6、进库过程不断判断车体是否正，中间过程可以进行微调，保证车身与库平行；
7、倒车中判断是否到底，根据车前窗底部与前中杆高度距离来掌握，或者可以通过后中杆或后右杆位置进行判断，个人使用前中杆判断，准确、容易；

移库技巧：

1、车倒到底部后，方向盘向右打死，前进，到车前盖板左凸起纽与前右杆对齐；
2、停车，方向向左边打死，前进；
3、等到前中杆与车前窗中间雨刷器位置时停下，这个位置要时刻关注，会根据你前面倒车是否到车库底位置有关，没到底，这个位置要适当调整，否则可能会有碰中间杆的可能；
4、方向向右打死，调整左后视镜，保证能看到左后轮；
5、倒车，到左后轮快要压到车库中间线停下；
6、方向向左打死，调整左边后视镜，倒车；
7、到车体与车库平行后停车，中间要判断车是否倒太后面（出库），到位置后方向盘回正，如果车没正，但车到底了，要及时回正，靠后面进行调整车体；
8、前进，中间过程调整车体，保证车体与车库平行（根据右边后视镜观察车体是否与地面线平行）；
9、到位置后停车，倒车，中间调整车体与车库平行；
10、观察车是否到底，与前面进库方法一样；
11、停车，移库成功。

一次出库技巧：

1、车前进，判断车前窗底部与前右杆底部持平，再前进到20公分，停车；
2、方向盘向左打死，前进；
3、判断前中间杆到车窗中间（雨刷器中间）停下；
4、方向盘打正，前进，中间不管判断，正常出库；
5、等车头安全出库后，看后视镜或头伸出去看车屁股出了前左杆位置，一个方法（我自己想的）是头向右看后窗，等前中杆到车后排右座椅中间位置时停下，基本车尾巴出车库了；
6、方向盘向左打死，继续前进；
7、到车与车库垂直（现在只是凭感觉，呵呵）后回正，出库成功；

二次进库技巧：

1、倒车，等前左杆与后右杆成一条线，停车；
2、方向盘向左打死，倒车；
3、观察左、右后视镜，主要是左后视镜，等到前中间杆离车体20公分时候回正；
4、倒车，观察后视镜或者头伸出看车左门把到前中杆位置（个人使用后者方法），停车，方向向左边打死；
5、倒车，观察右边后视镜，等到车体与车库地面线平行，停车，回正；
6、倒车，观察左右后视镜，进库；
7、等车头完全进库后，停车，二次进库成功；

二次出库技巧：

1、车前进，等车头安全出库后，头右转，等前右杆到车右门窗三角位置（在玻璃边缘的时候），表示车体右后门把到前右杆位置，停车；
2、方向向右边打死，前进；
3、等车体与车库垂直（现在是凭感觉），回正；
4、停车，挂空挡，拉手刹，二次出库成功；
5、整个倒桩完成；