怎么提高乒乓球接发球技术？

1. 怎么提高乒乓球接发球技术？

袁义兴乒乓球教学接发球篇第十五集：如何提高接发球的进攻能力？

2. 怎样提高乒乓球接发球水平

主要接发球的方法
下面介绍几种主要接发球的方法，多以横拍或直拍进攻型打法为主。 

一、接急球
    所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。
    回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。
二、接下旋
    接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
    由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。
    强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。
    搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。
    在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。
三、接左、右侧上、下旋球

    站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。
    在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。
因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。
    对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。
    接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球，一定要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。接旋转较强的侧下旋长球或半出台球，以抢拉高吊弧圈为主。
    接旋转一般、速度较快的侧旋、侧下旋或侧上旋球应以冲点为主。
    直握球拍接反手位斜线大角度长球时，要求步法移动要快，让位要充分，侧身抢拉或抢冲。如来不及侧身，能用直拍反手横拉最好，用反手横拉抢先上手后可制约对方发球抢攻，变成上旋球后打来回、打摆速，就不至于陷入被动。
    当然，回接反手位侧旋或侧上旋球，用推、拨、挤或反手攻的方法都是有效的，关键是推、拨挤攻的质量，要求在不失误的前提下，速度快、力量大、落点刁。
四、接短球
    短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。
    在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。
    目前，高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确；然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。
    值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。
    发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和 落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。
    因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。
    劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球 角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。
    当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。
    比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是非常重要的
发球技巧及台内小球技术分析
乒乓球在球类体育项目中，是技术性很强的项目。随着该项运动的发展,新的技术不断涌现,乒乓球各种打法技术中，台内球技术日益被重视。台内球技术在合理利用过度技术、开发比赛攻击点等方面起着很重要的作用,台内球技术除步伐身体的协调外，对手腕乃至手指的灵活性要求较高，下面简要地介绍常用的几种台内球技术。 
   挑：在来球的高点期，击球中后侧部，根据挑球的线路向前上或前上侧方发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性。要处理好摩擦和击打的关系。为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦。挑球主要用来回接下旋类发球，如果对方发的是纯下旋，可以利用避转的方法提高回球命中率，既触球靠近旋转轴线回击，也就是通常所说的，逢直变斜，逢斜变直；如果对方发的是侧下，可以利用借侧旋的方法提高回球威胁和命中率。既触球靠强旋转区回击，也就是通常所说的侧接，这样回去的球向相应的方向拐弯。
   摆：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主略带向侧的力量。击球时手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力基础上，适当借来球的力量，在过网的前提下，尽可能减少球向前平动的距离。一定要注意击球时期和发力方向，手指注意放松，多体会触球时手指的感觉。引拍不易过高。
   正手快点   正手快点是用于攻击台内小球的技术。比赛中，为限制对方的进攻，常用快点来控制对方。因此，掌握好快点技术可以获得更多的主动。正手快点的特点是动作小、速度快、线路活。其具体动作要点如下：
    （1）上身、右足和前臂在同一时间内到达球台右前方，上身靠近球台，前臂伸进台内，举拍稍高，将击球时，手腕配合小臂先向后有一小绕环动作，再向前上方挥动，将球击出。一般击球的最高点。应注意根据来球旋转、高低，调节好拍形和动作以制造合理的弧线。手腕动作尤为重要。
    （2）来球下旋强烈，拍面可适当后仰，触球中下部，手腕配合前臂向前上方挥动；来球略带下旋，拍面基本与台面垂直，触球中部，手腕在向前发力的同时稍向上摩擦球；来球上旋，拍的位置应稍高于来球，或与来球在同一水平线上，拍面可适当前倾，触球中上部，手腕向前发力为主。
    （3）来球越偏球台右方，右脚跨出的步子亦越大；来球位于球台中右方，左足可向左前方跨出一步，右足跟着移半步。
    （4）易犯错误及改正方法  ①不看来球旋转、高低，用同样动作、拍形攻球。改正方法：在思想上明确，必须依不同来球，变化击球动作。采用多球练习，供不同旋转和高低的来球，要求运动员依球变化动作和拍形。  ②上身不前移，只出手臂击球。常导致手臂伸得过直，控制球能力低、难发力。改正方法：在台前先做徒手动作练习，强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。待徒手动作熟练后，再用多球训练，强调之处同上。发现上身不前移时，需做几个徒手动作练习后，再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球，以促进运动员改正上身不前移的错误动作。  ③手腕僵硬，妨碍发力，影响调节弧线。引起手腕僵硬的原因很多，改正方法应对症下药。如：因握拍法有问题，应适当改进握拍方法；因手腕关节不灵活，应加强腕关节灵活性的训练；因引拍时手腕过分上翘或下吊，应适当改进引拍动作。
   劈长：击球弧线直且急，落点要到对方端线。击球的上升期后段或高点期，手腕、前臂用力向前下方砍去，发力较集中，动作幅度比摆短大。
   反手侧拉台内小球  要点是在有限的时间、空间内,尽可能延长挥拍路线,用摩擦击球的方法,提高球的命中率和旋转性,从而为争取主动创造机会。反手侧拉球技术的掌握除了必须明确其动作原理外,还应提高弧形摩擦球的能力,这要多加强训练才能运用自如。

3. 怎么提高乒乓球接发球技术？

   
   接发球这个技术，可以说涵盖了大部分乒乓球运动中的技巧，但是因为业余爱好者无论有没有专业的陪练和教练，初一开始是很难接触到接发球技术的练习的。当然这也是因为乒乓球技术本身比较难，所以它必须是要练习者具备并完善的建立打球的手感之后，才能去练习像接发球这样比较高难度的技术导致的。
   接发球的难点，对于业余爱好者来说，有两点，第一点就是接发球的判断，第二点就是接发球的手法。
   先来说判断，可以说百分之八十的业余爱好者打球，都对接发球，也就是对方发球的旋转落点，判断不清楚。从发球到接发球，可以说这里面的时间是电光火石，对于对方发了什么旋转，长球还是短球，有多转，落点在哪，这都需要接发球的人在一瞬间就判断清楚，并且合理采用上台率高，具有一定威胁性的接发球手段回击过去。判断不清楚，上面的这些条件都不成立，轻者是接出冒高机会球，被对方一拍打死，重者就直接吃发球了。但是对于接发球的判断，这个是需要时间积累，并且针对性的单一练习的，比如下旋球，从最稳当的慢搓接法开始，强化单一练习，在熟练了之后，才会尝试改变同样是使用搓接的技术，但是节奏有变化，落点长短有变化，所以在练习时，是和打球不同的，先上台，再谈威胁。这个熟能生巧的过程，任是世界冠军，也不能忽略不练。所以接发球是不可能一口吃个胖子的。
   再说手法，接发球的手法当然多种多样，但是无论如何接，存在于业余爱好者之间的问题在于接发球不敢发力。别看接发的动作小，但其实它也是一项需要发力的技术，搓球是，摆短也是，劈长和拧拉更不用说了。但就是因为前一点的判断不清，所以很多人在接发时都是只能把球碰过去，时间久了，就养成了接发球不敢发力的毛病，这对于接发这个环节来说是大忌。必须要先会用力，等发力接发没问题了，才会升华到有时候不发力也能接好，融汇灌通。
   接发球手段很多，其中最基础的技术就是搓球。搓球是很多业余选手容易忽视的一项技术。开始练习搓球时，要先学会慢搓，学会加转搓球，要把弧线搓长，这样可以体会制造旋转的感觉，掌握触球瞬间的控制能力。很多选手搓球时习惯单纯用球拍“碰”球，那么当对方的发球旋转变化时，自己很容易吃旋转，导致回球失误。既然是“搓”，就要充分摩擦，根据来球的旋转调整拍形，触球时靠前臂和手腕的爆发力，延长球拍对球的作用时间，制造旋转。针对不同的发球，接发球技术也不同。
   下面简单介绍如下：
   1、直（横）板反手搓接左侧下旋短球。拍面后仰，拍面不能向右偏斜过大。
   2、直（横）板反手摆接左侧下旋短球。用摆短抑制对方先上手，通过短球过渡来争取下一步主动。以短回短，实施反控制，在第一板不宜抢攻时，也不给对方进攻机会。
   3、直（横）板侧身位正手搓接左侧下旋短球。侧身本来有利于抢拉抢攻，对方突然发来左侧下旋短球，这时利用侧身正手搓接是一种应变的技战术。一是争取到了回击的时间，二是有利于下一步的抢攻。
   4、直（横）板侧身位正手摆接左侧下旋短球。用短球过度以控制比赛书页，争取下一板主动。
   5、直（横）板侧身位正手挑接左侧下旋短球。是一项争取主动的技术。力争打在前面，虽然力量不生，但它是以速度和落点来为一下板的进攻制造机会。在触球的瞬间，又摩擦又击打，使球具有适当的弧线过网，又有适当的速度和线路。
   6、直板反手反面挑接左侧下旋短球。右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前言，向前上方发力击球。
   7、直（横）板反手搓接左侧下旋长球。在来球的上升后期或高点期向前下方用力，以搓转球为主，一般情况下搓一板作为过渡，然后转入进攻。
   8、直（横）板侧身位正手拉接左侧下旋长球。是一项积极主动的技术，往往可以直接得分或为下一板进攻创造机会。动作要点是步伐到位，让够位置，便于正手发力。触球的时期以来球的高点期或下降前期为宜。
   9、直板反手反面拉接左侧下旋长球。站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。拉斜线时向斜前上方发力拉打。
   10、直板正手位正手搓接左侧下旋短球。是直板正手位接发球技术中的常用技术。当来球不宜挑打时，搓接就是抑制对手抢攻的一项重要技术。快搓在上升期击球，慢搓在上升后期或高点期搓球。
   11、直板正手位正手摆接左侧下旋短球。注意步伐到位，上体前倾，手臂迎前，保证合适的击球点，手法上要将球拍相对固定，不要过于后仰，在来球的上升前期触球，以快、短和落点刁钻来控制对手抢攻。还要掌握好摆斜线、摆中路、摆直线的板形和用力方向。
   12、直板正手位正手挑接左侧下旋短球。是一种积极主动的具有进攻性的技术。运用好就能把接发球的被动书页转换为主动进攻的局面。
   13、直板正手位正手拉接左侧下旋长球。是对付长侧下旋发球的重要技术。站位近台，拍面接近垂直，在来球的最高点击球，以向上发力为主，向前发力为辅，也就是以摩擦为主，以击打为辅。
   14、接反手位左侧上旋短球。接这个球时，球拍可以稍前倾，球拍的方向不要过于向右，要充分体现出向前的用力方向。手法：反手挑斜线、反手挑直线、正手挑斜线、正手挑直线、正手撇斜线、反手斜线搓长、反手直线搓长、直板反手推短球、直板反手摆短、直板反面挑、直板正胶反手推挡等。
   15、接反手位左侧上旋长球。反手攻、正手拉直线斜线、反手拉直线斜线等。
   16、接正手位左侧上旋短球。正手挑、摆。
   17、接正手位左侧上旋长球。正手拉。
   18、接反手位右侧下旋短球。拍形不要过于偏左，接触球的中部偏下一点，尽量向前用力。手法：正手侧身撇、反手挑、摆、正手位搓长、反手搓长。
   19、接反手位右侧下旋长球。手法：正手侧身拉、反手拉、反手搓长、反手削。
   20、接正手位右侧下旋短球。正手挑、搓长、摆短。
   21、接正手位右侧下旋长球。正手拉、正手削。
   22、接反手位右侧上旋短球。拍形不要过于偏左，接触球的中部偏上，尽可以体现向前发力。手法：侧身正手挑、反手挑、侧身撇、直拍反手推挡、反手搓、直板正手挑。
   23、接反手位右侧上旋长球。反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡、横板反手削、直板侧身攻。
   24、接正手位右侧上旋短球。正手挑、撇、搓。
   25、接正手位右侧上旋长球。正手拉、正手攻打、横板正手削。
     
     “比赛里，不可能不吃发球！“
   首先你要有这样的心理准备，放松心态，其实更有助于比赛。
   为什么这么说？
   每一个人的发球都不尽相同。即使是同一种所谓的下旋球，有的人的很下旋了，但还有更下旋的。这个人的发球你处理得很好，但另外一个可能就处理不好。此人喜欢发短下，另一个喜欢发长下。
     
   一场比赛里，即使是职业选手，也会接不好发球。并非把球接上台就算接过去了，能够接上台，能够控制住，或能够扛住对方第三板进入相持才是好的接发球，否则还是接不好。
   老生常谈的，首先盯住对方的动作与触板的一刹那，判断好旋转。至于旋转有多强、多转，大概有个预判，或者接上几个就应该有数了。所以，除了盯球，盯出手，还有记球，就是得长记性。任何一个不专注、疏忽可能就会导致你接发球的手法错误，从而陷入被动。  
   第二个意思是，你要练习多种接发技术。如果你只会搓下旋，对方的压力也就小了，可以任意处理。而如果你具备两种以上的接发，或搓摆，或者拧拉，长的直接拉起，用正手拉或者反手拉等，这些技术手段你得有，而且相对稳定，对方发球也就不那么从容了。
   第三个意思是需要接发球时，学会用重心和身体发力与控制。单纯用手臂和手以及球拍接球，是没有内力的，虚，并容易失误，你在比赛里要学会用身体发力。比如说接一个正手短下旋，你上步的同时，需要将身体悠起来，用身体向前催动发力。这个不是什么玄妙，而是必须。你多观察接发球好的，会明白。自己也需要体会。  
   第四个意思是：在记球的基础上，你需要调节板型与击球点。比如判断对了对方是上旋可是就是接不住，按不住。那么你需要调节板型和触球点，在用身体顶住发力的情况下，把板子再压一点，以及触来球的位置再向上一点，可能就会好一点。还有侧旋球，板型的方向等，你接飞了一个，下一个就要调节板型与触球点。这个也是要盯好球，专注，并不断调节。
   第五个是接发球时，一定要提前启动重心。不要等对方球到自己球台了，再动身体，晚了。当对方抛球时，重心就应该启动起来。当然，业余有很多不抛球，所以你需要更提前预动。
   最后呢，只有一个铁律：就是多打比赛，多接不同的发球，多思考。
     
   要想提高接发球技术，需要注意一下几点：
   1、首先要自己多多练习发球，找到各种旋转的手感，体会不同线路和落点的击球方法。
   2、其次就是要多多观察，学习那些发球好的选手的正反手发球，可以模仿，可以请教。
     
   3、与别人练球时，也可以多练练接发球，有什么疑惑多思考多询问。
   4、观看比自己水平高的，或者发球强于自己的球友比赛时，多看多记人家有威力有技巧的发球，事后再模仿学习。
     
   5、练习接球时，要注意看、听、记并用。看，就是看对方的最后击球点和板型；听，就是要听对方击球发出的声音，俗话说：“响球不转，转球不响。”而记，就是对于特别难接的或者容易判断错的发球，要观察记忆对手是正手还是反手所发，是什么板型以及是触球后球板向哪个方向挥出。
   6、实战中还要注意多多研究对手，观察对手和琢磨对手，不同的人有不同的习惯和特点，那就要盯住对手不能或者少走神；比如有的球友喜欢不时地就偷个长球或者什么意外球，你一不注意就要吃亏。
     
   7、在具备了一定的技术和经历之后，可以多多琢磨和练习自己特色的接发球，只有真正的成为了自己的东西那才是有用的；这一点我们看近期的日本队接发球表现就行了，看似不合常理或者说别扭了些，但是在实战中特别有效，这就是硬道理。  
     
   8、最后，就是多练多思考。接发球的水平，和你的打球水平一般是成正比的。
   您好，首先感谢您邀请 乒乓网 进行问题解答，下面我们请乒乓网创始人湿父郭云鹏亲自为您解答。
    湿父郭云鹏 ：
   球友您好，您的问题问的太宽泛了，如果要详细解答，估计内容够出一本书。接发球技术的能力是需要提高自身综合能力的，基本功底好不好、预判能力和步法的灵活性、实战经验和临场反应能力。
   接发球要提高，首先自己发球要好，对各种旋转的球自己要知道是怎么发出来的，对乒乓球的旋转要有一个清晰的认识和理解。如果最基础的旋转球都不知道怎么处理，那就更别谈如何提高接发球技术能力了。
   对旋转会判断，还有基本功够扎实，各种台内技术是否能够上手处理，台内的搓、摆、劈、拧、挑的技术是否过关？基本功不够扎实的话，就算你知道这个球不是很转，你也不敢上手拧。
   所以，今天我们只针对如何判断接发球旋转，通过五点技巧，任何人都可以马上学会。然后利用图解给大家分析一下，各种旋转的球如何实际处理。最后教大家几个最实用的，接发球的处理方法。
     
   一、通过五点技巧快速判断接发球的旋转    技巧一：看拍面。 
   发球过后，拍面对着是方向就朝哪个方向接。
    技巧二：看挥拍方向。 
   如果对方是从左向右发力摩擦的，那么就向右接，反之亦然。
    技巧三：看球的运行轨迹 
   球往哪一侧转弯我们就对应的接到对方的哪一侧，如，球是往我们左侧转弯，那我们就朝着对面左边接（接发球视角）。
    技巧四：避让原则处理法 
   接侧旋球的时候，球侧拐过来，我们球拍要避开球的侧拐线路。也就是说，在引拍的时候，拍面不要阻拦住了球的运行弧线，拍面自然形成一定的内收或外展角度，此时拍面对着什么方向就往哪个方向接。
    技巧五：镜像处理法模仿对方发球的动作 
   反向运动，比如对方是从右上往左下摩擦的，接的时候就从右下往左上去挤。
   说完以上的五大技巧以后，下面我们将结合图解和实战中的具体情况，来通过这五种技巧教大家如何进行接发球旋转的判断。
     
   
   二、图解判断乒乓球旋转的技巧   
   三、实战中如何准确判断接发球的旋转并处理好？
   我们判断清楚了接发球的方向后，后面就是掌握如何处理好上下旋，侧下旋不用说，你摆短劈长都没问题，调整好拍面和用力方向即可。难得是处理侧上旋，对于上旋强烈的，你去搓的风险很高，搓高了就是一板被拍死。因为，正手在处理台内球的时候，手腕不是那么灵活，特别是横拍，想要利用加摩擦来抵消上旋的难度非常大。不但要把拍面调整的比较立，而且还要向下前方主动加摩擦。对于正手台内的侧上旋，我建议利用挑打技术或者反手台内拧拉技术来处理。因为你已经知道他是侧上旋了，你还要去搓就很呆了。
   
     
   四、接发球具体处理方法之：正手如何挑台内球   正手去挑的话，需要注意你的拍面角度，拍面在触球的时候多向前压一点去挑，上旋越强拍面越向前压。一般业余很难发出强烈的台内上旋球，所以我们没必要通过水平摩擦来控制低弧线，直接利用挑打即可处理。身体迎前进入台内后，前臂进入台内，利用手腕发力去挑打球的上升期，借助球的反弹力和上旋进行回击。
     
   正手挑打关键点在于你的手腕，很多人不会挑打就是手腕不会发力和控制拍型，大多数是用肘关节去发力挑打，结果导致发力不稳定不合理。肘关节起到稳定支撑的作用，前臂起到辅助发力的作用，主要发力点来至于手腕，说深入一点其实就是手指发力，手指的发力调整来控制拍面和发力，这个对于业余爱好者的手感要求非常高。只要会运用手指发力了，那正手台内球基本不是什么问题。
     
   
   五、接发球具体处理方法之：反手拧台内球   如果是利用反手去进行拧拉正手位侧上旋，那么对于你的提前意识要求就更高，如果你的脚没提前到位，那么你向利用反手去拧拉正手位的台内球难度就很大，你只有脚先到了，身体进入台内了，才能便于你腰部和手臂的主动发力。这个GIF图中，樊振东的动作非常夸张，他是去拧下旋球，手腕内曲的很大，我们如果去拧侧上旋的话，没必要内曲的那么大，拍面可以压一点向前发力摩擦，控制低球的弧线。
     
   
     
   六、接发球具体处理方法之：如何处理右侧旋（逆旋转）   一般正手逆旋转发正手小三角台内球会去利用反手拧拉技术去处理，因为逆旋转发的球和反手发的球还不一样，逆旋转发出来的球比较飘，用正手直接去挑打的话风险比较大，很难吃稳球。所以一般运动员去处理逆旋转发球，会选择用反手加深摩擦的方式去吃稳球提高上台率很威胁。
     
   
   以上就是乒乓网对于如何提高接发球能力的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我将有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。
   多练习，多运用，多思考体会，便可熟能生巧。
   不要去碰球，要主动去控制球——这样的接发球才能占据主动。
   发球的旋转无非有上下旋及侧上测下旋。分辨旋转可注意观察对手球拍触球一瞬间的动作，还要加上来球运行过程中的运动形态进行判断，打时间长了一般都能判断准确。      
   自己可以观察自己发球的动作，体会触球一瞬间的细微变化。也可以看自己发出去的球的运行特点，因为自己知道自己发的是什么旋转的球，所以会有清晰的认识。
   接不好发球很多时候是恐慌和不知所措，怕直接吃发球，或者怕接不好被对手一板打死。接发球应该大胆一点，你越是小心翼翼的去碰来球越是接不好，碰球不是扎网就是出界，会出现很多失误。
   无论对方发出怎样旋转的球都应该主动去控制球，加上自己的力量和摩擦，特别记住接短球时脚要上一步，这样才能更好控制球。
   发接发是乒乓球比赛中最重要的环节，属于前三板的技术，非常关键。像许昕和马琳他们发接发就非常出色，业余选手应该仔细观看这些世界名将的发球技术，多向他们学习，进行模仿，大胆应用，我想一定会进步非常快的。
   我是业余乒乓球爱好者，经常参加业余比赛，上面是我自己多年发球的体会，请指正。
    可以在评论区谈谈你的看法? 
     乒乓球接发球，有多种技术。
   要想接发球，首先要明白旋转，自己会发了，也就明白别人发的是什么旋转。可以推或拨，可以摆短，劈长，水平高的可以直接拉冲，或者反手台内拧。
   要分清下转，上转，侧下转，侧转，上转。
   然后就可以根据不同的旋转来接对方的发球。
   上转，或侧上转，落台后是向上弹跳的，可以反手推或拨，正手挡或攻，压住来球即可。需要日常多练习反手推或拨，体会上升期触球，借上升的力。
   下转，侧下转，可以摆短，也可以劈长，也可以撇，挑。摆短和劈长的基础是搓球，必须先练习搓球才可以。
   摆短力量较小，劈长力量较大。我曾做过摆短和劈长的视频和文章，可以在我的主页观看。
   纯侧转，也可以直接反手推或正手挡，与上转接法相同。
   着重谈一下下转和侧下转，日常业余爱好者碰到的较多。
   下转，侧下转，主要是摩擦了球的中下部，旋转往回转，立着板碰球，会直接下网。
   简单办法就是搓回去，问题就在于搓在什么落点。
   摆短，和劈长，都是接触球的中下部，发力向斜下方，切球，给球制造下转。
   1，2两个落点，主要是线路要斜，用角度去干扰对方。3,4,5,6落点，是保证上台，比较保险的方式。
   4,5两个落点，要求追身，尽量逼迫对手无法发力拉冲。3，4两个落点容易被对手直接上手拉冲，需要立即准备防守。
   也可以摆短，摆在近网的位置，对手不容易轻易发上力量。
   摆短和劈长，是接发球的重要技术。接不好对手的发球，主要还是需要理解旋转，接发球方式很多，摆短柔和，劈长具有一定的突然性。多加练习，更能提高自身水平。
   我的主页，有很多乒乓球技术的视频和文章，喜欢的朋友可以去我的主页观看。
       首先要规范姿势，在准备接球状态或者准备发球时的姿势要规范，才能在最基础的能力上提高接发球
   较为复杂的球， 对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小。 
    一、接上旋球用推挡或冲扣接发球时 
   拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。
    二、接下旋球用搓球、削球接发球时 
   要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合（先拉后扣）的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。
    三、接左侧旋球不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边（指接发球一方）飞出。 
   如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。用同线回接的方法，准确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的方法，则要注意拍接触球的部位微微向球的左方变换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要注意，对方站到球台左角，用正手接左侧旋球时，最好用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的方法接发球。
    四、接右侧旋球同接左侧旋球的方向正相反 
   接直线球时，接触球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向台边飞去。
    五、接左侧上旋球和左侧下旋球接左侧上旋球时 
   要使拍接触球的偏右中上部，这样，在控制了左侧旋转力的同时，又控制了球的前冲力。接左侧下旋球，要使拍接触球的偏右中下部，这样，在控制了左侧旋转球力的同时，又控制了发球的下旋坠力。
    六、接右侧上旋球或右侧下旋球回接右侧上、下旋发球时 
   要使拍接触球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在控制了右侧旋转力的同时，也控制了上旋（或下旋）力。水平较高的运动员，每一个发球都可能具有强烈的旋转、刁钻的落点和出人意料的速度。这就要求接发球时要具有熟练的手法，同时控制对方发球的旋转、落点和速度。
   切记：技术水平的提高是汗水的结晶，熟能生巧、多想多练，才能做到在0.1~0.2秒的时间内判断清楚来球的性能，准确的接好球。
   发球、接发球是最基本的乒乓球比赛技术。如果不能较好的处理发球接发球，说明你的技术水平还处在业余初级阶段。我认为接发球首先要掌握各种旋转发球的规律，对上下旋和带左右侧旋的发球都有相应的控制方法。初步掌握后就是要学会辨别对方的假动作，盯好对方发球，正确判断来球的旋转、落点、速度，以采取最稳妥的接发方式。在熟练掌握接发控制技术后，可以尝试用进攻手段接发，如果你有较扎实的基本功，那就可以逐步进入业余高手行列了。

4. 怎么提高乒乓球接发球技术？

1、接球者要弯腰、屈膝，做好准备动作。眼睛要“三盯”：盯住对方的站位，盯住对方的球拍，盯住来球。一开始看不准，时间长了就练成“鹰眼”了。从接球的失误中，去寻找不失误的方法。比方说，对方发了一个下旋球，你搓球落网了——当他再发这种下旋球时，你只需轻轻一托，回球就会过网，而且很低，对方也不好进攻。假设对方发高抛的拐弯球，你可以晚点接球，让来球“破破劲”，降低旋转后再接球，这样会减少失误。也可以请对方赐教，怎么接这种“别扭球”。

2.一定要看清楚旋转，这是接发球环节最关键的一步。看不清楚旋转，很容易吃发球，要么接发球出界，要么接发球下网，或者直接给对方送机会球。想看清楚旋转性质，就得学会盯球，对方发球时球拍触球瞬间的板型和用力方向会决定来球的旋转，简单点说，板型平着向下用力切球，这球十有八九是下旋球，板型稍立向上勾一下，这个球很明显的侧上。当然很多发球高手发球时都带有假动作来迷惑对方，往往会采用同样的手法发出旋转反差极大的来球，让我方防不胜防。讲道理，这个必须多练才能找出其中的门道。

3.一定要在接发球时敢于发力，最忌讳的是畏手畏脚去轻碰来球，越不敢发力越容易吃发球。比如，对方是强下旋来球，你去轻碰很可能吃球下网，正确的做法是你敢于发力摩擦，或者吃住来球采用搓接方式回击来球，或者采用拉下旋球的方式，这两种方式都需要我方主动发力，用力量克服来球的旋转，这样才能更好的控制住来球。最后，告诉大家一个小窍门，提高接发球水平最直接的方式就是练习发球。

5. 怎么提高乒乓球接发球技术？

接发球这个技术，可以说涵盖了大部分乒乓球运动中的技巧，但是因为业余爱好者无论有没有专业的陪练和教练，初一开始是很难接触到接发球技术的练习的。当然这也是因为乒乓球技术本身比较难，所以它必须是要练习者具备并完善的建立打球的手感之后，才能去练习像接发球这样比较高难度的技术导致的。接发球手段很多，其中最基础的技术就是搓球。搓球是很多业余选手容易忽视的一项技术。
开始练习搓球时，要先学会慢搓，学会加转搓球，要把弧线搓长，这样可以体会制造旋转的感觉，掌握触球瞬间的控制能力。很多选手搓球时习惯单纯用球拍“碰”球，那么当对方的发球旋转变化时，自己很容易吃旋转，导致回球失误。既然是“搓”，就要充分摩擦，根据来球的旋转调整拍形，触球时靠前臂和手腕的爆发力，延长球拍对球的作用时间，制造旋转。针对不同的发球，接发球技术也不同。
??接发球的难点，对于业余爱好者来说，有两点，第一点就是接发球的判断，第二点就是接发球的手法。
??先来说判断，可以说百分之八十的业余爱好者打球，都对接发球，也就是对方发球的旋转落点，判断不清楚。从发球到接发球，可以说这里面的时间是电光火石，对于对方发了什么旋转，长球还是短球，有多转，落点在哪，这都需要接发球的人在一瞬间就判断清楚，并且合理采用上台率高，具有一定威胁性的接发球手段回击过去。判断不清楚，上面的这些条件都不成立，轻者是接出冒高机会球，被对方一拍打死，重者就直接吃发球了。但是对于接发球的判断，这个是需要时间积累，并且针对性的单一练习的，比如下旋球，从最稳当的慢搓接法开始，强化单一练习，在熟练了之后，才会尝试改变同样是使用搓接的技术，但是节奏有变化，落点长短有变化，所以在练习时，是和打球不同的，先上台，再谈威胁。
??再说手法，接发球的手法当然多种多样，但是无论如何接，存在于业余爱好者之间的问题在于接发球不敢发力。别看接发的动作小，但其实它也是一项需要发力的技术，搓球是，摆短也是，劈长和拧拉更不用说了。但就是因为前一点的判断不清，所以很多人在接发时都是只能把球碰过去，时间久了，就养成了接发球不敢发力的毛病，这对于接发这个环节来说是大忌。必须要先会用力，等发力接发没问题了，才会升华到有时候不发力也能接好，融会贯通.

6. 怎么提高乒乓球发球技术

　　提高乒乓球发球技术的六个关键
⒈关键之一：发球动作要符合规则
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 

⒉ 关键之二：发球的针对性
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。 

⒊关键之三：发球直接得分
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要； 

⒋关键之四：为发球抢攻做准备
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 

⒌关键之五：发球的力量
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。 

⒍关键之六：发球的旋转
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

7. 如何提高乒乓球发球技术？

提高乒乓球发球技术的六个关键

⒈关键之一：发球动作要符合规则

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 关键之二：发球的针对性

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊关键之三：发球直接得分

通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋关键之四：为发球抢攻做准备

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌关键之五：发球的力量

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍关键之六：发球的旋转

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

8. 乒乓球如何做好接发球

如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻：
1首先，接发球的前提是对来球的判断，是哪种旋转，一般来说，球路飘忽的是下旋或侧下旋，沉稳的是上旋或侧上旋，对方发球一般会注意隐蔽性，用手臂遮挡和用一种姿势发不同的旋转，所以判断球的旋转很重要。最常见的，台内左侧下旋（指球的旋转方向），不要搓球的底部，那样只会把球搓高让对方打，应把拍侧立，角度根据来球侧旋强度决定，摩擦球右中下部，摆到离网很近的对方正手，最成功的是球跳到对方球台后马上出边线，脚步不好的话救不起来；另一种有效的方法：挤一板，很有效果，用力向左下或左上摩擦球左中下部，回到对方的怀里，回过去的球弧线大，而且对方接着很别扭，一般会侧身拉，质量不高，接下来就知道该怎么做了。
2侧旋：一般速度比较快，如果发到反手，加力推或横打弹击（失误率高）正手的话就攻吧

3正手低长下旋：如果质量高的话，一般旋转强烈，等下降期拉高调，注意加进去些侧弧，以干扰对方判断；

4反手低长下旋：在下降期横拉，或侧身拉高调；
5正手高抛侧下旋：变线大，在上升前期快搓，加强力量以抵消旋转；

6奔球：发到反手位就弹死他，不过要反应快，奔球就靠快和出其不意，要做到比他还快，发到正手空挡如果你的基本功和步法好，就抢攻，基本功一般抢攻没有把握可以快带一下；

右侧下旋：对方一般用反手发到己方正手，如果旋转强烈，不要拉正中间，容易出边线，最好侧身拉球的左侧，拉直线；
7偷袭正手下旋短球：来球在正手网边，一般的做法是抢上去挑斜线，但通常对手也作好准备接正手了，最好开始做出挑斜线的姿势，让对方移到正手位，0触球瞬间手腕抖“垫”一下，仍回球到对方网前，然后等着拉前冲。