要想中年没有危机，要做好哪些事情？

1. 要想中年没有危机，要做好哪些事情？

古人说“四十不惑”，曾代表着青春、时尚的80后，已经到了一个很成熟的年纪了。也有人说80后，是十分辛苦的一代。工作上，前有资深的60后、70后前辈，后有年轻90后的追兵，丝毫不敢倦怠。家庭中，他们是家里的顶梁柱，上有老下有小，每天疲于奔命。人们常说的“中年危机”，已经在他们身上上演了。不过，如果将这几件事请处理好，可以是自己平稳地度过所谓的“中年危机”。

第一，经营好的婚姻，处理好情感
人到了中年，感情上最容易出现“危机”。因为夫妻之间的感情如同“左手牵右手”，这时青春即将逝去，有些人想抓住青春的尾巴，最后疯狂一把。但这样做很可能导致家庭破碎，至少给夫妻感情造成重创。俗话说，“夫妻同心，其利断金”，夫妻俩感情稳定，在此时更加重要。

第二，重视下一代的教育，量力而为
“不能输在起跑线”，很多家长生怕自己的孩子比不上别的孩子，参加各种昂贵的补习班。不仅给孩子造成学习负担，也让自己的经济承受更大的压力。更有甚者，明明普通的工薪阶层，硬要将子女送到贵族学校。倾尽全家之财力不说，反而让孩子有自卑感。因为自己家庭条件有限，孩子们比起来，房子、车子等条件没法改变。
第三，注重身心的健康
40岁对人的身体是个分水岭，以前年纪轻什么都不顾及，熬夜加班、饥一餐饱一顿是常有的事。步入中年了，再不注意自己的身体就晚了。特别是身负房贷、车贷，不知何时，就会得场大病，家庭的状况可能会有大的改变。所以要加强锻炼，开始注意养生。

结语：
中年作为现在社会的主力军，不管平时多么地焦头烂额，这几件事情一定要做好。否则，“危机”真会伴随中年而来临。

2. 做好哪些事，可以帮你突破中年危机？

我知道你现在很累，有压力、委屈、痛苦和烦恼，如果你快顶不住了，一定要把这条视频看完，尤其是想要突破中年危机的朋友都说人到40岁是个坎，上有老下有小，什么都要自己去扛，每天活的跟陀螺一样，一刻也停不下来，再加上这两年很多行业都不景气，谁不害怕父母生病，突然失业，一夜之间没了收入，生活计划瞬间被打乱，有经历过吗？要是正面临这样的中年危机，想要突破，或者想要未雨绸缪，防患于未然。

第一点就是一定要节制欲望，控制所有不必要的支出，改变自己和家人消费的习惯，在生活和消费上做减法，因为你并不知道你什么时候才能不要有任何的攀比心理，没必要买个奢侈品和非必要品就不要再买了，也不要因为别人家的孩子报了什么班儿就给自己的孩子也盲目的报，除非你的孩子在这一方面确实有热爱，此一时非彼一时啊，你放不下自己的面子和欲望，你就撑不起东山再起的本钱呢。认同的先来双击鼓励一下，其实生活不过一日三餐，睡觉不过三尺之地，只有心平才能气和，和气才能生财的。
第二点就是你的职位越容易被取代，你的职场危机就来的越早。如果你35岁还在做基层，做很简单的事儿，那你分分钟就会被更年轻的取代。想要突破危机，你要么就训练自己的专业能力，考一些牛X的证书，让自己捧上金饭碗，要么就修炼自己的情商和沟通能力，提升自己的领导力，升职到更高的岗位。

第三点就是多积累人脉中的弱关系，尤其是有能量的牛人圈子，这些都是聚合经验、资讯和资源的影响力中心。往大了说，说不定能跟这些牛人一起合伙做项目，得到更多创造价值的机会，往小了说，平常看看他们的朋友圈，也能了解各个行业的新资讯，开拓眼界，提升自己的思维格局。所以周末空闲的时候参加参加同学聚会呀，各种圈子呀，报一些兴趣培训班呀，多认识点儿人就多一些储物的。
第四点就是再不顺也不要糟践自己的身体，你可以给自己放几天假，去散心，去疗养a，去做一些让自己开心的事儿，让自己恢复能量，但不要一味地戒酒叫消愁，那样只会让自己变得更土更没有应对局面的精气神，所以越是在失业或颓败的时候，身体就变得越为重要。钱没了可以再挣，身体要是垮了，你拿什么去证明想要扳回的一切？

第五点就是拿出创业者的心态，把工作干好，并形成可复制的经验，总结积累自己的方法论，然后你就可以通过自媒体去传播这些经验，放大个人的影响力。我就是这样一步步做起来的。教是最好的学，用输出，倒逼输入，通过拍短视频等方法输出知识，积攒人气，这也是一座副业变现、打造个人品牌，让自己增值最容易的手段。如果你对这方面感兴趣，可以找我私聊。以上就是突破中年危机的五个关键，希望每一位快要步入中年的朋友，不失望、不着急、不害怕，自信从容地做一个有人爱有事做，有所期待。

3. 中年危机，我们如何面对？

4. 人到中年，有哪些可以给遇到中年危机的人们提醒的建议呢？

5. 你们到了中年，开始有了哪些危机呢？

‍‍我一个33岁女人的危机总结一下就是：1、工作上要和年轻人抢资源、抢速度2、工作和家庭无法同时兼顾，对孩子很愧疚3、时常会有焦虑感，担心自己哪天病倒了、担心职场路越走越窄、担心因为疏于管教孩子荒废学业.....‍‍

6. 中年有什么危机?如何面对?

中年的危机可以很多
   如健康
   婚姻
   失业
   破产
   家人离逝
   意外致伤残..... 面对
   则视乎阁下的性格
   思想
   修养
   内涵.... 1. 可以是天掉下来也不管 2. 可以是有得医变无得医 3. 可以很坦然面对所有事情发生 4. 可以很积极
   亦可以很消极 算命就可以早点知道事情的发生
   早做预防工作. 如发生事后
   就如前所说视乎阁下的本质
   当然能积极面对
   永远比消极好. 所谓人生不如意事
   十常八九
   如能本着平常心看待
   积极面对
   无论日后是否康泰也无遗憾
   倘若消极
   活一天也难. 积极的人生是赚回的
   消极的人生是倒数的. 祝君安康!
  参考: MYSELF
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  中年有什么危机? 体能渐弱病痛多燥火大. 如何面对? 能力范围内多做运动饮食健康保持身心开朗.

7. 面临中年危机，你还在只想不做吗？

华为34岁员工遭遇的中年危机，令全国的中年人都心有戚戚焉。面临中年危机，我们这些尴尬的中年人应该怎么办？
  
 别着急，焦虑基本是没有用的，首先得摆好我们的心态。全天下的中年人都在面临中年危机，反正也不差咱一个。这样想着，也许能让我们暂时有种安全感。
  
 但也只是暂时而已。要起风了，每个人都能感到凉意，是早早准备搭窝呢，还是像寒号鸟一样得过且过，最后等真正的寒冬到来真的冻死了？
  
 早点搭窝吧，鸟跟鸟是不一样的，人跟人也是不一样的，朝着高大上的境界先迈一步，也许能领略柳暗花明又一村惊喜的就是我们。
  
 应该怎么办？也许《刻意训练》这本书能给我们这些茫然的中年人一点启示。
  
 1人的大脑可以像肌肉一样进行锻炼
  
 我们都以为小孩子在成长的过程中容易学东西，可塑性很强，其实何止是小孩子，成年人也可以通过有目的的练习，让自己的大脑重新得到改变，牢固掌握一些新的知识或技能。
  
 只要进行不断地刻意练习，就可以让我们中年人的大脑得到改变。科学研究的成果给我们这些中年人带来了些许福音，给我们坚定信心，其实我们的持续行动也会得来自身真正的改变。
  
 一个人进行的挑战越大，大脑的变化就越大。大脑的适应能力远远超出我们的想象，它既能越练越大，又能让我们在走出舒适区之后重新布线，来适应我们新的行动。
  
 2有目的的刻意训练才最重要
  
 虽然有大脑的科学理论做依据，那应该做点什么呢？去进行有目的的刻意训练吧。
  
 为什么要进行刻意训练？这就要说到一万小时定律了。之前流行的一万小时定律说，人只要在某个领域里进行一万小时的锤炼，就能成为这个领域的专家。《刻意练习》的作者认为这是不对的，我也认为这其实有点不靠谱。如果每天工作8小时，一万小时就是五年，五年能成为一个领域的专家？我妈都做了多少年的饭了，也还没成为大厨呢。
  
 刻意训练就是有目的的训练，你必须找到一个需要练习的技能，有目的的去练习它。并且，当练习出现停滞不前的状况时，你还必须调整方法，不断尝试新的方法来提升训练的效果。
  
 无目的的训练不会让你成为专家或者大师，只是在消磨你的时间而已。
  
 3每个人都可以成为大师
  
 科学家通过跟踪调查那些音乐家、运动健将、记忆冠军等顶级大师，发现他们都不是什么天才，甚至有些才能不及中人。但他们就是靠着持续的刻意练习而使自己成为大师的。
  
 这样的研究成果其实就是让我们啪啪打脸。我们都是以自己不是天才为借口，用凡人的遮羞布来掩饰我们的怯懦与懒惰。现在遮羞布没了，要裸奔吗？
  
 4走出舒适区
  
 躺在舒适区里，其实未必就很舒服。君不见，老板的脸拉得很长，总以为你的劳动配不上你拿的工资；你在各种场合埋单时，发现日用品又悄无声息地涨价了，你的小心肝扑通扑通多跳了几下；当你看着丽人从眼前走过，再瞅瞅自己蓬乱的头发、灰不溜秋的衣服，你真的舒服吗？
  
 走出舒适区就是喝完鸡汤之后的行动。开始整理自己的衣柜，开始去美容院，同时熬夜加班，对工作上的事情精益求精，开始控制情绪，开始健身，开始把每一天都当作自我修炼的机会。
  
 5在日常工作中刻意训练
  
 靠出卖自己的时间获得一点可怜工资的工薪阶层，上班时也不必怀着悲悲戚戚的心理，以为给我这么点钱我就干这么点事儿，老子就不多干。
  
 《刻意训练》的作者告诉我们，我们完全可以把每天的工作当作自己的训练场。要在日常工作中，培养以练习为导向的心态，制定练习的目标和计划，让自己一边工作一边得到训练，一举两得，多划算的事情呀。
  
 在日常工作中刻意训练，其实就是树立“工作就是生活，生活就是工作”的理念。日本经营大师稻盛和夫根本没看什么《刻意训练》，人家年轻的时候就在工作中发现这个理念的重要性。
  
 6教育孩子也可以进行刻意训练
  
 望子成龙嘛，刻意训练吧，每个顶级大师都是小时候就开始刻意训练的。最明显的就是莫扎特，4岁登台演奏，可是他老爸4岁前就对莫扎特进行了音乐演奏的刻意练习。
  
 最厉害的是一个匈牙利心理学家拉斯洛波尔加，没养孩子之前就得出一个研究成果：正确地养育任何一个孩子，都可以将他变成天才。于是他找到一个志同道合的妻子，并选择在国际象棋上训练孩子。孩子生下来，生了三个女孩，女性其实不太容易在国际象棋领域获得成功，但这个心理学家，却把自己的三个女儿都培养成了顶级的国际象棋大师。
  
 7找位好的导师
  
 这太特么神奇了，人家用孩子验证自己的结论，一个比一个准，而为什么平庸如我们，每天被一个孩子弄得精疲力竭？因为我们并不是孩子刻意训练方面好的导师，我们也没有给孩子找到好的导师。
  
 突然觉得丁俊晖的爸爸真的很牛，他不就是这样的人吗？为了给孩子找到好的导师，几乎孤注一掷。那么我们，是搬家呢，还是刻意训练自己的技能，跟孩子一起磨练成长呢？
  
 可是，最重要的问题来了，刻意训练什么呢？每个人的情况不同，作者也不能给出我们最迷茫问题的答案。作为一个中年人，在面临危机的时候，多想有个能道破天机的圣人，为我们具体指点迷津，告诉我们路在哪里，第一步应该做什么，第二步应该做什么，遇到瓶颈时怎么办。
  
 别傻了，没有这样的人生导师，我们可以为孩子寻找，但是别指望有人来指点我们。
  
 危机重重的中年人，我们必须做自己的人生导师！

8. 到了中年才发现选择真不多了，我们该如何面对中年危机？

人到了中年确实会明显的感觉到压力与选择性的犹豫，之所以会出现这个现象和身份的转变有很大的关系。
年轻时可以肆意闯荡在一个人的职场生涯中，往往在30岁以前是跳槽的频繁期，而到了30岁以后，跳槽的频率就逐渐降低了。这也是因为，30岁以后作为步入中年人的开始，很多人心里多了很多考虑与羁绊。
拿我来说，刚毕业的时候，真的是在一家公司干了不到一年就换了工作。而且离职的时候裸辞，还不紧不慢的找新工作

我记得当时在济南工作的时候，面对公司领导对业务调整的不合理，毅然决然找领导反映。谁知领导自然有自己的打算，最后自己离职回到了老家。
中年男子往往瞻前顾后但是自从30岁以后，我的心理状态却发生了很大的变化。作为现在已经成家的我来说，家里有父母，老婆孩子，所以即使想换工作也需要考虑很多。这个时候的我，甚至你们都不敢再裸辞了，都想不离职去找新工作，给自己留一条后路。
近些年也一直不敢换工作，出去找工作的时候发现周围的工作机会并不多，而且留给中年人的工作机会更少。大部分企业都想要新鲜有活力的员工，不想要老油条。毕竟招一个老油条可能抵得上2个菜鸟的价格。

当然机会的多少还是和所在的城市有很大的关系，一般一二线城市对于中年人比较包容一些，机会也多。而三四线往往不仅机会少，而且也很挑剔。
犹豫的背后是对未来的担忧其实中年男子在中年的时候所表现出了的犹豫还是因为能够选择的机会太少。
比如小编我在三线城市，在这里互联网行业发展的不咋滴，所以工作机会很有限。一般花个几天时间就能把当地的互联网企业面试一个遍。这么少的机会加上日益增多的中年大军甚至青年的搅局，对于一个中年男子而言是很大的竞争力。

另外很多中年男子之所以感觉机会少还是因为怕做出选择。因为年龄摆在那，一旦选择错了，可能就要面临重新选择，谁也不想自己58岁了还在找工作，从新开始。
应对中年危机要学会沉淀自己那么如何应对中年危机呢？我认为还是要抓住机会，勇敢的尝试，而不是惧怕从头开始就原地踏步。
另外就是不断沉淀自己，让自己随时都能以最优秀的自己去面对不同的积蓄！