孩子出现这3种症状，可能是长高的前兆，家长不要忽视

1. 孩子出现这3种症状，可能是长高的前兆，家长不要忽视

 现在的家长们都希望自己的孩子能长得高一些，甚至很多人如果个子比较矮，就可能经常在班里被大家开玩笑，很多孩子因此感到非常自卑。因此很多父母对于宝宝如何长高的问题非常注重，但不少家长为了让孩子快速长高，试了各种不科学的方法， 不仅没办法长高甚至可能对他们的身体造成伤害 。
      我的朋友小安因为夫妻俩身高都比较矮，所以特别担心儿子乐乐是个"小矮子"。而在乐乐小学时，小安发现他比班里同学身高矮很多。于是开始给乐乐吃很多补钙的保健品，可是效果不大，家里亲戚提议可以给乐乐试一些偏方食补。结果 不仅没成效，还造成乐乐消化不良 。
       那么孩子在几岁的时候长高速度最快呢？ 
   一般孩子 进入青春期的阶段，身高的增长速度会急速增快 。那么在这个阶段首先家长要注意如果宝宝开始快速的"往上窜"，就要开始给孩子补充大量的钙质、蛋白质等身体微量元素。因为这个时期孩子身体的消耗量以及身体能量的需求量比较大。
       孩子长高前有哪些预兆呢？ 
   很多人疑惑，孩子在长高之前还会有预兆吗？是的，他们在身高开始快速增长以前，身体就会开始出现预兆。如果你的孩子 突然出现下面这4种预兆，那就说明他们要开始长高了 。
    一、夜晚开始出现身体疼痛。 
   很多孩子会在 夜晚时感觉到大腿股或者小腿有些疼痛 ，有的家长就会开始担心孩子是否身体出现问题。实际上这是所谓的"生长性疼痛"，孩子身体出现这种疼痛很可能就说明身体要开始快速成长了。因为这个时期他们的肌肉跟不上骨骼发育生长的速度，而宝宝骨骼的生长时间一般集中在夜晚是较快的。有的孩子甚至还会出现晚上睡觉时抽筋之类的现象。
       二、胃口比之前好了。 
   家长可能会突然发现孩子以前只吃1碗饭的，最近 突然饭量比以前大了很多 ，甚至吃完了还经常叫饿。有的父母就开始担心孩子的肠胃系统是否开始有异常，而实际上这是说明孩子的身体在快速生长，这个时期他们的饭量会突然增长，也就是孩子要长个子的前兆。
       三、鞋子很快就小了。 
   有的父母会发现上周刚给孩子买的鞋子，结果 没多久他们就说鞋顶脚了 。因此很多家长感到有些困扰，买得太合适，鞋子就会很快顶脚。于是就有不少人在给孩子买鞋时特意买得大一些。但实际上这是孩子再长个子的预兆，如果鞋子的尺寸买得不合适就容易让导致他们走路时鞋子不跟脚，甚至有的孩子需要在 体育 课上跑步，就可能会造成他们容易摔倒。
       在孩子长高期间应该注意什么呢？ 
   孩子在这个阶段应该保持充足的睡眠，因为骨骼生长最快的时间就是晚上10点到早晨6点。所以家长每天要 尽量保持孩子的睡眠时间有8个小时 。另外在这个阶段要尽量保持多运动，因为运动能有助于他们肌肉和骨骼的拉伸，让身高快速成长。
   这也就是为什么通常打篮球的运动员个子都比较高。最后在孩子的饮食方面家长也要注意饮食均衡，多注意钙质以及蛋白质的补充，并且多补水，因为在这个期间身体的消耗会比较大。
      总结：很多孩子个子比较矮，因此总是比较自卑，所以很多家长都非常着重于孩子的身高。有的父母见普通补钙的成效不大就选择用偏方，但这样反而 容易导致孩子身体受到伤害 。实际上在长高期间需要注意睡眠充足，尤其是多运动，并且大量补充水分。另外如果孩子出现夜间生长痛、饭量较之前突然变大以及鞋子频频出现不合适等现象， 就说明他们正在开始长高 。

2. 孩子从小有哪些习惯，将来一定能长高，宝妈你就提前高兴吧？

现在的家长都希望自己的孩子长得又高又壮，孩子的身高与遗传有一定的关系，其次与生活的习惯也有很大的关联，孩子在一些好习惯总会帮助孩子越长越高。
习惯一：吃饭不挑食
现在有的孩子吃饭比较挑食，专挑肉来吃，对于蔬菜看都不看一眼，这样的孩子可以很明显的发现胖胖的低低的，并且自身的免疫力也比较差。多吃蔬菜可以补充孩子体内的营养物质，提高孩子的免疫力，个子也会比同龄的高。

习惯二：多喝牛奶
牛奶里边儿含有大量的钙，孩子喝牛奶可以补充钙，效果是最好不过的了。孩子每天坚持喝一杯牛奶，可以在补充营养的同时，增长高子。
习惯三：坚持运动
老一辈的家长都觉得孩子的骨头比较弱小，不让孩子多走路，甚至不让孩子跳蹦。随着孩子的年龄慢慢长大，可以进行适当的运动。慢跑或者是打球都可以，坚持运动的孩子体质会比较好，也有助于孩子长个。

习惯四：时间充足
孩子在刚出生的时候，睡眠时间是最多的，每天睡觉时间在12个小时以上，随着孩子慢慢长大，睡眠时间逐渐减少。睡眠有助于孩子成长，孩子每天的睡觉时间保持在八个小时之上是最好的。

父母是孩子最好的老师，孩子的很多行为都是模仿父母的。想要孩子变得个子高又健康，就需要父母以身作则，带领孩子一起养成好的习惯！

3. 孩子要长高的一些征兆。

  饭量突然变大 
  如果你家孩子突然之间胃口变得特别好，而且刚吃没一会又喊饿，恭喜你，说明你家孩子要长个了。
   处在生长发育期的孩子，对营养的需求比成人要多得多。 这时候妈妈就要注意给孩子搭配饮食了，多搭配一些鱼类、贝类、豆制品；同时还要保证每餐都有蔬菜水果，才能促进孩子骨骼发育。
   鞋子更换频繁 
  一般情况下， 孩子都是先长脚，再长个子的。 
   
  经常有孩子跟父母说，鞋小了想要换双。大人心想，这鞋买没多久怎么会小了呢，肯定小家伙想要新鞋故意这么说的，便没有上心。
  但必须提醒大家： 给孩子穿尺码不合适的鞋，会严重影响他的脚部发育。 为了确保万无一失，下次孩子提出换鞋的时候，先蹲下来，替孩子检查一下，看看是不是确实不合适。
   腿疼、膝盖疼 
  “生长痛”我想各位家长应该不陌生，因为孩子骨骼发育过快，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的。
  特别在晚上10点左右，骨头增长速度最快，所以腿部经常会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况。家长不用太紧张，这是长高前的预兆，一般不会过一会就好了。
   

4. 有哪些习惯的孩子，将来容易长不高，父母再高也难以补救？

有哪些习惯的孩子，将来容易长不高，父母再高也难以补救？不许孩子开展户外运动
有一些家长担忧孩子在外会负伤，就要孩子一直在家里待着，那样照料他时较为放心。可是长期窝在家里，孩子缺乏锻炼，不益于身体生长发育，免疫能力会降低。要让孩子个子增长更快速，家长可以多带孩子出去走一走，运动量提升，四肢获得屈伸，孩子的人体骨骼增长会很快速。目前恰逢夏天，阳光强烈，带孩子出门在外要守护好那双眼睛，家长最好是给孩子携带太阳镜防护紫外光，防止那双眼睛受伤。

放任孩子挑食
许多孩子都是有挑食的不良习惯，但是有些家长宠溺孩子，对他的这样的习惯不会在意。实际上，这并不是真正的疼惜孩子，饮食搭配营养不均衡会阻拦孩子的身高增长。孩子身体的发育正常必须从三餐中摄入充足的维他命、蛋白、钙等微量元素，特别是钙元素是孩子骨骼生长不可缺少的。因此，在孩子吃饭的时候，家长一定不要放任孩子挑食。
此外，家长也需要控制住孩子吃零食的量。有一些孩子吃饭时挑食，可能就是因为零食吃多了早已吃饱。众所周知，零食尽管美味可口，但大部分都不卫生，在其中油炸食物和油炸食品还容易导致孩子长胖。过度肥胖会严重影响孩子的身高增长，还会继续提升他生病的风险性。

熬夜玩手机
现如今不论是成年人或是孩子都离不了电子设备，有一些孩子甚至还会熬夜玩手机，那样会影响到孩子的睡眠质量，从而阻拦他身高增长。孩子身体生长发育多是在睡觉中所进行的，在睡熟的状态下，它的身体才能释放出来更多儿童生长激素，骨骼生长才可以更快速。因而，假如孩子有熬夜玩手机的好习惯，家长一定要及时劝阻他。

5. 4个异常，暗示孩子正悄悄长高，家长抓住拔高的好时机

 
   自从有了宝宝，家长们就开始各种操心，除了担心孩子的吃喝拉撒睡外，长高也是重中之重。一个好的身高不仅能带来身材上的优势，更能为孩子将来的就业和择偶提供更多机会。然而孩子生长速度并不是均匀，有时候生病不适了，身体会花更多的经历去调理。只有某些时段，孩子才会快速长高。当出现4个异常，暗示孩子正悄悄长高，别错过拔高的好时机。
    1.腿疼： 有的孩子会莫名其妙的喊腿痛，可是仔细一看，既没有伤痕也没有红肿，其实这是一种生长痛。多发生在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，而且在晚上会更多。因为白天孩子蹦蹦跳跳，感觉不到这种疼痛。
   
    2、抽筋： 一说起抽筋，很多人会说缺钙了，没错，但缺钙也正是意味着孩子的骨骼被拉伸，需要更多的钙质去支持生长。这点却恰恰说明孩子的身体正迅速的长高中。
    3、贪吃： 有些孩子平时连哄带骗都不肯好好吃饭，这时却一口气吃下一大碗，而且还特别容易饿，总要吃东西。遇到这种情况，如果不是脾胃虚弱，那便是孩子正悄悄的长高中。
   
    4、贪睡： 孩子在睡眠的状态下，生长是平时的3倍，所以当孩子变得特别容易瞌睡的时候，其实是身体在狂长的表现之一。睡眠状况下，身体会分泌更多的生长激素，促进长高。
   
   帮助孩子拔高，做好3件点，事半功倍。
   帮孩子长高，正确补钙必不可少。首先，补钙首选食补，因为食物中含有更多的生长因子，能促进身体综合生长。比如很多食物中含有镁元素，能促进人体血钙转化为骨骼钙。而食补钙质，首选奶和奶制品，吸收率高；其他食物，比如豆类、豆腐、坚果、虾皮、芝麻酱、核桃、杏仁、海带、银耳、黑木耳等含钙也比较丰富。其次，补充维D促进钙吸收。人体对钙的吸收，是需要维D辅助。所以，要么给孩子服用维生素D剂直接补充，要么让孩子皮肤直接晒太阳，促进合成维D。
   
   运动对身体好，但并非所有运动都有助长高。能帮助长高多是纵向运动，带拉伸性质，都会帮孩子长高，比如打篮球、跳绳、单杆、游泳、蹦床、引体向上等！而负压运动，会压制孩子长高，如哑铃、举重、健美等。再者，户外运动能晒晒太阳，有利于皮肤维生素D的产生，促进钙的吸收，加速骨骼生长。
   
   首选，睡对时间，睡觉是生长激素会分泌，尤其晚上10点到凌晨3点，是生长激素分泌的高峰期，抓住这个时间段，让孩子早睡。清晨6-7点又是生长激素分泌的小高峰，不要这个时间叫醒孩子。而午休也能帮孩子长身体、增强体重，午休的保障也很重要。其次，给孩子提供一个舒适的睡眠环境，提高睡眠质量，比如保持室内安静，使用不透光的窗帘降低亮度等等。
   

6. 如果孩子出现这3个信号，证明可能要长高了，家长要抓住机会

 
   家里有孩子的父母，往往都希望自己家的孩子能够长得比同龄的孩子要高。但是孩子的个子往往是跟基因和后天有特别大的关系的，一旦这两个条件弄不好的话，孩子的身高可能就会显得比较矮，因此父母就会觉得特别的后悔。还有部分的父母一旦看见别人家的孩子，有一双迷人的大长腿，就特别羡慕，然后就使劲的给自己的孩子补钙，认为单纯的补钙就可以使孩子长高，其实这是非常错误的做法。有的孩子之所长得比较高，除了遗传因素外，还有抓住了后天黄金长高期的关键营养补充，所以身高才能长得比别人高。
   
    那到底孩子的黄金长高期是什么时候呢？这三个黄金长高期，家长要知道。 
   首先就是0到2岁的宝宝，这个时期是生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
   第二个阶段就是儿童时期，这个时期应该及时给孩子补充钙质和其他一些营养元素。
   第三个阶段就是青春期，往往10到15岁的孩子，身高是能够快速定型的时期，如果家长们不能抓住这个时机的话，孩子的身高往往就可能会定型。
   
    如果孩子的身高进入了猛速生长的时期，会出现这个3个信号，家长可以留意了，抓住时机多给孩子吃些营养全面的食物。 
    1、突然饭量大增 
   当父母发现孩子突然饭量大增，平时只吃一碗饭的，现在突然要吃两碗饭，并且经常喊饿要吃东西，这个时候父母就要注意了，孩子已经进入了身高猛长期，一旦发现这种情况的话，父母就要给孩子调整饮食，多给孩子多补充肉类和蛋白质。
   
    2、腿疼 
   当第二阶段的时候，如果孩子老是喊腿疼，一般情况下很可能是磕伤了，要不就是运动量太大，肌肉被拉伤了。如果排除这两种原因还有一种可能就是孩子要长高了，因为这个阶段，是孩子骨骼发育最快的时期，就会出现腿疼的现象，也就是所谓的生长痛，持续的时间不会太长，所以当孩子出现这种情况的时候，父母就要注意孩子的营养。
   
    3、经常要买鞋  
   第三个阶段就是孩子一直在买鞋，进入快速生长期的孩子，一年可能要换两次鞋，但是如果发现孩子频繁换鞋子的话，那么就证明孩子已经进入了迅猛增长期。就比如说，一个孩子连续两个月换了两双鞋，那么就证明这个孩子生长是极为快速的。春天是孩子生长的迅猛期，如果妈妈发现孩子的脚不合适的话，那么就需要赶紧把孩子的鞋给换掉。
   
    除了以上这些情景之外，如果想让孩子的身高能够快速增长，那么家长就一定要多多的给孩子用食补，下面我就给大家推荐一款孩子在长高期间比较适合的主食： 
    食材： 干香菇，胡萝卜，牛肉，大米，姜末；
    具体的方法 ：把准备好的大米给淘一淘，然后放入清水中浸泡20分钟。浸泡完毕之后，再把香菇扔进温水中泡发。泡发之后用清水洗干净，接着再切成细小的末。
   干香菇拿去煮粥或者炖汤，效果都特别好。接着把胡萝卜表面洗干净，接着就是放一点盐在胡萝卜上面，然后反复出现，再冲一下之后，把胡萝卜的皮削掉。削掉皮之后拿到锅里去煮。接着就是把准备的牛肉切成几小块，然后剁碎备用，也可以用辅食机搅碎。坐锅把水烧开，水沸后下入大米煮开，然后再倒入牛肉末，香菇和姜末，用大火熬制粘稠就可以了。
   
   如果父母发现孩子有迅速长高的情况，那么家长一定要抓住这个黄金期间，然后用上面的方法给孩子做辅食来吃，如果孩子吃的比较单一，而且营养也不太全面的话。那么也可以尝试其他不同的 美食 制作方法，这样就可以让孩子能够保证孩子生长时所必需的各种营养。
    你觉得还有哪些是孩子要长高的表现？欢迎评论区留言。 
     

7. 孩子长高了也发愁

在写这个标题的时候，我在想，会不会被人骂呀？人家是不长高了发愁，你是长高了也发愁。说实话，本人无心炫耀，只是想记录这孩子成长的事实。
  
 等长大后，她和我都可以看到，这曾经的过往。
  
 天开始冷的时候，孩子直接对我说：“告诉你一声，我那些衣服都穿不上了哦。”
  
 “你这意思是，要我给你买新衣服了呗？”
  
 “是啊，我现在没衣服穿了呀。”
  
 “唉，养你这孩子真是费钱哈。”
  
 “母亲大人就受着吧，这是你们赐予我的基因。”
  
 这回答，叫我无话可说。
  
 生下来，个子都比别人稍大一点。成长过程当中也比同龄人要稍高一点。
  
 发愁的是几乎每一季的新衣服，到第二年的本季都穿不了。让她试吧，确实短一截；送人吧，怕人家嫌弃；丢了吧，又太可惜。
  
 我喜欢给小女生打扮的漂漂亮亮。小时候的衣服真的很好看，也不便宜；现在，反而不再买太贵的衣服了。一是大孩子衣服的款式，没有小孩子的多样；二是真的很费钱。
  
 上次孩子回来的时候，刚好是我上班最忙碌的几天。 她想买换季衣服，也没时间陪她去。后来还是自己在网上选了衣服，等我确认付钱即可。
  
 我看了下价钱都不贵，我本来想说这太便宜了，可以稍微再选一下，或许质量会好些。话到嘴边，却啥都没说。希望她能够自己去判断，自己去选择，如果不合适，她也会有了经验。
  
 其实小姑娘还挺会选的，大多都是学生风的衣服，也适合她经常住校穿。她怕选的多了，我会说她，就在我看手机之前先试探。
  
 “妈妈，能不能多买几件衣服，买大一点，我明年就不买了。”
  
 “怎么可能？哪一年不是要重新买？明年又长高了哪能穿上？”
  
 “我以后都不长了，我都过了12周岁了。我就这样子了，都快一米七了，还能长到哪去？”
  
 看着她天真可爱的脸，我忍不住笑。
  
 “是啊，这最终是要长多高呢？不长也是不可能的，你不用担心，衣服全部批准买。”
  
 她开心的笑着说：“我妈最好了，耶。”
  
 长高不是她的错呀，哪还能因为费钱就不让穿衣服了。
  
 送他上学的路上，她还仰着脑袋问：“为啥你跟我爸也并不是特别高？我却长那么高呢？”
  
 “首先我跟你爸也并不是太低吧，你问的是基因和非基因的问题，这个概括方面比较多。”
  
 送她到学校门口，还反复交代我，衣服收到之后，帮她送去学校。
  
 明天，丫头就要放假回来了，想想就开心。现在发现，真的特别珍惜能陪伴的时间。
  
 以前咱好像没有那么期待，或者感触深呢？难道是以前忙工作，经常不在家的原因。现在虽然也很忙，但在家的时候稍微多点。
  
 珍惜吧，给予爱，才能收获爱。

8. 生活中，孩子有哪些表现的时候，已经很难长高了？

有常识的家长都知道，孩子身高发育在某一年龄段变化是非常明显的。我们需要抓住孩子身高发育的关键时期，给予他们足够的营养和干预，这样对他们长高的帮助很大。不过各位家长也要及时观察孩子身体的表现，如果他们已经停长了，那么再"猛补"也无济其事了，而且会起反作用。


宝妈用心给娃补营养，大半年身高不见长体重却突飞猛涨，医生道：补晚了
我同事秀秀是个对工作特别负责的人，她算是单位里的顶梁柱，领导有什么重要的事情都会安排她去做。她本人特别能干，虽然已经是个宝妈了，但是平时用在家庭的时间却少之又少。
秀秀的儿子已经上初中了，孩子聪明机灵学习很不错，但唯一不足的就是身高比同龄人能差大半个头。刚开始她并没有注意到这个问题，直到有一次接孩子放学才看出来这明显的差距。


回家之后她进行了自我反思，回想了一下夫妻两人平时工作忙，没时间给孩子正经做饭。几乎都是靠着外卖和零食给儿子填饱肚子，想到这里她非常内疚，决定弥补对孩子的亏欠。
那段时间她尽量把工作都推给了其他同事，把大部分时间都用在了孩子身上。每天秀秀都会给儿子做不同的饭菜，争取能帮孩子多补充点营养，想着这样就能让儿子的身高再长长。
时间一晃大半年过去了，秀秀的坚持并没有让孩子的身高有任何变化。不过要说一点变化都没有，那是不可能的，最大的改变却是孩子那突飞猛涨体重了。


她觉得有些不对劲，于是就带孩子去医院做了全面的检查。提出了自己的疑问，对方看了看检查结果之后回答道："孩子的骨骼线已经快闭合了，想补营养也晚了。"
每个孩子身高发育的时间都不一样，只有抓住生长关键期滋补，才能让孩子长得更高。各位家长需要根据实际情况判断孩子生长的时机，如果发现他们已经有了这四个特征，就说明孩子未来很难长高了。此时过度滋补只会让孩子变胖，家长们要学会观察。


这四个迹象表示孩子身高生长已经变缓慢了，不易再猛补
1. 肌肉比以前更加健壮
孩子身体发育尚未成熟的时候，他们的肌肉力量比较弱。随着年龄的增长孩子的身体肌肉会逐渐变得发达，可以明显通过腿部以及胳膊的肌肉，来直观的看到比之前更加结实。假设孩子已经有了这个特点，就说明他们即将停止身高的发育了。家长此时不宜再给孩子过度滋补，否则会让他们过度肥胖。
2. 身体性特征更明显
进入青春期以后，女生的胸部会逐渐开始发育，来初潮。而男生则会出现明显的喉结，睾丸也会发育成熟。器官的发育是身体逐渐成熟的标志，这时候就代表孩子已经进入身高发育的末期了。各位家长千万不要混淆，觉得这是孩子进入青春期的信号。此年龄段的孩子身高只会有较小幅度的变化，最多只能生长8cm。想要帮娃滋补还是要趁早，别等这个时候才想起补身体。


3. 身高发育速度明显变缓
在孩子长大的过程中，每年升高都会有变化。在身高的猛涨期里数字变化最明显，有些孩子每个月身高都会有明显的增长。但是过了此时期以后，他们的身高生长速度就会明显降低，直到停止发育。家长想要判断孩子是否即将计入身高停长期，可以隔一段时间给他们量下身高。记得做好记录，这样就能够知晓其身高生长的速度是否变缓了。


4. 医院的专业检查
假设以上这几种方法大家觉得不够稳妥，那么可以带孩子去医院做X光检测。通过专业的设备可以直接检查孩子骨骼线是否闭合，让专业医生来判断孩子有没有机会继续长高。通常情况下，女生的发育时间会比男生早一些，所以停长的时间也会提前。
建议各位家长可以学习科学的喂养方法，平时注意营养均衡，让孩子吃饱吃好。除了营养要充足以外，家长也应该注意让娃保持充足的运动量，这样能够起到刺激骨骼生长的作用。