乒乓球直板横打，应该如何练习？

1. 乒乓球直板横打，应该如何练习？

对于很多人来说，打乒乓球是一个非常不错的体育项目，而且它能够锻炼人的协调性，让人更加的能够集中注意力。因为在乒乓球打过来的时候，要全神贯注盯着球，才能够打中球，同时在打乒乓球的时候，也有很多的技巧。到底该如何练习呢？
一、乒乓球直板横打该如何练习
台内拉下旋球时，拇指压住拍面用拍顶摩擦球的中上偏撤，不靠手腕发力为主，中原台发力时候要用食指勾住拍柄，这样好发力在中心转移的过程中，摩擦球的上部为主练习时要敢于摩擦球的上部，才能拉出高质量的球。直拍横打主要对身体的协调性和击球位置要求比较高，还有一个就是正反手的练习，还原复位很重要。 手腕关键不能动，直拍横打打球动手腕变成了拉拧，容易变形，建议对着镜子练，固定好手腕动作。
二、努力练习
直板横打的握拍比左推右攻大拇指的要深，而且一般在正手和反手直板横打转换实物法不同，但在横打和推挡之间转换时要注意换握拍法。只有通过不断的练习，才能够掌握拍打乒乓球的方法。手握拍要活不能生，不能紧要拇指和食指我拍，这样有利于击球。身体可以适当调整以更好发力，重点在于要主动用拍面银接球，起初可以有益的用频击的方法，至少不要让球打空出手，要置信，不要认为会失误，当你完成击球后，你就成功了，今后只需要多加练习就可以。
三、总结
直板横打比较简单，没有威胁，只需要直板横拉翻手腕产生摩擦，其实关键还得多练习，最好练练球。还且在拍打的时候，手握拍不要太松也不能太紧，要有灵活性。然后通过自己私底下的练习，才能够打得很好。

2. 怎样练习乒乓球直板横打技术？

　　直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制
　　1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
　　2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。
　　3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

3. 怎样练习乒乓球直板横打技术？

直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制\x0d\x0a1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。\x0d\x0a2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。\x0d\x0a3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

4. 怎样练习乒乓球直板横打技术？

　　直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制
　　1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
　　2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。
　　3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

5. 乒乓球横板正手拉球，怎样才能练好

1、用重心控制球 
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。 

2、用“迎”的手法把球拉得更爆 
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 

3、“照着来球收小臂” 
手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。 

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。 

5、为"身前击球"而做引拍 
身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。 

6、练习基本功球时，一定要有节奏 
对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。 

7、身体重心一定要低 
身体重心一定要低，这样打球才稳。 反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

6. 乒乓球横板正手拉球，怎样才能练好

先练好正手位的攻球，熟练掌握以后，逐渐练习发力。这是基础。
拉球是在打的基础上加了摩擦的动作，增强球的旋转性，使球落到对方球台后线路更低更快。
一般是从轻拉练起，找感觉，这个还得从实践中自己体会，
注意几点，一是拍形，比打要下压一些；二是注意击球位，比打要偏上一些；三是注意引拍方式，比打要向后向下一些， 腰腿发力的配合更明显一些。

7. 打乒乓球我用横板，怎么练球，新手要注意哪些？

横板技术：搓、摆、正手攻球、反手攻球、正手弧圈、反手弧圈、挑打、削球等；
横板打法：两面弧圈结合快攻是现在最流行打法；
不管业余还是专业的，基本功最重要，包括：上面的技术动作、发球、接发球、连续、步法等，其中，正手攻球和步法最重要。
练球要注意三点：放轻松、动起来、击球快
可以在网上搜一下：唐建军教学等教学视频

8. 打乒乓球我用横板，怎么练球，新手要注意哪些？

横板攻球很占便宜
主要旋转和弧度都比较大
但控制比较难
对付直伴主要看吃球
吃球,
就是球在拍上的停留时间,
停留的时候,
可以对球作出加速及控制,
业余一般是停留时间太短而无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制.
1.
器材
以前一直用一些高弹的拍及一些高弹的胶皮,
由于吃球的时间太短,
摩擦的感觉太薄弱,
对吃球没有什么感受,
后来转用一些中庸的拍及胶皮,
才能体会一点点什么是吃球.
2.
挥拍速度
对于来球上旋,
大家都不会有什么吃不住球的感觉,
但来球是下旋时,
如果挥拍向上的速度低于旋转,
便无法吃得住球,
国手对着削球手时,
也会出现吃不住球的情况,
所以,
对下旋来球,
挥拍速度是不能低于旋转的.
3.
拍形
对于直板极强的下旋来球,
国手也要仰着拍去拉,
当然,
这样的“托”球比较容易撞
十分不好拉
不过反手会轻松一点
你可以实验一下！