中医可以调理三高吗？

1. 中医可以调理三高吗？

中医对三高还是有些作用的，关键是控制你的体重，控制你的饮食，增加你的锻炼，平时注意适当的低盐低脂饮食，少吃烧烤油炸食品，中医理论博大精深，如果调理得好，就会有效，适当使用中药治疗，可以达到一定的效果。

有三高的人应该坚持健康的生活方式，包括保持一些清淡的饮食，不吃或者少吃甜食，要低盐、低脂饮食，同时应该避免抽烟喝酒，保持良好的情绪。饮食起居都要有规律，适度的来参加体育锻炼，控制体重在正常的范围之内。一句话：“管住嘴，迈开腿”。
如果是确诊已经有高血压、糖尿病、高血脂的人，在做到上述健康的生活方式之外，还需要坚持药物的治疗，把血压、血脂、血糖控制在达标的水平之内，才能把些疾病对身体的坏影响降低到最低的程度，才可以改善身体的预后延长寿命。


合并有高血压、高血脂和高血糖三高的患者，饮食方面从三高的角度来讲，肯定是要避免高盐、高糖和高脂肪、高胆固醇饮食的。其他方面，除了在控制这三大方面之外，还需要避免过饱，多吃一些高蛋白、低热量的食物，还有避免食用含有脂肪过多的食物。其他方面要限盐、限水，平时要注意监测糖化血红蛋白以及肾功的情况。

2. 中医可以调理三高吗

三高症是一种综合征，它包括高血压，高血糖和高脂血症三种疾病。很多人说，三高症是一种富贵病，原因就在于，这三种病症，都和饮食有关，这三种病，实际上可以单独存在，当然他们之间也可能会相互关联，具体有什么关系，我们还无法完全知道，目前已知的是，糖尿病患者，非常容易同时患上这三种疾病，也就是三高。

中药能不能治三高？

中药是可以治疗三高症的，但是我们需要明确，三高症是一个长期疾病，没有任何一种药物，可以很快速地治好三高症。只能说通过多种药物相互配合，使血糖、血脂、血压控制在合适范围。


想要通过中药来治疗三高，首先我们要知道，治疗三高，最先要控制的就是血压，我们常见的降血压的中药有：萝芙木、葛根、夏天无、臭梧桐、天麻、山楂、槐花、夏枯草等等，其次，降血糖和降血脂的中药也有：茯苓、玉米须、山楂、绿豆、柿子叶、荷叶等。

中药医治三高有哪些注意事项？

1、不要乱吃中药

仔细看上面的内容，我们会发现，很多能够抑制三高的中药，其实都是我们身边常见的植物的根须叶子，所以会给人们一种我们身边很多东西都能用来治病的现象。所以，患上三高的患者，经常会各种中药一通乱吃，这其实是很危险的。因为中药的疗效，是缓慢的渗透进我们身体的，所以，如果你在一种药物不见效，然后其他各种药物，吸收进身体之后，多种疗效互相排挤，就像找了一群人，在你的身体里打架一样。虽然可能没有什么明显的症状，但实际上是为你的身体增加压力和负担。


2、不要频繁更换药物

患上三高症的患者，平时医生和家人，可能会要求他们，改变生活习惯，尤其是在饮食方面，很多食物不能吃，他们就会变得烦躁，想要快速治愈三高症，但实际上这种心态，是不好的，患者一旦变得烦躁，想要药物很快的见效，就可能会频繁的更换药物，但实际上中医是一种需要周期，来让药物发挥作用的一个治疗手段，所以短期内他的疗效可能不是很明显。如果频繁更换药物，各种药物在患者的身体内发挥作用，可能会埋下隐患。

3、改善生活习惯

三高症本身就是因为饮食习惯导致的一种疾病，所以三高症患者，想要治疗它，就要改善自己的生活习惯。平时保持身体与心情心情愉悦，再加上适量的运动，增强身体的免疫力，平时的作息也要有规律。然后再加上药物辅助，相信三高症很快就会被控制住。

3. 三高如何调理？

1、科学饮食
我们需要科学饮食，一日三餐要合理的吃；
    限制脂肪和胆固醇的摄入；提高植物性蛋白的摄入，少吃甜食；我们的膳食中的低脂低糖食物，如小米、薯类；
2、多运动
    多运动对身体也是有帮助，促进血液循环、新陈代谢，如晨跑、饭后散步、瑜伽、打球等；
3、多喝茶
    研究发现，喝茶对于你降三高有一定的辅助作用，
    并且这种方法对于身体健康没啥危害，因此这种降三高的方法也是目前最受欢迎，也是最常见的一种降三高的方法了！
    喝茶可以降三高，但是对于茶叶的选择很重要；
    据了解，绿茶降血脂的效果最为明显，绿茶里，降血脂最好的又数 九叶蓝，所以选对好茶，降血脂也就成功了一半；
4、舒缓心情
    如今都市生活的工作节奏比较快，人们的精神紧绷了一天，到了下班时间就该放松舒缓，比如听听轻音乐、闭眼休息、聚会聚餐等，心情愉悦也是预防三高的方法之一。
1. 高盐饮食要不得：高盐饮食时导致高血压的主要原因之一。有些朋友口味重，喜欢吃的咸一点，但实际上，摄入过多的食盐，对于血压的控制非常不利，除了炒菜要少用盐，还要注意隐形盐，如调味品、咸菜、腌制肉类、加工肉制品等的摄入。对于零食，要考虑上面标示的Na的含量，如果Na的含量高，也要尽量少吃。

4. 中医谈三高

每年过年，在口腹之欲、膏梁厚味洗礼下，高血压、高血脂、高血糖的发病率呈现增高，并有年轻化趋势，那么
  
 三高在身体上会有哪些特征表现？
  
 三高的危害有哪些？
  
 三高之间互相又有哪些关联？
  
 中医又如何看待三高问题？如何治疗呢？...............
  
 以下从中医角度为大家科普一下
  
 【什么是三高】
  
 
  
 首先说一说高血压，高血压每次我的习惯说一说高血压的定义，它是血液流过血管对血管壁造成的一个压力。大家的话很容易就忽视这个定义，都觉得这些都很清楚很了解，为什么要说，但是以后我跟大家一讲到的时候，你就会发现这个定义确实很重要。因为血压对于人体的器官来说新陈代谢相当的重要。
  
  血液循环、新陈代谢它需要这个压力提供一个动力，如果血压太低，血液循环会受到一些影响。像低血压就是这样的，他会头晕，血液供应不上大脑，会出现这些症状。很多人只重视高血压，就忽视了低血压，其实它们的症状是一样的。
  
  比如说，由于血管的硬化，像缺乏维生素C，缺乏钙，血脂的过高等等都会导致血管硬化，这样的话血液流动就会慢，血液循环就会不好，这个时候，我们的大脑，它作为一个指挥，它会发出一个信号，提高压力，促进血液循环，因为它要保证所有器官的血液循环、新陈代谢不受到障碍。所以说这个时候高血压就产生。
  
 大家听到这里应该会想到，其实血压高它不是一个很危害的事情，就是说我们要从另外的角度去认识它，正常一点的血压，或者是这个动力要提高一点，我们的新陈代谢、各个器官的脏器血液循环才能得到保证。血液循环低的时候，很多器官的脏器都会衰减。
  
  血压高发生的时候如果过早地应用降压药反而对我们的肾脏造成损害， 为什么呢？因为就是大脑发出一个信号提高我们的血压、升高我们的血压的时候，它是通过一个肾素-血管紧张素那一系列的生理活动来达到的。就是收缩血管、升高血压，来达到这个目的的。所以如果我们过早地使用降压药，血压一降的话反而会加重肾的负担。
  
 得出这样的结论之后，我们就应该从另外一个角度考虑高血压的调理。 我们应该侧重点不是降压，而是改善它的循环，减轻它的血粘度，解决这些问题，这个才是解决高血压的真正的根源。 
  
  
  
  如何达到这个目的呢？根据总结，所有的器官，它都有自我修复的能力，针对这一个方面，所有的观念，这个肝脏是起到非常大的作用的。传统的中医针对高血压，是调节肾，但是经过经验认证，得肝肾同调，甚至调肝的作用比肾更重要。 
  
  
  
 如何调节肝脏呢？经总结，有伤肝行为的它都会导致血压偏高，例如熬夜、晚睡、工作压力大、抽烟、喝酒、接触肥腻的肉类多，还有就是脾气暴躁等等都会导致伤肝行为的发生的。当伤肝行为一出现，器官修复就会得到损害，得不到合理的安排，这个时候血压高就会出现。
  
  
  
 如何调节肝代谢呢？首先你要从中医的角度去了解这个肝，肝在五行里面属于木，很容易就出现纤维化，所以我之前所有针对高血压调肝时候，我都喜欢用丹参，丹参的话，它是抑制肝纤维化，同时活血化瘀。因为之前我讲过了，真正高血压的话它是由于血液循环不好、血粘度过高这个才是重点，我们必须围绕着这个来调节。同时很多活血化瘀的药我都认证过，你说当归、川芎、桃仁、红花等等，都没有血竭的作用好。所以我一般针对这个是用丹参加血竭，比例是2:1，20g丹参，10g血竭，这样的话活血化瘀的作用是最好的，我认证过很多。
  
  
  
 还有就是糖尿病，它对心脑血管的影响也是很大的，其实三高，高血压、高血脂、糖尿病，真正它的危害并不是说仅仅血压高，仅仅血糖高。它的主要危害是对心脑血管以及肾动脉，还有全身的微循环导致的一些障碍。
  
  
  
 糖尿病我们也是看看它的定义。由于胰岛素相对或者是绝对的不足导致的一系列的症状，我们经常说的“三高”，“ed”，“三多一少”，多饮、多尿、多食、消瘦等等这些症状。
  
 
  
 也有一个肝代谢的问题，血糖在一个转换的过程中有一个活性物质，中间环节——“肝糖原”，由于就是我在总结的那个伤肝行为的发生，这个人的肝代谢受到了影响，这个时候他体内肝脏合成肝糖原，把多出来的血糖转变、合成肝糖原的这个过程受到了障碍，血糖就会升高。
  
 
  
 器官都有自我修复的能力，如果我们把它这个功能修复好，它自动地合成肝糖原，把血液里面高出来的血糖一下子转变成肝糖原合成起来，这个时候是个双赢的局面，一个我们降低了外周的血糖；另外一个我们储备了血糖，肝糖原又得到了充足。这个的话对这个人可以提高他的免疫功能。
  
   高血压重点是调肝调肾，糖尿病也是调肝，你只要把这个肝代谢调理好 ，很多他的血液、血糖都会自动降起来。我们在体检当中经常发现就是这类人群，三高人群，高血压、糖尿病，体检的时候，他往往是暂停了吃药，看一看体检的结果如何，这个时候血压会高了，血糖也会高了，为什么？他平时一直都是坚持吃药，仅仅就是停了一次药，甚至一天药，血压、血糖马上就会反弹这到底是什么原因？其实就是他们并不重视，甚至忽视了肝代谢在高血压、糖尿病治疗过程中的一个重要作用，仅仅吃降压药、降糖药，而不重视肝代谢的调理是不够的，很容易导致血压、血糖的反弹。
  
  
  
 总结： 只要有伤肝行为的出现，他血压、血糖高是必然结果。 我们在体检当中发现，有很多年轻人，20多岁，只要他经常熬夜、晚睡之后，第二天体检测血压往往都是高的，但是只要他注意一下，这种并不需要吃什么降压药，调整好肝代谢，不要熬夜、晚睡，控制好情绪，基本上不用吃什么药，血压就会控制的很好，慢慢会降下来。
  
 
  
 高血脂其实也是如此，我自己的观念是这样子，如果他的肝代谢好，器官自我修复，它自动会把高出来的，多出来的血糖、血脂代谢出去，像血糖会以肝糖原的形式储备在肝脏里边，血脂它也是一样的，这也是为什么现在很多人体检的时候发现脂肪肝，就是这个问题。
  
  
  
 在临床当中，在体检当中，会发现一种情况，现在是越来越多，并不是肥胖的人血压才高，血糖才高，血脂高这三高，跟这个人的胖瘦其实真的不是成正比，反而有些瘦的人他的血压会高，要比一个胖的人高的厉害，这到底什么什么原因？其实就是之前也给大家讲了，就是由于他不重视这个肝代谢，如果真的胖的人，他的肝代谢功能好，就是他的肝功能好，他没有什么伤肝行为，他很少会出现这三高的机会。
  
  
  
 从现在国家统计的数据来看，三高现在的发病率是越来越多，发病年龄是越来越低。有些学生，我们在临床当中，体检当中都碰到，由于就是晚睡、熬夜、压力大、不注意情绪的控制，经常都会出现血压高，而且都有些症状都已经出来了，这种情况就是我们之前说的，肝代谢真的是很重要，贯穿了整个发病的原理跟治疗我们都围绕这个肝代谢。
  
  
  
 往往这些三高人群，有时候接触多了，从他们的体征都可以看得到，你比如说就是他的眼睛黄；嘴唇瘀黑；鼻子如果有充血，像老百姓说的“酒糟鼻”那一类的，他往往肝代谢都好不到哪里去，都有我刚总结的熬夜、晚睡、脾气暴躁、抽烟喝酒、大鱼大肉这样的一些特征。
  
  
  
 这几年总结的一个观念就是器官修复，所有的器官都有自我修复的能力，修复能力的强弱主要在于肝。肝是代谢人体很多垃圾废物，多出来的这些超标的这些毒素，靠什么呢？靠肝脏，如果这个肝的代谢功能不行，它的这个排泄功能不行的话，像这些指标：血压、血糖、血脂自然就会高。
  
  
  
 肝一定是要养血柔肝、疏肝理气，这样会抑制它的纤维化，因为肝是没有神经纤维的，往往发现严重的时候都已经是中晚期，等到他痛的时候、有症状的时候真的是中晚期。所以平时我在临床当中，体检当中经常跟这些客户、客人跟他们灌输这个观念，平时就要护肝养肝调肝。高脂的人他肝血充足，不会出现肝血虚，没有肝郁气，他出现三高的几率真的会很低。中医讲究的是治未病，未来的病，所以就是像已经发生的三高，或者是在临界当中的三高，最好是用中医的调理，中医的调理我自己总结的就是要针对这个肝。
  
  
  
 怒伤肝，肝阳上亢这些都是传统中医针对血压高的一些认证，所以就是平时一定要控制好情绪，不要容易导致肝火上旺，这样的话血压高，你就是不吃降压药，它自然也会降；反之，如果你吃了降压药，还是有这些伤肝行为，你容易反复发作。
  
  
  
 现代人很多都有熬夜的习惯，我个人觉得这是个非常大的问题。我们这体检当中经常跟他们说不要熬夜，很多人都觉得不以为然，熬了夜就会导致很大的问题吗？熬夜最伤肝，我们都很清楚，肝经排毒就是晚上子时11点到1点这个点。如果我们熬夜晚睡，12点后才睡觉，肝经排毒是无法进行的，这个时候很多问题都会出来，毒素就会蓄积在体内排不出去，这时候三高自然就出来了。
  
  
  
 现在很多年轻人工作压力大、生活节奏快，这个时候时间久了就会造成肝郁，老是觉得的心情很郁结，现在有一种抑郁证就是这样一种原因，其实主要就是针对肝。肝郁一发生了，很多问题就出来了，特别是三高。
  
  
  
 高血压跟糖尿病会互相地转换，高血压的人很容易就会有糖尿病，糖尿病也很容易就导致高血压的发生，或者是很多人来就诊的时候往往都是两种病都有，它主要有一个共同点就是他们的肝都会受到了损害。我自己总结的凡是这类人群他的肝代谢都会不好，他都有这些伤肝行为。
  
  
  
 三高的治疗我个人总结的都是针对肝，现在有很多药对三高的治疗效果都很好，像我刚刚说的丹参、血竭，我组方的时候都要有这个组合，20克丹参10克血竭，活血化瘀是个基本方。还有的话，像葛根，它是一个入肝的药，它就可以治疗三高。临床上有一种葛根素，它就可以针对高血压、糖尿病，甚至冠心病疗效都很好。它的目的也是这样的，活血化瘀，改善循环。
  
  
  
 还有就是针对肝的女贞子，它表皮上含有很多齐墩果酸果酸，齐墩果酸就可以降血糖，这种药降糖作用很好。女贞子它是经典的一个中药配方二至丸，女贞子、旱莲草。
  
  
  
 调理肝脏还可以通过经络，肝经，现在很多都主张推肝经、敲胆经，效果也是不错的， 特别是有一个穴位——太冲穴，经常按一下足背的太冲穴，可以泄肝气，泻肝火，对于三高的治疗也是起到一个很大的帮助。 所以中医治未病就是这样的，不要等到症状太明显，症状已经发生了你才重视，平时就可以通过这些原理去治疗。
  
 
  
                                          
 
  
  
  
  
 其实高血压的治疗当中，还涉及到一个肾病，这些糖尿病、高血压、高血脂很多都会出现一个共同的并发症就是肾病，它的主要原因就是我刚刚说到高血压治疗当中，会利用肾素-血管紧张素这个调节手段来升高血压，这个时候如果我们过早地用了降压药一下子把血压降了，这个时候我们又重复上一个步骤的环节，反复这样的话会导致肾功能出现衰竭、疲劳、劳损。
  
 
  
 其实三高的发病越来越高，很多人都忽视了，就我刚刚说的，跟肝病的发病越来越高是成正比的，成相对应的，肝越来越不好，三高的发病也会出现很大的问题。
  
  
  
 希望大家重视一下肝脏，可能就是在很多人平时借助三高的过程中都很容易忽视肝，觉得高血压就是降压，糖尿病我就是降糖，他没有想到这三高的背后有跟肝代谢有密切的关系。这也是这些年我对三高的一些心得、体会、总结，围绕的就是肝。只要他肝代谢调理好，这三高基本上不是什么很大的问题，你都会容易得把它控制住，你反过来，你的肝代谢不好，就是吃药物，降压药，降糖药，甚至打胰岛素都很容易反弹。
  
  
  
  三高的【饮食】注意？ 
  
  
 答：饮食当然需要清淡，素食最好，可以多添加酸的食物。酸的食物最简单的就是醋、柠檬、梅精丸，还有纯天然的酵素。其中调理肝代谢的梅精丸效果非常好。

5. 三高是怎样引起的？?怎么样才好？要怎么调理好.

三高人群包括：高血压、高血脂、高血糖。常见于老年人，但现在越来越多的中青年人也有此症。户外运动是很重要的，但是夏天在户外活动时间不能太长，最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时，尽量避免上午10点后至下午4点前的户外运动。出门时随身携带充足的水，室内外温差不要太大。
在饮食上也要多加控制：饮食清淡，少吃肉类，可以多食用木耳颗粒等。

6. 三高怎么治

从根源上看，三高是由于您不良的饮食习惯和生活习惯造成的，所以首先需要纠正您的生活和饮食习惯。
从途径上看，吃药降三高必须谨慎考虑（是药三分毒），您可以通过食疗的方式进行
2. 高血压患者的饮食宜忌： 
①碳水化合物食品： 
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） 
③脂肪类食品 
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 
④维生素、矿物质食品 
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 
海藻类、菌类宜煮熟才吃。 
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） 
⑤其他食物 
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 
酱菜类、咖啡 
3 高血压病人应注意的饮食习惯 
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

7. 三高怎么调理？三高病人注意事项

一般三高指的是高血压、高血糖、高血脂。首先，建议患者适当的控制体重，然后合理膳食，注意蔬菜水果的搭配，避免过油腻、过辛辣。其次，适当的体育锻炼，增强体质。要监测血压、血糖、血脂，可以应用一些药物干预，如高血压药物、降糖药物、降脂药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀，都比较常用的。有高血糖，一定要注意监测血糖，在监测血糖的基础上，用一些降糖药物，如拜糖平、二甲双胍等。高血压药物可以应用氨氯地平、呋塞米、倍他乐克，都具有很好的作用。
三高人群是指高血压、高血脂、高血糖患者。这类人群体内代谢出现紊乱，严重危害现代人健康。于是，在日常饮食上的重视程度对于缓解和控制三高病情有着非常重大的意义。总的来说，饮食上要坚持清淡，少盐，品种多样，结构合理，控制好总热量。下面我们具体介绍一下日常生活中常见食物食用时的注意事项：


1.影响血压的食物：

油腻和辛辣的食物，如葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、洋葱等这些食物属于热性、刺激性食物，食用后易引起不良反应；坚持低盐饮食：每日进盐量控制在2-5克以内，尽量不吃腌制食品，因为食盐过多能引起小动脉痉挛，血压升高，并且容易引起水钠潴留带来的水肿；忌食含胆固醇高的食物，如动物脂肪、蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄等；少量喝茶，茶叶中含有的少量茶碱有助于利尿，并且其中的维生素有利于防止动脉硬化。


2.影响血脂的食物：

减少胆固醇的摄入，如肥油、动物油、动物内脏、油炸食品等，食用油应以植物油为主；适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；平时可适量饮用菊花茶，菊花有助于降血脂和保护心血管的功效。


3.影响血糖的食物：

高血糖患者饮食上一定要做到控制每日的总热量，少量多餐，甜食必须忌口，对要食用的食物能量有足够了解；不饮酒；多吃粗粮和纤维素含量高、易消化的，如燕麦、荞麦、稻米等，对于不能定量的尽量少食用

8. 三高怎么治疗

家有三高的人，2样食材闷水喝，降血脂，降血压，身心轻松