如何练好旋风踢?

1. 如何练好旋风踢?

先出左脚再出右脚,出了右脚,猛得先前跳一个360度转身,左脚跟着起来,然后右脚飞出去,,跟武术中的旋风腿差不多

首先要保证你的基本素质已具备`
1 爆发力`你要有足够强的力量促使你在短时间内完成这一动作
2 柔韧 次腿法对腿部的柔韧要求并不高`但是却对腰部柔韧有要求`小心受伤`

你可以尝试`把这一腿法分解了练`
1 转体 `这动作主要是快`重心稳`一般都没什么问题
2 出腿`单腿落地 `这是重点了`要点如下:
A 腾空时`身体绝对不能直立`
B 在落地之前`你的前腿要比腰先转动`身体正对前方`但腿已经转完落地`这时身体才跟着转过来``把这点体会好了`你应该就明白了`

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2. 旋风踢该怎么做？

3. 怎样把旋风踢踢得更快？便于应用在实战当中？

(1)动作规格：
　　两人从闭势式长姿势开始，攻方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。 
　　(2)动作要领： 
　　1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。 
　　2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。 
　　3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。 
　　4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。 
　　(3)易犯错误： 
　　1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。 
　　2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。 
　　3)左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。
　　(4)攻击部位：
　　腹部、头部、胸部。
　　(5)辅助练习方法： 
　　1)两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。 
　　2)利用脚靶和沙袋练习：用脚靶是，持脚靶一方的位置固定，练习者根据适当的距离站位，然后用连续动作击打脚靶；利用沙袋练习时，练习者站在适合的位置，然后按动作规格要求快速有力的完成动作，最后的踢击要发力，迅速。 
　　练习步奏： 
　　第一阶段：首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。（初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走，做完后就非常容易保持不了平衡，自己在练习的时候在地面上画出一条线来，让自己的移动始终在这条上线走） 
　　第二阶段：以右腿为例，让你的助手蹲在地上用手掌托住我的左腿，之后你用右腿蹬地的力量跳起，让右腿变曲的跨过左腿（因为助手并没有抓住你的左腿，所以在你跨过的时候左腿自然从助手的手中滑落）依此方法进行反复的练习。 
　　需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去，那样你在落地的时候胯一定会受伤。
 旋风踢不能单独使用,这样效果不佳, 
我个人比较喜欢用横踢接旋风踢,先用横踢将对手逼退, 
一般人会自然的后退一小步避开横踢击打, 
在这时如果迅速接一个转身横踢得分的可能性是很大的, 
前提是你速度要快,不要给对手有反应的机会

4. 旋风踢的问题

旋风踢： 
(1)动作规格;两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。 
(2)动作要领： 
1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。 
2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。 
3)左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。 
4)左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。 
(3)易犯错误： 
1)左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。 
2)上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯 
动作幅度过大。 
3)左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。 
(4)攻击部位: 
腹部、头部、胸部。 
（5）辅助练习方法： 
1）两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习每部分动作，击打的力量要小，然后将动作完整成套练习，要求动作轻快，迅速果断，并适当加大打击力度。 
2）利用脚靶和沙袋练习：用脚靶是，持脚靶一方的位置固定，练习者根据适当的距离站位，然后用连续动作击打脚靶；利用沙袋练习时，练习者站在适合的位置，然后按动作规格要求快速有力的完成动作，最后的踢击要发力，迅速


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5. 旋风踢应该怎么踢

跆拳道旋风踢腿法教学

6. 旋风踢怎么练？

先出左脚再出右脚,出了右脚,猛得先前跳一个360度转身,左脚跟着起来,然后右脚飞出去,,跟武术中的旋风腿差不多首先要保证你的基本素质已具备`1 爆发力`你要有足够强的力量促使你在短时间内完成这一动作2 柔韧 次腿法对腿部的柔韧要求并不高`但是却对腰部柔韧有要求`小心受伤`你可以尝试`把这一腿法分解了练`A 转体 `这动作主要是快`重心稳`一般都没什么问题B出腿`单腿落地 `这是重点了`要点如下:a腾空时`身体绝对不能直立;`b 在落地之前`你的前腿要比腰先转动`身体正对前方`但腿已经转完落地`这时身体才跟着转过来``把这点体会好了`你应该就明白了`是腰先转，然后右腿转过去，主要是靠腰力，还有身体要倾斜着一点，不能直着！那就要看你自身条件了！比如体重之类的。 你都狂起来了，还练不成的话，老天就太对不起你了，呵呵……

7. 怎么练习旋风踢？

第一阶段：应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。
第二阶段：以右腿为例，让助手蹲在地上用手掌托住左腿，之后用右腿蹬地的力量跳起，让右腿变曲的跨过左腿依此方法进行反复的练习。
需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去，那样在落地的时候胯可能会受伤。
旋风踢需要有：
1、旋转速度；
2、空中平衡。
3、起跳时机.
旋转、起跳、踢腿的节奏感要找好，一气呵成，才能有速度、有力量。

8. 旋风踢的练习步骤

第一阶段：首先应该牢固的掌握旋风踢这一技术，练习时最好是左右腿都能做出来。做到踢的流畅。（初学者容易犯的错误就是上步后脚不在一条直线上走，做完后就非常容易保持不了平衡，自己在练习的时候在地面上画出一条线来，让自己的移动始终在这条上线走）第二阶段：以右腿为例，让你的助手蹲在地上用手掌托住你的左腿，之后你用右腿蹬地的力量跳起，让右腿变曲的跨过左腿（因为助手并没有抓住你的左腿，所以在你跨过的时候左腿自然从助手的手中滑落）依此方法进行反复的练习。需要注意的是千万别把右腿伸直踢出去，那样你在落地的时候胯一定会受伤。