防御能力强的生物有什么？

1. 防御能力强的生物有什么？

2. 防御力的介绍

防御分为战略防御、战役防御和战术防御。战略防御是战争全局的防御，通常是以若干防御战役结合必要的进攻战役、战斗实施的；有时战略防御也通过诱敌深入的退却，以战役、战斗的外线速决的进攻战进行。战役防御通常是战役军团为实现一定的战略、战役企图，按照统一计划，在一定作战方向上，以一系列防御战斗和反突击行动实施的。

3. 什么东西最有抵抗力

下面这些食物对免疫力低下有很好的提高效果。
　　丰富的蛋白质蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
　　补充维生素维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及促进抗体形成,增强白细胞的吞噬作用,增强机体的抵抗能力。可多吃刺梨、鲜枣、弥猴桃、山楂、苦瓜、辣椒、青菜、卷心菜(这些果蔬每百克含维生素C分别为2500、540、300、89、80、75、70、60毫克)等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A(动物肝脏含量较多)对呼吸道及胃肠道黏膜有保护作用,可抵病菌、病毒的侵入。
　　摄入动物肝脏加拿大的营养学家认为,动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质,例如维生素A、叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及维生素B6、维生素B12等。另外,麦麸、海产品中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒等矿物质,肿瘤患者可多吃些。
　　另外听音乐、唱歌，陶冶情操、放松心情,还有利提高免疫力。听音乐的关键是要沉浸在能安抚自己身心的旋律和节奏里。欧文加州大学教育系的一项研究发现,若倾情投入地唱歌,唾液中免疫球蛋白A的数量也会显著增加,增强免疫力。