变老，你害怕吗？

1. 变老，你害怕吗？

变老是每个人都怕的，因为老了就意味着面临死亡了，但这又是人生中必须经历所以趁年轻年轻人眼里一定要有光！要有梦想要有追求！有想学的东西，就去学，不要担心起步太晚。有想做的事情，下定决心了就去做，不要畏手畏脚。因为人这一辈子，最可怕的不是变老，而是被年龄这个数字困住，失去让自己变得更好的动力。【摘要】
变老，你害怕吗？【提问】
变老是每个人都怕的，因为老了就意味着面临死亡了，但这又是人生中必须经历所以趁年轻年轻人眼里一定要有光！要有梦想要有追求！有想学的东西，就去学，不要担心起步太晚。有想做的事情，下定决心了就去做，不要畏手畏脚。因为人这一辈子，最可怕的不是变老，而是被年龄这个数字困住，失去让自己变得更好的动力。【回答】

2. 变老，你害怕吗？

您好，变老在心理上不会害怕，因为如果进入老年，应该让自己的心理更成熟，有应对各种事件的成功经验，从而游刃有余的生存在生活与工作之中。但从生理上仍然害怕变老，因为随着生理年龄老化，身体会发生各种疾病，影响自己的生活质量，所以从生理上害怕变老。供参考。【摘要】
变老，你害怕吗？【提问】
您好，变老在心理上不会害怕，因为如果进入老年，应该让自己的心理更成熟，有应对各种事件的成功经验，从而游刃有余的生存在生活与工作之中。但从生理上仍然害怕变老，因为随着生理年龄老化，身体会发生各种疾病，影响自己的生活质量，所以从生理上害怕变老。供参考。【回答】

3. 我害怕变老

为什么我害怕变老？
  
 因为我看到老年人身上有一些这样那样的缺点，年轻人看了不喜欢。我害怕自己变老了后，也有这样那样的缺点，年轻人不喜欢我。
  
 人老了以后，第一会变得胆小，在做某事之前，会有过多的忧虑；第二会变得不喜欢学新东西，思想上懒；第三变得不相信他人，什么事情总想自己动手；第四变得动作慢。
  
 以上这些变化，是不是因为人年纪大了，整个身体状况和精神状况变得不那么好，因此就出现了上面的那些问题。
  
 这些老年人身上易出现的问题怎么想办法让它们减少或者推迟到来？

4. 你很怕恐惧自己变老吗？为什么？

相信很多人都发现了这样的事情：当一个人即将面临死亡时，他很难做到直面生死，反而越来越畏惧，垂死挣扎就是这么一个意思。而同理，面对衰老，或许年轻的时候并没有什么概念，想着人变老是常态，可一旦当你步入中年，或者身体出现某种衰老迹象时，你会非常地恐惧，甚至为了延缓衰老作出各种牺牲。
  
   
  
 
  
 没有人不恐惧自己变老，因为变老对一个人来说意味着三个可怕的结局：
  
 第一，青春不再，容颜易逝。
  
 男人对于青春的渴望尤甚，而女人对于容貌的常青更在乎。一个人开始变老，就意味着你曾经意气风发的青春不再了，你可能没有精力再在事业上开疆扩土，没有办法在爱情中驰骋奔跑；一个人开始变老，就意味着你曾经引以为傲的容颜逝去 了，你可能没有资本再炫耀自己的美丽，没有办法在惊艳中骄傲。
  
 所以，身体上的衰老会带给人最直观的打击。
  
 第二，死神不远将至。
  
   
  
 
  
 虽说人生老病死是常态，但有谁能坦然接受自己的死亡？而衰老，就是一个人走向死亡的冲锋号。当然，年轻时也可能有各种意外，但那些都是突发，你并不需要去恐慌。但一旦开始衰老，就意味着你要每天数着自己还有多少天就要死去。
  
 死神从来没有像现在这样离你这么近，对死亡的恐惧也是很多人对衰老恐惧的重要原因。
  
 第三，生离又死别。
  
 衰老意味着什么？意味着你即将与自己最亲爱的人分开，你即将离开这个美丽的世界。
  
 你会不舍自己打下的江山，不舍自己养育的后代，不舍自己朝夕相伴的爱人，不舍这花花世界的一草一木。不舍诞生了遗憾，遗憾滋生了失去的恐惧。
  
 害怕失去这浮尘时间，是衰老最深层的恐惧。
  
   
  
 
  
 或许不同的活法会改变对衰老的认知，所以我们面对衰老要积极，以年轻的心态看待身体和心理的衰老，尽量坦然面对。

5. 为什么越来越害怕变老？

01开始朋克养生
曾经，一口气上五楼不是事儿，四个小时能爬上泰山南天门，现在明明一天都坐在办公室里，却在下班时感到腰背酸痛；
曾经，一天三顿的胡吃海喝加夜宵也不会胖，现在过午不食加运动还得天天称体重。
坚持长跑，不知道哪里没弄对，膝盖疼得厉害；
学习游泳，没两个月，髋关节开始痛，腿绷直就痛。



挺沮丧的，因为年龄大了，扛不住了，逐渐品尝衰老的打击。
从生理上面代谢变慢了，比如减肥，原来少吃一点，体重马上就会有一个明显的浮动，但现在还是少吃，好像没有什么用，但是多吃了一顿反而会胖。
终于我的保温杯里开始泡枸杞，吃外卖之前要过水，不论春夏冷饮冰激凌都不再碰。



甚至连以前下班必去的甜品店我都绕着走了。
因为不论是新高的体重，还是爆痘的皮肤，都无时不刻地在提醒我：不能再放纵下去了。
我曾经对养生派嗤之以鼻的，没想到就这样心甘情愿成为其拥护党，而且坚定不移。
这时候，我感觉到自己不再年轻。
02开始变相逃避婚育



据研究表明，女性的最佳生育年龄是25-29岁。这时候的子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩也有足够力量，有助于顺利分娩。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了。
一般来说，高龄产妇从怀孕到生育，面临的风险比非高龄产妇更大。

6. 我开始害怕自己变老了

原以为变老这件事离我很遥远，却突然发现我已经开始有变老的特征，我好像不再年轻了，我其实也才25岁呀。
  
 我看着镜子里的自己，眼睛周围已经有了细纹；细纹所经之处，有范围很大的黑眼圈；眼睛周围有很多小小的粉刺，左边有一颗大粉刺，它陪了我快2年了；脸上有很多斑点，加一片粉刺。
  
 我开始不停地照镜子，开始不停地看自己的脸：开始不断地用手摸脸上的粉刺，尽管我知道手上有细菌；也开始盯着人家看，发现人家皮肤好好，没有斑点、没有黑眼圈、也没有那种白白的痘痘。
  
 我开始害怕了，害怕现在的我是这样，以后的我会变成什么样？
  
 我想要变成年轻的样子，永远年轻的样子。
  
 我总得要做点什么。
  
 有黑眼圈有皱纹了就早点睡觉，不熬夜了；有痘痘了就少吃辣椒少吃甜食；少油腻多吃蔬菜和水果，饱了就不要再吃了。
  
 生命在于运动，我得动起来，跑步也好，瑜伽也好，总得要行动。
  
 趁年轻多读点书，做一个有才情的女子。

7. 为什么人会害怕变老？

其实我觉得人们对于年龄看得过于紧张。老一辈的思考真的对我们影响还是很深远的，他们天天都在为年龄增长而担忧。似乎每个人都应该一样，其实大部分的状态是不一样的。
  
 对于90后来说30岁可能是一道坎，担心找工作的问题，拉不下脸去求职。其实我在想这是不是我们自己的错觉，虽然年龄增长导致人类的身体机能上会有所下降但是随之带来的却是生活的阅历和免于躁动的安定。这个就是年龄带来的优势，人格上的打磨需要足够的时间，有了年龄的沉淀的人在为人处事上面可能会有不一样的心境  我们可以称之为人生的智慧的凝聚 。
  
 为什么大家都在害怕变老？
  
 是不是私欲过于强烈 害怕错过很多自认为有利于自己的福利 害怕被世界抛弃 被别人遗忘 。
  
 我曾经很多次想过人为什么怕死 ，总的来说是怕被人遗忘吧 不然为何祭祖的习俗千百年来一直在延续呢 其实相信科学的人都知道这些都是活着的人一厢情愿 但是大家心照不宣的选择闭嘴不言。可能是要缅怀过去 想念古人 反思自身 珍惜当下 。
  
 私欲越重 小我过于强大 就越害怕死亡 因为小我组建行起来的虚妄的自恋会在死亡来临的那一刻轰然倒塌 ，长此以往打磨的殿堂失去了耀眼的光芒，一切都戛然而止，时间把我们永远的停留在这一刻，没有人知道我们曾经来过这个世界，这种感受有点可怕。没有我的世界我会不习惯。
  
 与其说是害怕变老不如说是害怕死亡靠近，虽然每天都知道这个世界有人消失，但是只要离我们足够远的话好像没有什么感觉 。其实这不是一个好的现象，我们过于看轻他人，过于看重自己，到时间来临的时候悲伤太大会让我们难以承受。年龄带来的不只是身体上病痛还有心智上的锤炼，有些年轻时候难以接受的事情到头来却释然了，这是一个神奇的事情。我很好奇是什么让人放下呢？
  
 时间一直在走，我们也是一直在走 我们手拉手，不慌不忙 一起走到尽头。

8. 人为什么会害怕变老？

从进化心理学来看，我们感慨“不再年轻”，很可能只是对乏味生活的厌倦，对自己无法创造出新鲜事物的恐惧。人类都有“繁衍”本能，不仅包括繁衍后代，也包括读书时写的各种作业论文、设计师画出的一幅幅图案，写作者生产的一篇篇文章……当我们在创造新事物，就是一种繁衍。



一旦生活变得枯燥重复，我们就会为“停止繁衍”而焦虑，怀念之前繁衍能力爆棚的时期，这自然是非常正常的状态。毕竟连爱因斯坦都没办法保持无时无刻的产出，怀旧一下，也是种放松和休息~

我们经常感叹”不年轻了“，往往只是一种对年轻时期的“自我陶醉”。年轻人都会存在或多或少的自我中心主义（Adolescent Egocentrism)，有高涨的自我意识，认为我简直超级厉害，周围人都离不开我。因此，年轻的我们也更容易获得成就感和快感。
随着长大，我们开始学会观点采择（Perspective-taking），对自我和他人产生更明确的认识，开始变得“成熟”，自然不再像年轻那样容易得到成就感。

为什么我们想到“变老”就会开始惆怅？这就要说到心理学上的“老化刻板印象(Aging Stereotype)”，指的是人们对老年人这一特定社会群体所持有的观念与预期，而且这种观念往往是负面的。
仔细想想，当我们提到老年人的时候，脑海中是否总会出现一个记忆力不好、理解能力差、身体脆弱的形象呢？这就会让我们对自然的生理变化产生消极感，下意识的抗拒“变老”。
年轻人更容易关注消极、负面的信息，例如那些曾经带给ta挫败感、失落感的事物——这是“记忆的情绪效应（Emotional Effect Of Memory）”所提到的现象，很有道理。
这其实是人类进化中所产生的一种习惯：消极情绪会给人不安全感, 激发警觉保护的状态，从而催促自己更努力地工作生活。
所以，正值壮年却总觉得自己老了，可能是人类的生物本能在督促你：少壮不努力，老大徒伤悲。（主编插话：快滚去写稿子吧呵呵呵 ）
不想变老，也是因为我们总觉得自己年龄越大越不聪明，这其实也是种错觉。
美国心理学家卡特尔把智力分为流体智力和晶体智力。
流体智力（Fluid Intelligence）是由生理决定的，受神经系统的影响，如记忆、反应速度等，一般在20岁左右到达发展“最高点”，然后缓慢衰退。
晶体智力（Crystallized Intelligence）则是一个相对的概念，指在社会中习得，以经验为基础的认知能力，比如语言能力、判断力、联想能力等。这些能力会保持稳定，不断累积。
唠叨这么多，其实我们只想说，既然成长永远都是不可逆的，我们不妨心平气和地面对各种变化。
过去的时光虽然美丽，但还是当下的日子最有趣呀。