成都哪里有好的心理医生

1. 成都哪里有好的心理医生

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
你可以去实地考察下，看看是不是你需要的！去那个成都脑康医院精神科吧！每次路过都可以看到不少人在排队呢!
1、正确认识自我俗话说：“人贵有自知之明。”怎样克服心理障碍，能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。2、主动与人交往人际关系 是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。

2. 成都去哪看心理医生比较好？

请认真听我回答的话。在成都，如果你想看心理医生。如果是简单的抑郁焦虑，自闭。可以去市内的各大三甲医院，挂心理咨询科和心理治疗科。如果三甲医院不懂就去百度。
如果是比较严重的心理疾病，就去四川省人民医院。四川华西大学医院。成都市第四人民医院。这三个医院有专业的治疗室。都是三甲医院，其中第四人民医院，又名四川精神卫生中心，是专门针对心理治疗的。都是非盈利性的。如果有什么不懂的，可以留言告诉我。收费是按照每小时或者每半个小时收费。一个小时在68到，两三百不等。每个医生的标准不一样。第四人民医院，医生的挂号价格是68-128，一次的时间是半个小时。如果病情不涉及到开药，就不会产生其他的费用。请不要相信外面小医院和游医。是国家性质的政府公立医院接受心理治疗。
如果你们通过看到这条消息，去到了医院，别忘了回来留言告诉我，我会祝福你们。另外推荐你看一本书，是心理咨询师像我推荐的。《幸福的陷阱》是我国心理医生必修的一本书。

3. 成都好的心理专家

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
这种事情关乎以后的健康！得好好挑挑！不用怀疑就去成都脑康医院（Tel 028一一一831一一一511一一一20）吧！我的身体好多了，一直到现在身体都没有啥问题！
生活中，我们可能会出现这样的情况：上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴；见异性、领导或陌生人时，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红……　
所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，就可能产生危害。当你出现上面提到的反应，或者经常无缘无故地出现无明确对象或无固定内容的紧张害怕，提心吊胆，就可能患了焦虑障碍。焦虑患者对自己的问题非常苦恼，并想方设法去控制这种局面。然而，许多人仍旧找不到一种合适的方法来解救自己。　　
“认知行为技术”的方法可以为受焦虑障碍困扰的患者提供指导和帮助，它是认知和行为技术相融合的心理治疗方法。面对焦虑，可以采取以下几种策略：
（1）深呼吸和放松技术：长期处于焦虑状态时，会出现心慌、呼吸加快、肌肉紧张、头部不适、四肢发抖等不适反应，通过深呼吸和放松技术，可以减轻这些不适反应。
正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，将空气深吸入全肺，然后缓慢地全部呼出来。注意，吸气时应让你的胃部鼓起来，这表示你已用全肺呼吸。放松技术主要采用渐进性肌肉放松法，通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的不同感觉，从而更好地认识紧张反应，最后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。　　
（2）挑战忧虑性思维：认知理论认为，各种片面或错误的想法将导致忧虑的恶性循环，使焦虑不断升级。
挑战忧虑思维是通过减少忧虑性思维的负面作用，来阻止焦虑不断升级。这一策略有三个步骤：识别忧虑性思维，挑战忧虑性思维，寻找合理的思维方式代替忧虑性思维。
（3）逐级暴露法：对于自己感到害怕或焦虑的目标采取逃避、拖延等其它行为，将导致担忧、害怕和焦虑继续存在。

4. 成都心理医生去哪里看？

实际上我们在选择心理医生或者是心理咨询师的时候，应该分析的是自己所面临的具体问题是什么？如果是需要解决深层的心理问题，或者是探寻自我及成长的需求，心理咨询师会比精神科医生更加适合，因为面对面的心理分析往往需要耗费精神科医生或者心理咨询师大量的时间，而目前大多数医生没有额外精力去进行完整的心理咨询。
如果是比较严重的心理疾病，就去四川省人民医院，四川华西大学医院，成都市第四人民医院。这三个医院有专业的治疗室，都是三甲医院，其中第四人民医院，又名四川精神卫生中心，是专门针对心理治疗。在综合性医院中的心理咨询方面，比较推荐四川大学华西医院或者四川省人民医院，在成都的排名都不错，如果是心理咨询精神病专科医院，比较推荐成都第四人民医院。
第一种是有心理困扰、出现心理危机时求助；第二种是在面临人生重要决定时，比如在选择爱人、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己；第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。
如果遇到以上的心理困扰，心理咨询师就会更加适合一些，可以了解一下【瑞时理心理咨询】提供情绪压力、焦虑抑郁、婚姻家庭、职场压力、青少年心理、亲子关系、个人成长等心理咨询服务，机构咨询师都是10年以上非常具有专业经验的老师，同时有多位心理师可以专业匹配对接您的咨询问题，各领域的咨询专家一对一定制咨询。

5. 成都哪家心理咨询医院好

在综合性医院中的心理咨询方面，比较推荐四川大学华西医院或者四川省人民医院，在成都的排名都不错，如果是心理咨询精神病专科医院，比较推荐成都第四人民医院。
对于心理咨询机构来说，一般决定心理咨询机构专业化程度的因素比较多。
一是看地理位置，是繁华地带还是较偏僻地区，是办公楼还是居民住所？
二是看咨询师的培训经历和年限，也就是受训情况，督导时间，接受个人体验时间等等
三是看咨询环境，整体的规模和大小，环境是够安静，是否能够有效的让来访和咨询师之间无障碍的沟通等
这里比较推荐【瑞时理心理咨询】提供情绪压力、焦虑抑郁、婚姻家庭、职场压力、青少年心理、亲子关系、个人成长等心理咨询服务，机构咨询师都是10年以上非常具有专业经验的老师，同时有多位心理师可以专业匹配对接您的咨询问题，各领域的咨询专家一对一定制咨询！

6. 成都的心理专家比较好的推荐下？

成都的心理专家比较好的有华西医院心理卫生中心或者心理综合医疗里的刘主任和华西精神科的主任，在电信路建议找个医生长期治疗。可以通过114和微信挂号，每次心理咨询大概半个小时。不过有些属于生理性的抑郁，可以吃药控制。
纯粹心理性的抑郁，主要靠自我调节，只要找出抑郁的原因，就可以有相应的解决办法。比如：自卑导致的抑郁，那就多跟混得比自己差的人接触，以此提高自信心，如此等等。
心理问题怎么自我疏导
心理障碍自我疏导的方法要分三个层面理解，是否有心理障碍，自己怎么能知道有了心理障碍，自我疏导的治疗。
心理障碍是否有要结合医生的评估来明确，在医生的指导下也可以自我学习一些方法，比如常用的自我疏导治疗方法有运动方法，运动被证明是积极有效的治疗抑郁、焦虑等问题的方法，还有常用的自我治疗方法是静观疗法、正念疗法、社交，多参与社会交流，多和他人交往。
有利于克服社交恐惧方面的问题，静观、正念、运动等方法对于治疗抑郁、焦虑障碍等都有一定的效果。

7. 成都哪家心理咨询机构比较好？

我去过一家，办了张卡，咨询6次，还没用完就感觉基本好了。个人觉得咨询主要是看咨询师，那位咨询师姓余，现在在成都感悟心理咨询中心，如果可以的话建议去看看，个人觉得真的很不错！

8. 成都心理咨询哪家比较权威?

成都军大医院比较权威。
成都军大医院位于四川省成都市青羊区玉沙路142号，是一所综合医院，也是四川省医保定点医院。其设有神经内科、精神科、医疗美容科、呼吸内科、泌尿外科、皮肤科、医学检验科、医学影像科等科室。

医生介绍：
文守玉：神经内科主任，从事神经内科临床与研究工作30余年，秉持“查治一体、以效为本、综合干预、身心同调”的诊疗理念，采用“中医调理、物理治疗、心理疏导”等方法对患者的身心进行综合干预治疗。德能勤绩突出，医患关系和谐，患者放心满意。

陈晓联：精神心理科主任，在精神心理疾病的药物减停、综合干预、预防复发、回归社会等方面拥有一套成熟、有效的理论与方法，其遵循“多学科联合、多维度干预”的医学模式，分期、分型、分性、分诊，中西医结合辨证施治，以患者为先，以效果为本。

刘克元：神经内科主任，从事神经内科临床一线工作30余年，注重神经系统疾病、心理疾病的发病机制与治疗效果的研究，融合传统中医学、西医学、心理学等多学科研究成果，创研出一套中西医结合、身心同步调理的综合诊疗模式。

田桂霞：国家二级心理咨询师。从事心理咨询工作10余年，擅长情绪压力、婚姻情感、青少年心理、个人成长等个体心理咨询，累积咨询时长5000+小时，先后接受过沙盘游戏、心理动力学/精神分析、意象对话、元认知心理干预等系统培训，并多次组织策划亲子关系工作坊、箱庭干预工作坊等活动。
以上内容参考：百度百科-成都军大医院