戒烟多久才能恢复到没抽烟时的生理状态

1. 戒烟多久才能恢复到没抽烟时的生理状态

戒烟二十分钟后：血压降低到最后一支烟以前的程度。手脚温度增高到正常。
戒烟八小时后：血液里一氧化碳的浓度降低到正常。
戒烟二十四小时后：心脏病的机率降低。
戒烟两周到三个月后：血液循环变好；肺功能增加百分之三十。
戒烟一到九个月后：咳嗽、鼻塞、疲劳、气喘减少；肺纤毛恢复正常功能，增加其排除粘液和清除肺的能力，并减少感染。
戒烟一年后：冠状心脏病的可能性减到吸烟者的一半。
戒烟五年后：五到十五年后中风的危险度降到跟不吸烟的人一样。
戒烟十年后：肺癌的死亡率减到吸烟者的一半；口腔癌、喉头癌、食道癌、膀胱癌、肾脏
癌、和胰脏癌的危险减少。
戒烟十五年后：心脏病的危险度与不吸烟者相同。

2. 戒烟多久才能恢复到没抽烟时的生理状态

戒烟二十分钟后：血压降低到最后一支烟以前的程度。手脚温度增高到正常。
戒烟八小时后：血液里一氧化碳的浓度降低到正常。
戒烟二十四小时后：心脏病的机率降低。
戒烟两周到三个月后：血液循环变好；肺功能增加百分之三十。
戒烟一到九个月后：咳嗽、鼻塞、疲劳、气喘减少；肺纤毛恢复正常功能，增加其排除粘液和清除肺的能力，并减少感染。
戒烟一年后：冠状心脏病的可能性减到吸烟者的一半。
戒烟五年后：五到十五年后中风的危险度降到跟不吸烟的人一样。
戒烟十年后：肺癌的死亡率减到吸烟者的一半；口腔癌、喉头癌、食道癌、膀胱癌、肾脏
癌、和胰脏癌的危险减少。
戒烟十五年后：心脏病的危险度与不吸烟者相同。

3. 戒烟多久才能恢复到没抽烟时的生理状态

戒烟二十分钟后：血压降低到最后一支烟以前的程度。手脚温度增高到正常。
戒烟八小时后：血液里一氧化碳的浓度降低到正常。
戒烟二十四小时后：心脏病的机率降低。
戒烟两周到三个月后：血液循环变好；肺功能增加百分之三十。
戒烟一到九个月后：咳嗽、鼻塞、疲劳、气喘减少；肺纤毛恢复正常功能，增加其排除粘液和清除肺的能力，并减少感染。
戒烟一年后：冠状心脏病的可能性减到吸烟者的一半。
戒烟五年后：五到十五年后中风的危险度降到跟不吸烟的人一样。
戒烟十年后：肺癌的死亡率减到吸烟者的一半；口腔癌、喉头癌、食道癌、膀胱癌、肾脏
癌、和胰脏癌的危险减少。
戒烟十五年后：心脏病的危险度与不吸烟者相同。

4. 戒烟多久身体能恢复和不吸烟时候一样呢？

指导意见：
吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。祝你健康。

5. 如果您长时间不吸烟，您的身体会有什么变化？