宝宝不长个子怎么办

1. 宝宝不长个子怎么办

宝宝缺少以下微量元素，都会出现不长个，个子的大小也和遗传有一定的关系。
锌缺乏，会使儿童的味觉受到影响，儿童产生厌食，营养跟不上，使儿童的生长受到影响。
铁的缺乏，易引起儿童缺铁性贫血，出现面色苍白、浑身无力、情绪不稳定、容易疲乏等，使儿童的生长受到影响。
钙促进人的骨架、牙齿发育。小孩缺钙会引发佝偻病、罗圈腿等疾病，钙对儿童身高的影响也是不言而喻的。
作为重金属的铅，当小儿身体内含量较多时，会使小儿的体格发育和智力受到影响。
可以带宝宝做个微量元素检测，这样可以对症下药。
小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
1．夜间盗汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2．睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
3．性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
4．枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。
5．出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
6．婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。
7．生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。
8．前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
9．常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，健小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
11．其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
12．长的过大、过胖 宝宝由于对钙的需求也同时加大，更易缺钙。所以，家有胖大孩子的家长尤其要当心孩子“外强内虚”及体内缺钙的问题出现。

2. 宝宝不长个子怎么办？

　　宝宝个子成长情况是许多家长们比较关心的问题，一旦个子不长的话就会引起家长的担忧！ 
e家政资深保姆表示：一般人的身高与遗传因素、种族、性别以及后天的环境因素有关，也是这些因素综合作用而形成的。婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素，而且许多研究也非常肯定地指出了营养在婴儿时期的重要性。

　　1、合理喂养

　　在婴儿满4个月之后，应当及时的给宝宝添加辅食，因为4-8个月是婴儿学会吞咽固体食物的最关键时期。宝宝天生是不会吃东西的，因此需要靠后天的锻炼，因此如果辅食不能及时的添加，就会错过了宝宝学习吃饭的最佳时机，也就不会吃饭了，当然会影响婴儿的生长发育。

　　2、食物需要丰富多样化

　　食物被定性的分为热、寒、温、滞等属性，这就导致了有许多食物都不太适合胃肠消化系统比较薄弱的婴儿。然而，婴儿的饮食如果过于的单一，随着不断的成长发育，等到了儿童期，就容易出现偏食、挑食现象，从而就会造成营养补充不均衡、营养不良的情况。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，防止宝宝出现挑食。

　　3、保证充足的睡眠

　　家长要让宝宝养成良好的睡眠习惯，尽量做到早睡、早起，每天要确保8至10小时的睡眠时间。一般体内的生长激素和其他与生长发育有关的激素在晚上是处于最佳的分泌和发挥功能的状态。俗话说，只有睡得好，才能长得高!

3. 宝宝不长个子怎么办?

小孩子不长个子怎么办?  
 一、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
 
 二、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
 
 三、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
 
 四、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。
 
  
 
 让孩子长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。孩子的身高除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素，因此，要让孩子长得高大，父母可得花些心思了。
 
 众所周知，人体长高主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质；骨盐的主要成分是钙、鳞及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想孩子长得高大，平时的饮食就应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好条件。
 
 在这里，我们为父母们推荐几款饮食疗方，供大家参考：
 
 黄芪猪肝汤
 
 黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。先将猪肝用清水洗净，切成片备用。猪腿骨洗净打碎，与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。将猪肝片放进猪骨汤内煮熟，调味，吃猪肝喝汤。
 
 营养与功效
 
 据研究，猪肝每100克即含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
 
 鸡肝蛋皮粥
 
 可选用新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制作时先煮粥，至大米开花为度。然后将鸡肝洗净剁碎，用香油适量炒热备用。鸡蛋放锅内煎成蛋皮，切碎。与鸡肝一起放进锅内，煮至粥稠，加味料调味食用。每天2—3次。
 
 营养与功效
 
 每100克鸡肝含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素a。鸡蛋则含有儿童成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。
 
 牡蛎肉汤
 
 可选用新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。制作时，将牡蛎肉洗净，放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤。再加入少量味料即可。
 
 营养与功效
 
 牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高食品。
 
 鸡子黄粉粥
 
 取新鲜鸡蛋一个，煮熟取蛋黄，用汤匙研成细末，加进已煮好的糜粥中，拌匀食用，每天1—2次。
 
 营养与功效
 
 鸡蛋黄每100克含蛋白质14克、钙134毫克、磷532毫克及大量的维生素a与多种脂类。此粥色香味俱全，尤其适合婴幼儿食用。
 
 猪骨菠菜汤
 
 新鲜猪脊骨2......
  孩子不爱长个怎么办  
 宝宝长高问题最关键是睡眠、营养及健康问题。给宝宝补点锌看看有没有什么变化。 用小儿身长预测成年时身高法
 
 1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
 
 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
 
 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
 
 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
 
 上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
 
 骨龄可知孩子的生长潜力
 
 骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。
 
 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。
 
 青少年身高与哪些因素有关
 
 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
 
 （1） 身高与性成熟早晚有关
 
 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
 
 （2 ）身高与营养有关
 
 从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长......
  小孩子不长个怎么办？  
 其实这一点您不用担心，如果孩子吃饭、睡觉都正常的话，那说明孩子晚长。他才11岁，15岁前会有一个成长高峰期，每个孩子的成长高峰期是不一样的，在高峰期里孩子会长的很快，一年可以长15~20cm。
  小孩不长个子怎么办  
 人的一生，身高有两个快速增长期，杭.州复/旦专家介绍，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说以上是长高的一般规律和特点

4. 孩子不长个子，怎么办？

 孩子不长个子，可以尝试以下几种方式：
    1. 让孩子晚上早早上床睡觉，保证10点钟就已经是熟睡状态 。因为，晚上10点钟是生长激素分泌最旺盛的时候，但是只有在孩子睡着的情况下。保证，10个小时的充足的、质量好的睡眠。    
    2. 注意膳食均衡 。多吃鸡蛋、豆制品。鱼虾高钙食物。少吃或不吃油炸类食物、垃圾食物（肯德鸡、麦当劳等），还有高糖、高热量食物。
     
    3. 春天是万物成长的季节 。这个季节，多让孩子接触大自然，多晒晒太阳。多做做纵向运动。比如，篮球、单杠、吊环、游泳等。每天，要保证孩子60分钟的运动。运动不光有助于孩子的身长，还有助于孩子的大脑发展，提搞学习效率。
     
   4.如果相信中医。可以用艾灸调理。每天，灸孩子的身柱15-10分钟，孩子年龄小，时间就可以短一点。这有助于孩子身材挺拔，而且，还增强抵抗力。我经常给孩子艾灸的。
     
   5. 去医院查个骨龄，看看是不是食物中的激素摄入太多，而影响长个。
   6. 每个孩子的长个时间都不一样。有的孩子，就是长得慢。有的就是长得快。我有一个同学，初中毕业才170。结果，几年不见。一次同学聚会见到他，他已经长到190了。所以，不用太担忧。
    希望我的回答能帮助到你。欢迎评论发表你的观点。 
   孩子长个其实有一个早晚的问题。
   我爱人从幼儿园一直到初中毕业一直都是班里的拍头，又瘦又矮。但是到了初中毕业突然就长个了。后来要不是长个那几年营养没跟上，应该不会止于1.80米。
   另外，如果太担心孩子不长个可以：
   1.做一个骨密度检测。看看孩子的钙和骨龄。如果缺钙及时补充，另外，骨龄如果偏大，孩子长个头的可能性也就没那么大了。
   2.对于成长中的孩子，营养均衡比较重要。不要过多地补充保健品，比如海参什么的补品，容易导致孩子早熟，最终影响长个。
   3.让孩子学会篮球或者类似的运动。运动起来能够促进孩子成长。
   如何让孩子长高，估计是每个父母都渴望的事儿。儿子在同龄人中不算矮，我自己总结的经验就是，保证充足的睡眠，吃好正餐。
   关于睡眠，孩子从小到大，如今六岁，我是基本上每天都让他午睡。孩子有时候贪玩，不愿意睡，但是要求他，还是能呼呼睡上一个半小时。至于晚上，基本都在9点入睡。
   关于吃饭，小时候家里基本不当零食，可能跟我自己不爱吃有关系。所以孩子也不是特别爱吃零食，这就能保证孩子的正餐都是米饭加菜肴。
   我自己觉得这两点挺管用。
   
   你好，我是北京天使儿童医院儿科医生王东记，很高兴回答你的问题
   身高和遗传是有一定的关系的，如果父母身高都矮或者是父母双方有一方个子矮或者是父母的亲戚朋友有矮小症，这种情况可能是家族性矮小症。
   一般不需要特殊的治疗方法，通过加强营养就可以了。除了遗传因素可能和营养，运动，睡眠，心情和疾病也有一定的关系。所以一定要让宝宝加强营养，营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要挑食或者是偏食，小孩儿最多见的就是缺乏微量元素钙，铁，锌。
   如果同时伴有面色黄，头发干枯，生长发育落后，那就要多注意，可以口服钙铁锌口服液，至少要调理一个月到三个月左右，每天一定要坚持锻炼身体，多晒晒太阳。
   宝宝营养均衡了，个子自然就高长高了。必要的情况下，化验一下微量元素，甲状腺功能或者是做骨密度检测。然后找到原因对症治疗。主要是排除一下生长激素缺乏症。一旦确诊，越早治疗效果越好。
   
   多大的孩子呢？孩子生长过程有一定的规律和共性，但是也存在个体差异的，有的孩子长得早点，有的长得快点，如果排除了病理的原因，就不要担心了。
   合理的饮食和生活规律，也能促进孩子的生长。一定要避免孩子太晚睡觉，那样会影响生长激素的分泌，进而影响孩子的身高。
   春季是四季中长个儿的黄金季节。春季人体新陈代谢相对旺盛，家长从饮食、睡眠、运动三方面抓住每年的黄金时间进行科学的搭配孩子的身高一定会长。      首先饮食方面，每日饮食品种多样水果，蔬菜，等等均衡搭配。推荐一款春季孩子长高黄金汤: 鲍鱼仔海马煲鸡，好味又营养， 重点海马分公母购买时要买一对或者两对，否则效果大打折扣 。      其次充足睡眠，大量科学验证需保证孩子有10H的睡眠时间。最好让孩子每晚在9点左右上床，10点前睡着。     最后户外运动：春天气候宜人，多进行户外运动补钙的同时也能促进骨骼生长。 
   
   7岁男孩半年长高11公分，妇幼主任：这习惯真好，父母可试试     
   父母都希望孩子吃得饱吃得好，但是现在很多孩子动不动就不想吃饭，追着喂饭才肯吃几口，长期不爱吃饭，不是长得比同龄人矮就是比同龄人瘦，这让很多家长都慌张，不知道该怎么办，而孩子不愿意吃饭，肯定也有原因。
     
     
   孩子之所以不愿意吃饭，大多数跟积食有关，若是吃进去的食物长期堆积在体内，消化吸收不了，就会导致积食的发生，那么孩子就没有多余的空间接受新吃进去的食物，就不愿意吃饭，长期如此，不是容易生病就是不长肉不长个，很多疾病也会随之而来。朋朋是一名7岁的男孩，在学校统一体检中，身高比较达到了130公分，在半年时间里，朋朋长高了11公分，成为班里最高的学生，而大家都想不到，半年前，朋朋还是班里彻彻底底的矮个子，还经常生病往医院跑，人送外号"病秧子"。
     
     
   而经过半年的时间，朋朋的身高一跃成为班上最高，这其中到底经历了啥？这让其他同学的家长都很想知道朋朋做了啥。
   经过了解，原来，朋朋的家长看出孩子个子矮加上不爱吃饭后，就带去检查了，结果是因为脾虚积食，朋朋消化不了，于是才导致的抵抗力差，经常生病而且长不高，经过医生建议后，朋朋的家长就从饮食给朋朋做调整，朋朋这才好的，后面营养吸收好，自然就长高了。
     
    一、要是孩子有积食，不重视的话，会给孩子带来2种危害： 
   1、 代谢慢
   孩子积食的话，食物长期堆积在体内，就会影响孩子的消化，导致排泄异常，就容易出现便秘、腹痛等情况，长期这样，还会导致孩子的代谢变慢，身体里的垃圾毒素排不出来，导致其他问题的发生。
   2、 影响发育
   积食会影响孩子的消化、吸收，身体摄取不到成长发育所需要的营养，营养不均衡，就会影响孩子的成长发育，不长个。
     
     
    二、4种现象一出现，提示孩子或已积食 
   1、 烦躁易哭
   孩子积食，肚子难受，就会难以入睡，或者是睡得不安宁，睡不好，就容易烦躁，容易哭闹。
   2、 面黄瘦弱
   孩子吃多了积食，消化吸收不了营养，脸色容易暗黄，而且也显得瘦弱。
   3、 口气重
   孩子有积食的话，闻孩子的口腔会发现有较重的口气。这是因为食物在胃里停留时间过长，肺胃虚火上延，嘴里就会有一股臭味，而且孩子是舌苔往往很厚腻。
   4、 睡眠质量差
   "胃不和，则寝不安"，大多数孩子在晚上睡觉的时候时常难以入睡，或有不停翻身、出虚汗等情况，也有可能是因为积食了。很多宝宝在晚上容易出现哭闹、不停翻身的现象，这要考虑孩子是不是积食了。
     
     
    三、孩子有积食，每天坚持吃些它，促进消化，养护脾胃，身体棒，长个快 
   孩子积食，最关键的就是要促进消化，提高孩子的脾胃功能，强健脾胃。家长们日常可以在家里常备一些猴菇蛋白锌，是专用于调理孩子积食脾虚问题的食方，、里面有猴头菇、柠檬、山药和生物蛋白锌等食材，能够帮助孩子健脾胃，促消化，长高个。
   猴头菇能健脾理气，缓解胀气、腹胀；柠檬能助消化、开胃；山药能促进胃肠蠕动，缓解消化系统代谢压力；生物蛋白锌能提高孩子消化吸收的能力，打开孩子味蕾，补充微量锌元素，提高孩子的抵抗力，孩子吃饭更香，长个快，脾胃一天天变强壮。
     
     四、 孩子积食，日常坚持2点，脾胃更好
   1、 坚持吃饭七分饱
   现在的孩子吃饭不懂得节制，家长也忙着玩手机漠不关心，但是孩子吃多了，就容易导致积食，所以家长日常吃饭还是要多多注意孩子的吃饭情况的，尽量让孩子每日三餐都吃七分饱，这样也更容易消化，减轻孩子脾胃负担。
     
       2、 坚持运动
   让孩子坚持运动，能加快肠胃的消化，也能提高孩子身体的免疫力，每周进行几次运动，总比久坐不动的好，对长个也有好处。
     
   平时吃饭要保证孩子充足的营养，养成良好的作息习惯。早睡早起，不熬夜，尤其是孩子小的时候，生长激素最活跃的时候是夜里10点，要保证孩子的睡眠。此外，孩子白天要多进行户外活动。如果长期异常的不长个，需要去医院检查。
   对于孩子个子长不高，主要有两个方面的原因，一种是遗传原因，一种是饮食作息原因。下面，就这两个方面进行分析。
   一对于饮食作息原因，主要注意这些方面:
   1如果睡不好，就会影响孩子促生长激素的分泌，所以便会长不高。婴幼儿以及长身体的宝宝，必须要有充足的睡眠。
         
   培养孩子有规律的作息时间，对于宝宝，尽量多睡，对于孩子，尽量早睡早起，中午也要有午睡的习惯，但午睡时间不能过于长，不能睡得太长，否则影响晚上的睡眠时间。
   2如果缺微量元素，营养不良，特别是缺钙，就会影响孩子的升高。
   对于宝宝，就要喝适量的奶粉，在适合的年龄添加辅食，食物逐渐多样化。对于正在长身体的孩子，也要每天喝奶，荤素搭配，还要吃水果。不挑食，营养全面。
         
   3孩子，要适当地锻炼身体，增强体质，运动可以长个子。
   如果孩子吃得多，动得少，脂肪积累多，就会影响孩子长身体，只长横个，不长竖个。锻炼身体，适当打篮球等，可以长高的哦。
       二对于遗传原因，注意的就更多了。
   首先，在孩子很小的时候，就要特别注意，保证好的睡眠，睡眠和饮食要规律。
   其次，在营养方面，更要全面，保证不缺微量元素。荤素搭配，营养全面。可以多吃瘦肉与鱼类。
   还有，特别要注意锻炼身体，既然输在起跑线上，就得更加注意，锻炼、锻炼！
   所以，不管是什么原因，你的孩子必须有合理的饮食作息，坚持锻炼身体。
   我的经验是：排除病理因素，多运动加 健康 的饮食才是最重要的，切记：不要给孩子盲目进补，否则可能会适得其反。 体育 运动来说跳绳是比较好的健身与增高方式。饮食就是多吃粗粮，不要吃油炸及垃圾食品，多吃膳食纤维比较多的蔬菜水果。最后就是规律的作息时间，保证充足的睡眠。

5. 宝宝不长个子怎么办

 宝宝不长个子怎么办
                    　　宝宝不长个子怎么办，孩子的健康父母都是很重视的，而且身高不仅影响了他人对自己的第一印象，也影响了一个人本身对自我的评价，身高过矮的话，很容易导致自卑。以下看看宝宝不长个子怎么办。
  　　宝宝不长个子怎么办1  　　3周岁以内的婴幼儿不长个子主要是饮食、睡眠、遗传因素以及疾病因素等各方面原因导致：
  　　1、如果不长个子要看孩子是不是受遗传因素影响，如果受遗传因素影响在3周岁左右进行骨龄拍摄后根据孩子实际情况进行治疗就可以。
  　　2、如果是疾病因素导致的孩子免疫功能差需要提高免疫力的治疗，避免因免疫功能影响小而不长个子。
  　　3、饮食一定要不偏食、不挑食，辅食以及各种食物都要吃，不要让孩子缺乏营养。
  　　4、一定要每天保证充足的睡眠有利于孩子长个子。5、儿童在婴儿期要注意维生素D以及微量元素的补充，根据血液检查的具体情况给予合理的补充，避免维生素以及微量元素的缺乏影响小儿长个子，如果缺乏则及时给予补充。
  　　针对儿童不长个的情况，可以采用下面的措施来处理：
    
  　　1、可以让儿童适当多做运动，比如多做拉单杠、跳高、跳远、跳绳等运动，这些运动有助于儿童长个子；
  　　2、可以给儿童多增加营养，给儿童平时多吃鱼、虾等优质蛋白质，并且多喝牛奶；
  　　3、需要给儿童调理脾胃，有些儿童之所以不长个子，是由于脾胃功能非常差引起，脾胃功能得到调整以后，儿童的个子就会得到明显的改善，比如给儿童服用参苓白术颗粒等健补脾胃的药物。
  　　孩子停止长高，虽然与遗传有一定关系，但是家长还可以通过以下措施帮助孩子长高：
  　　1、加强营养：多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦牛肉等；
  　　2、增加摄入钙质：建议多食用富含钙质的食物，比如虾皮、海鲜、牛奶等；
  　　3、保证充足睡眠：因为促进孩子长高的生长激素在夜间分泌，如果孩子总熬夜，课业或者电子产品使用较多，使孩子晚上睡觉较晚，会使生长激素分泌减少而不利于长高；
  　　4、进行户外活动：多出去晒太阳能够合成天然的.维生素D，而维生素D能够促进钙剂吸收，同时鼓励孩子多参加体育活动，特别是蹦跳类的体育活动，如跑步、羽毛球等，能够促进长高。
  　　宝宝不长个子怎么办2  　　如果孩子个头长得不满意，通常可以采取以下几个措施：
  　　1、饮食上要注意加强营养，通常建议给孩子多吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有要多晒太阳，多吃些富含钙质的食物，比如虾皮、骨头汤等。
  　　2、睡眠要进行调整，因为影响长个的生长激素主要是在夜间分泌的。所以孩子如果要想长高，一定要注意保证充足的睡眠，建议孩子九点之前就要上床睡觉。
  　　3、鼓励孩子要多进行体育运动，通常是指蹦跳、跳跃类的运动，包括打排球、打羽毛球或者是跳绳等，这些运动都是可以的。
  　　1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
  　　2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
  　　3、青春发育前每年长高不足5厘米。
  　　4、与同龄孩子比身高较矮。
  　　5、性发育过早或过迟发育。
    
  　　6、肥胖儿。
  　　7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
  　　8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
  　　9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
  　　以上就是我为大家具介绍的儿童长不高的原因了。其实家长们也不要灰心丧气，毕竟人的生长发育高峰不仅存在于少年期，青年时期的生长速度也是很迅猛的。
  　　因此家长和儿童都要坚持下来，一定会有效果的。特别是睡眠、运动、饮食等方面都要多加注意。另外还需要让孩子保持良好的情绪，对增高也有好处。
  　　宝宝不长个子怎么办3  　　 宝宝个子不长高怎么办 
  　　一、不能挑食：人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物。
  　　如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素和A以及钙等无机盐蔬菜水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
  　　二、保证充足的睡眠：健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
  　　三、多选有利于长个的运动：孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
  　　四、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。
    
  　　 婴儿身高的测量方法 
  　　测量婴儿身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。
  　　道具：两本厚重、不易移动的书(如字典)和一把卷尺。
  　　方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头;然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后;最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。
  　　温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。

6. 宝宝不长个子怎么办

孩子长不高是生长发育的问题，许分析其营养是否能跟得上，如果孩子长不高，又瘦又小，每天吃饭吃不了几口，食欲很差，应改变其营养状态，需要到专业的生长发育门诊去评估，现在儿科很多的门诊都有专门的生长发育门诊，生长发育门诊针对的是生长发育障碍的，其主要从以下几个方面进行治疗：
1、孩子如果长不高，首先得评下是不是能够合理饮食，营养状态方面是否有维生素、锌的缺乏，评估有没有吃东西吃得非常少；
2、若孩子是真正的矮小症，原发的矮小症即生长激素缺乏，通过查血的维生素、激素水平等指标看是否由于身体分泌的生长激素不够，通过做磁共振看垂体有没有功能障碍，来决定是不是有原发的生长激素缺乏，如果是，则需要注射生长激素才能够解决；
3、继发的因素导致的生长发育障碍，这种孩子除了生长发育不行还有其它的疾病，如常见的先天性心脏病，有室缺、动脉导管未闭、大的室间隔缺损、经常得肺炎，这种孩子则需要解决先天性心脏病的问题，才能够解决生长发育的问题；
4、还有的是代谢病，即除了生长发育不好，智力也不好，或者有心脏的问题也有大脑的问题，这种孩子往往提示代谢有问题。需要看是哪种代谢疾病，给予纠正代谢紊乱，才能够解决生长发育的问题。
总之小孩的长个矮的问题是综合的问题，需要专业的小儿的生长发育的医生，来进行专业的评估后才能作出决定，而不是单纯自己就能解决的问题。

7. 孩子不长个子该怎么办呢？

8. 宝宝不长个子，怎么办

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 
一、莫错过生长快速期 
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 
二、应注重营养补充 
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 
三、莫忽视运动锻炼 
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 

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