23岁到35岁之间，要如何实现自我增值呢？

1. 23岁到35岁之间，要如何实现自我增值呢？

首先你要明确你想增值的是哪一方面，列举如下：
一、外表上的增值：
1、首先你先观察自己的体型是否过于肥胖。如果是的话，你要找出是什么原因导致的。
2、找出自己肥胖的原因之后，可上网查找相关的健身视频根据里面的动作练习；或买电视盒子，如今科技发达，新出了体感运动，一个人的时候，也可健身运动。去健身房办一张卡请人教你健身；
3、食物上需要节制，这样才会有比较健康的体魄和皮肤。
4、衣着方面要整齐，衣服上不要这里脏一点，那边脏一点；裤脚不要一边被袜子夹住，一边放下来；说起来，着装方面还是满讲究对称美的。
二、学识上的增值
1、书要多看，读书使人明智，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可见还是得多看书。
2、书的类型最好要多样化，比如历史、地理、旅游之类的书，你可以选择自己喜欢看的类型来看。
3、要多思考，我们人有两只眼睛，每一天生活其实都有变化，所遇到的事情也都是不相同的，你所看见的风景、书、新闻、聊天都可以用来思考，不要让自己变得麻木不仁。或是看似看见实际却是没有看在眼里。
4、孔子说：“三人必有我师焉。”可见你还得放下身段，去学习别人的长处，而不是高高在上的态度。
三、家庭中的增值
1、跟父母间的交流，要学会承担一部分务，比如母亲煮饭，你至少洗下碗筷，而不是吃完就放下碗筷走人。
2、不要把情绪带到家里来，你可以倾诉，而不是看什么都不顺眼式的发生踢猫事件。踢猫事件：老板生气刚好看见员工就骂了他，他回家骂家人，家人又骂小孩子，最终小孩子没地方出气，就把气发在了猫的身了。所以要学会控制自己的情绪。
3、做个沉默的倾听者，至少要听家里人把话说完，而不是还没讲完就直接打断。
4、也要多跟家人沟通，主动提起话题。
四、工作中的增值
1、在工作中要秉着今日事今日毕的态度。
2、该你做的工作自觉性的完成，秉着不给别人造成麻烦的态度来完成工作。
3、要多学习本工作的相关技能。
4、最好能多学一?技能傍身，为将来职业生涯上升作准备，只有你的技能跟上了，你的机会就会比别人大。
5、同事间，多做事，少抱怨。
自我增值指的是在学习的过程中，要不断充实和完善自己，使自己能获得更大的竞争力。
要学会终身学习的能力，凡事都可学习的态度，而不是讲别人的闲话。
对此问题你有什么不同的见解呢？

2. 23岁到35岁之间，要如何实现自我增值呢

大学毕业之后，我们在23岁到35岁之间如何实现自我价值的增值，而不是陷入买房、买车、结婚恋爱的深渊中？
其实，想要自我增值很简单。为什么?
因为大多数人只是在想而不行动。
首先，确定自己的才能和人生发展的方向。
你的目标必须是长期的。没有长期的目标，你也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像你早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色你才出门，你是一个一个地通过红绿灯，你不但能走到你目力所及的地方，而且当你到达那里时，你经常能见到更远的地方。
其次，要找到自己的职业定位。职业定位首先要想到自己喜欢哪种职业，或者对哪种职业比较感兴趣。一般来说，只有从事自己喜爱的、感兴趣的工作，工作本身才能给你一种满足感，你的职业生涯才会变得妙趣横生，因此择己所爱是做好未来职业定位的首要原则。
确定了人生重大的方向之后接下来进行自我增值主要有三个方面的事情要做：
第一，学习是一个持续积累的过程，不能放弃学习。
“活到老、学到老”在英文的表述是：ONE
IS
NEVER
TOO
OLD
TO
LEARN，也就是说，当你想要学习，无论何时都不为晚。
第二、建立有效的人脉关系。
记住：人脉就是钱脉！
你很有价值，你身边也有很多朋友各有自己的价值，那么为什么不把他们联系起来，彼此传递更多的价值呢？如果你只是接受或发出信息的一个终点，那么人
脉关系产生的价值是有限的；但是，如果你成为信息和价值交换的一个枢纽中心（hub），那么别的朋友也更乐意与你交往，你也能促成更多的机会，从而巩固和
扩大自己的人脉关系。
第三、承认自己的缺点
俗话说：“金无足赤，人无完人。”一个有些缺点的人往往真实可信，容易得到他人的认可。因此真正聪明的人常常有意承认或透露一些自己的无关要紧的缺点。

3. 23岁到35岁之间，该如何实现自我增值？

  虽然说我现在还是一名正在读大二的学生，但是对于这个问题，我有一些自己独特的见解，我觉得如果一个人想要在23岁到35岁之间实现自我增值的话，不管是男人还是女人，最好的办法就是四个字，努力拼搏，还有一个特别重要的就是，永远都不要觉得满足。
  努力拼搏也许这是我们从念书到毕业每次课堂上老师都会对我们说的四个字吧，但是当我们毕业后到了社会上却忘了这四个字，我想说的是，无论在什么年龄阶段，想要实现自我增值最重要的就是学会努力拼搏了呀，我不知道别人会怎么想，就我个人而言，我觉得努力拼搏是实现自我增值的一个基础，而不满足当下是实现自我增值的台阶。

  现在我就来举一个例子吧，我们都知道新东方的董事长俞敏洪，他现在是中国教育之父，他当初创业是经历了很多的坎坷的，最开始的高考失败，后来的感情失败，最后的事业失败，然后他才选择了创业，真正的实现了自我增值。
  我觉得，正是俞敏洪在年轻的时候肯吃苦，真正的努力拼搏了，而且对自己的工作和地位不满足，才换来了成功，实现了自我增值呀，其实，我们来看中国的那些企业家们，他们都有着相同的特点，都是在年轻时吃很多的苦，但他们都没有放弃，而是一直努力拼搏着，才有着今天的成功啊。
  再比如说中国现在的首富马云，他当初仅仅是一名英语老师呀，但是他没有放弃，也没有满足当下的身份和生活，这才使他想着创业，改变自己，进行自我增值呀，好了，以上就是我认为的应该如何实现自我增值了啊。

4. 23岁到35岁，如何实现自我增值？

活到老学到老，学习的心态永远要保持。年轻时候是学习积累专业技能的时候，一定要沉住气。
社会的创业潮没必要盲目跟风，现实告诉我们，创业潮的背后也是倒闭潮。年轻时候只有静下心来不断学习专业技能，提高综合素质，积累原始资本，在创业时候才能走的更稳定，发展更远。不要去跟谁谁谁比，别人的人生不必羡慕。做好喜欢做的事，培养出在做的事的兴趣来。
充满激情的生活会让生活质量更高。社会是变化的，思维也要跟着变，敢于面对变化，接受变化，学习变化背后的知识，不要无形中被社会淘汰，才能更好的实现自我价值。在你的人生增值计划里，还应该包括人脉这个部分。
你应该明白，在整个人生旅途当中，你的每一步其实都需要其他人的协助和帮忙。而在23-35岁这个阶段，正是你积累人脉的重要时期。虽然，你的学生时代可能会有一些关系不错的同学，但是随时时间流逝，真正给你带来助益的，其实是在你早期工作关系里积累的同事或者客户。
将25岁到35岁这段时光拿来评说，很有意义，为什么呢，因为25岁到35岁其实是一个很尴尬的年纪，对的，以前看过一篇文章题目，就叫做，我想我已经活到了很尴尬的年纪，讲的就是三十岁前后的人的故事，写的很好，感兴趣的朋友可以网上去找来看看。
这种甘于现状可能注定你此生终将碌碌无为一事无成，所以，无论条件如何，无论什么情形，请始终保持一颗上进的心，始终相信只要努力了总会有收获，始终对明天抱有希望。其次，其实买房子结婚生孩子这本身也是一种增值，不然为什么生了孩子以后别人说你升级了呢？
但是人生必经不仅仅在于结婚生子，还有更多的精彩等待你去发现，更多有价值的事情等待你去挖掘并实践，更多有意思的人和有意思的灵魂等待你去交流和沟通从而实现精神世界的成熟成长。再次，其实人生的捷径并不多，如果有，那么一定就好读书学习，知识改变命运的道理放在任何一个时代都不过过时
，尤其对于28岁到35岁的人来说，即便现实的买房买车经济压力很大，即便结婚生孩子的家庭因素很累，但是唯一要想改变现状改变命运的机会，那就是保持学习的状态，并且有可能的话尽可能去提升学历结交更高层次的圈子，这会对你的人生起到很重要的影响。所以千万不要低估了学习的作用。最后，想说一下的就是，不管是保持上进的心也好，还是保持学习状态的也好，还有一个最根本的前提就是学会自律，请放眼看看身边那些极度自律的人，哪些没有成功呢？都成功了。而放眼那些不会自律甚至连自律的意识都没有的人，他们都去哪里了呢？
他们都早已被淹没在人海茫茫不知自己。所以，25岁到35岁如何实现个人增值，我的观点就是保持一颗上进的人，然后善于去发现更多美好和精彩的事情，然后保持学习的状态，再加上自律自控，相信你会和别人不一样的。

5. 23岁到35岁，如何实现自我增值？

 1：坚持学习。其实不管什么年纪，人一旦放弃学习，自然会不自觉退步。
   2：善于思考。多听多看多思考。人的一生也是在不停思考中度过。
   3：管束自己。难能可贵的是一个人的自制力，很多时候明知（懒惰，不上进，不用心等）不可为而为之，害的是自己。拥有自制力，能够为自己带来很多意想不到的效果。
   20条自我增值的建议，最后一条是自我增值的根本！
   1.走路昂首挺胸，不要低头前行。现代的年轻人，走路边看手机不说，走起路来还弯腰驼背没有自信。低头走路的人和昂首挺胸走路的人完全不一样，无论是从气势还是从自信来说都天差地别。这是最能让一个人直接增值的方法，不信你在镜子面前低头走路和昂首挺胸看看有什么区别，心理又有什么区别？出门在外，走路昂首挺胸是自信的直接表现。
   2.花一年时间独处，让灵魂归于自己。一个人长期在996甚至高强度的工作中时，会对未来以及工作等事情存在迷茫。没有目标，只是不断的去做，却缺失深度思考。独处的过程，就是重新回顾过去，深度思考未来的过程。
   3.遇到无法回避的痛苦，去这几个地方转转：医院、车站、银行、路边摊。你会发现有些痛苦根本不值一提，毕竟他们所经历的事情可能超出了你的痛苦层面，人的耐挫性也因此变得强大。
   4.不要沉迷任何短期快感的事情，比如刷抖音，刷微博，打 游戏 ，自慰等。这些短期快感会让你一时之间得到满足，但不会让你有任何成长的可能。除此之外，还会浪费你的时间，导致数年以后你一事无成，而别人却小有成就。同时要沉迷于长期快感的事情，比如读书，学一门语言，学一门技能等等。短期内这些不会有任何成效，但长期会让你脱颖而出。
   5.新人初入职场，就要找到能接触到的行业精英。这个人也许是你的同事，也许是你的上级，虚心向他们讨教问题并实践结合。毕竟一个行业最核心的思路和方法， 不会写在任何一本书上，跟“老师傅”讨教是唯一且最快的增值手段。
   6.培养自己的金钱观念，免得陷入消费主义陷阱。那些跟你说买基金，搞股票的人，如果你也跟着去了，那你就是傻子。不是每个人都有投资的天赋，就是最小的投资，都有风险。还有那些打折，降价，买一送一的活动，不要一看划算就买了，要多想想自己是否需要。当你减少不必要的消费，就是增值你对金钱的储蓄能力。
   7.学习一门新的艺术课程，关键时刻可以一鸣惊人。现代 社会 ，艺术已经开始落实中高考。乍看之下，艺术没有特别的好处。但关键的几个场合，艺术会让你脱颖而出。甚至你的艺术才能，能够赢得领导乃至合作伙伴的认可。
   8.每个月尝试一下不擅长的事物，也许会有意外收获。吃不了辣，可以试着吃一点。有点恐高，可以试着坐坐飞机。人生还很长，做一些你不擅长的事，就是对你人生最大的增值。
   9.说话简单明了，不拖泥带水。人最有效率和最有掌控的才能就是简单粗暴，无论是解决问题还是面对商业洽谈，直接了当表明事物，总能最快将事情做好。
   10.不要停留在过去的认知中，世界的变化是无形的。那些曾经令你深信不疑的问题，终有一天会背道而行。试着敞开自己的眼界，去看看这个世界的变化。
   11.每个月拿出几百元去吃一顿大餐，甚至是逛一下商场，哪怕你什么都不买。只要你见识过了，看过了，想过了，有过欲望了，生活的品质才会慢慢提升。如果总在家里吃泡面，要不了多久你就认为自己只能吃泡面了。
   12.早睡早起能让你改掉90%臭毛病。早睡意味着你减少猝死的可能性，同时能让你第二天的精神饱满。早起可以解决你不自律的问题，还可以有大把时间吃早饭，看看书。不要小看早睡早起，如果你能坚持两个月，你和同龄人的差距就会迅速拉大。而且无论是从你的精神面貌还是做事的状态，都能让你的人生不断增值。
   13.懂得和上级搞好关系，初期靠能力，后期靠认同。请客喝酒埋头苦干不会让你提升高段位，但站队越早，认同越早，才会让你的段位节节升高。尤其在某些体制内有着非常复杂的派系斗争，赢在开头非常重要。
   14.有空闲就多出去走走，别在家里憋着。周六末出去走走逛逛，别一整天都在家里躺着睡觉。任何机会都是在外面碰到的，而不是在家里憋出来的。而且多出去走走可以加速血液循环，对于身体乃至心情有一定疗效。同时还可以舒缓内心的负面情绪，防止因为精神压力过大而出现焦虑和抑郁。
   15.先沉稳，后爱人。爱情谈的太多不是一件好事，它会浪费人的精力，财力，乃至内心深处的 情感 。长此以往，人很难再有重新爱人的能力。而在没有沉稳的时候爱人，实则是贬低自己人生的可能性。
   16.对事物怀有疑惑，不要别人说什么信什么。现在很多人太过盲目从众。丧失了自己的主见和独立思考的空间。殊不知人与人之间的差距，就是对于世间持有怀疑态度。
   17.每日坚持冥想，屏蔽内心的负面情绪。试着花十分钟坐着，发呆也可以，想想以后也可以，闭目养神也可以。当你坚持两三周，你会发现身体轻松多了，负面情绪也随之消失。
   18.怀有平常心，小事莫上头。是否有这样一种错觉，别人说的一些话好像是在说给你听，别人做的一些事好像是在做给你看。说者无心，听者有意常在我们生活中发生。不要在意这些小事，保持平常心，能减少90%烦恼，也能增值自己对未来的肯定。
   19.锻炼自己的身体，增加未来的可能性。看看现在的新闻，23岁癌症，26岁猝死。就算有再多钱，没有身体这个本钱，一切都是零。像最近多少艺人得癌去世，他们有钱有人有最好的资源，但始终无法挽回自己的生命。如果你的竞争对手天天高强度工作，胜者一定会是你。就像司马懿一样，熬死曹家三代人，最终拿下了大权。
   20.常回家看看，增值你和家人之间的亲情。我小时候想要脱离父母掌控，大学毕业乃至工作去了很远的城市，一年回家的次数屈指可数。直到疫情和父母待在一起，聊聊天，说说话，听听父母的想法，我才有一种心灵深处的踏实感。以前想不通的问题，父母几句话也能让我受益良多。当我出门在外的时候，还能感受到父母给的那种踏实和对我的期待，有一种油然而生的自豪和对父母的感激之情。甚至在做很多事情的时候，一想到父母就会觉得心中充满力量。这种和父母之间的亲情纽带，会是一个人最大的财富。
   1.不要和女朋友的闺蜜有联系，最好连微信都不要加。
   2. 过得比别人好的时候呢，一定要偃旗息鼓。 
   螃蟹效应，当你在篓子里装一只螃蟹，它很快就会爬出来。如果篓子里有几只螃蟹，就不用担心了。因为，只要有一只爬上去，底下的螃蟹就会把它拉下来。
   人性也是如此，当你过得不如意时，很多人都会对你嘘寒问暖，不断鼓励你。可一旦发现你爬上去了，有些人的心理就不平衡，要把你拉到和他们同一个档次。所以，过得比别人好时，就不要炫耀了，树大招风。实在掩盖不了自身的光芒，就要学会卖惨，比如说买了一辆宝马，就要说，“后悔死了，光车贷就压得喘不过气来，早知道不买了”。
   3. 真的不必削尖了脑袋去结识更多人 。
   除了你的死党外，其他人都是建立在利益交换的基础之上。你无法给别人输送利益，人家凭什么让你白嫖？所以认识更多的王者最好的办法，就是努力提升自己的段位。
   4. 别人请你帮忙，不要拍着胸脯跟人家打包票。 
   要学会管理预期，即使这事比较简单，也要表达出“这事我只能尽量”的意思。你一开始给人太高的期待，把他的期望值提高到90分，即使你做到了70分，他也会对你不满。相反，如果他的期望值是60分，你做到70，就大大超出他的预期，他就会对你感激万分。
   5. 不要随便给人贴标签。 
   一个人在不同的环境里，会有不同的行为表现。比如有人在陌生的环境里，会缩在某个不起眼的角落一言不发，但是在熟人圈，他蹦跶的比谁都高。
   但你不能看到他缩在角落不说话，就认定他是个自卑、敏感、脆弱的人。不要把你在某一瞬间看到的东西，来定义别人的一生，说难听点，你这叫盲人摸象。
   6. 不要随便把目标公开。   因为你把目标公之于众，大脑会预支一部分成就感，造成目标已经实现的错觉，从而削弱动力。我更提倡的是，悄悄地努力，然后惊艳所有人。
   7.那些在微信上发“在吗”，之后就没有后续的，除非是熟人，否则我一律当没看到。原因很简单，每个人的时间都宝贵，我不想挤牙膏式地问你想干嘛。
   8. 当你在人生的十字路口孤立无助，不知道该做什么的时候，就去读书。 
   回想起来，在我焦虑迷茫的那段人生低谷期，就是开始大量阅读，心理学、职场、 社会 学都有涉猎，后来看得越多，就越知道自己应该看什么书，人生的方向也渐渐明朗，于是开启了我的转行之路，认知水平、思考方式、以及收入都大大提升。
    相信我，不知道该干什么时，就去阅读。 
   9. 发表建议的时候，别一开始就“否定”别人。 
   比如说，“你这个ppt做得太烂，这肯定不行”，即使你说的是事实，但对方也不一定会接受，甚至引起ta的逆反心理，跟你对着干。
   试着先肯定，再提出你的建议。“你的ppt做得挺好看的，如果有几个地方改一下，就更完美了”。
   10. 选择真的远大于努力。 
    历史 的潮流、 社会 的发展、行业的趋势，根本不是个人努力就能对抗的。从一开始就要做好选择，选一个好专业、好行业、好平台，甚至包括你的婚姻，不要着急，慢慢思考，很多选择是没有后悔药的。
   11. 被当成理所应当的善意，立马停止。 
   有些人很奇怪，你给ta带了几次饭，突然有天不带了，就对你大呼小叫；看到你经常打扫宿舍卫生，就对你呼来喝去；你经常给ta签到，有天不给ta签时，就对你破口大骂。当你的善意被人当成理所应当时，请立马停止施舍。你的善意应当给那些懂得感恩的人。
   12. 不要太过迷恋别人的朋友圈。 
   如果一个人总在朋友圈晒一天几千上万的收入截图，或者经常出入高档场所，开着豪车到各地打卡。
   相信我，你看到的很有可能是对方立的人设，屏幕后的人也许正抠着脚发朋友圈。你能看到的，只是别人想让你看到的。
   而不明真相的小白就被割韭菜，思想简单的女生被骗财骗色。不信你看看微博抖音上爆出的那些新闻，不就是印证了这一点么。
   13.讨厌一个人，没必要弄得人尽皆知。
   记得高中有个同学，每次看到前面的同学回头说话都表现一脸嫌弃的样子，后来发展到听到他的声音就浑身不舒服。于是他把对某个同学讨厌告诉了同桌，一节课后，坐在他前面的同学对他横眉冷对，暗地里还用各种手段为难他。
   如果你讨厌一个人，自己知道就好了，真没必要告诉其他人，除非那个人非常可靠。
   14. 人生大多数的烦恼，都是没钱引起的。 
   大学毕业后，各种烦恼呈指数级向你奔来，你会焦虑、迷茫，不敢辞职、活的抠抠搜搜，不敢去尝试新的方向，因为这些都需要不菲的成本。这世界只有一种病，穷病。
   所以趁年轻的时候，用你最大的时间资本，脚踏实地的赚钱。
   15.在你想装逼的时候，把自己想象成别人，在别人的视角下，你看到自己滔滔不绝，打肿脸充胖子的嘴脸，很快什么想法都没有了。
   16. 少一点合群，多一些独处。 
   在人生起点还很低的时候，大多数的合群是没有意义的。因为你的圈子，在很大程度上决定你是个怎样的人。
   把这部分时间节省下来，默默独处，不断提升自身段位，你就会看到更大的世界。
   17. 人与人之间的本质是互利互惠。 
   一家抠抠搜搜、不愿让利员工的企业，永远做不大；一个遮遮掩掩，担心别人得到太多好处从而超过自己的人，始终是鼠目寸光。只有互利互惠，与人分享，人生才会像滚雪球一样发展壮大。
   18. 除非别人询问，否则一般不给ta建议。 
   最最不应该做的，就是以我是为你好的名义，对别人指手画脚。每个人都希望按照自己的意愿生活，不希望别人强行闯入。
   19. 学会花钱买时间。 
   钱能解决的事情，就不要消耗时间精力了，这是一个很重要的思维方式。这个世界的很多东西，都可以折算成时间。
   你的薪水是用工作时间换来的，你的能力是通过时间磨砺的，而老板则是通过购买你的时间赚取差价来赚钱的。
   在经济能力范围内，用金钱来购买时间，你人生的收益将会越来越高。比如宁愿租贵一点的房子，也要离公司更近；网购不贪便宜，优先选择高质量的商品等。
   20. 永远保持忧患意识。 
   一个人在 社会 上的安身立命之本，是核心竞争力。如果你毕业几年，干的活连应届生都能做，那就要警惕了。这意味着你很容易被替代，今天你走了，第二天就有人顶替你，所以你想提升收入非常难。
   年轻的时候，一定要掌握一技之长，让别人不那么容易替代你，才有足够的筹码和老板谈工资。

6. 23岁到35岁，如何实现自我增值？

 所谓有用的人，其实就是有利用价值的人。即别人能从你身上得到好处，这样别人才会愿意和你交往，和你合作，你也能在与人交往合作的过程中得到自己需要的东西。这就是互惠共赢。
   所以实现自我增值，其实就是努力让自己变成一个有利用价值的人。23岁到35岁，如何实现自我增值，而不是陷入到结婚生子、买房做房奴的深渊中呢？我的建议如下:
    ①多读书、读好书。 有人一看到别人劝他读书就脑壳疼，其实大可不必。年轻人还是要多读几本书的，腹有诗书气自华嘛。读书既是人类进步的阶梯，也是实现自我增值的成本最低、效果最好的办法。
   读书要先学会挑书，不要傻乎乎地埋头苦读，像《心灵鸡汤》《思考致富》《陈安之成功学》《磨砺你的个性》诸如此类的书，其实都是糟粕、都是渣滓，读完之后徒劳无功不说，人也可能变得傻乎乎。
     
    我十几岁时嗜书如命，博览群书，也因此读过不少以上这些书，差点掉进心灵鸡汤里淹死，英年早逝。所幸看得其他方面的书也很多，各种理念、道理、知识在脑子里兼容并蓄，融会贯通，不至于被这些浅薄的书带偏，否则容易成为心高气傲、眼高手低、志大才疏、愤世嫉俗的人。 
   立志做个政治家安邦定国，那就多读 历史 书，如《史记》《资治通鉴》等，以史为鉴可以知兴替。
   立志做个生意人腰缠万贯，那就多看商业、金融、经济方面的书籍，如《公司的力量》《货币战争》《管道的故事》《穷爸爸富爸爸》等等。
   另外多看看一些大企业家的人物传记，像马云、史玉柱、潘石屹、李嘉诚、雷军等企业家对企业管理的思考、战略布局、资源的优化配置，学习一下也是大有裨益的。着重表扬一下雷军，凭借着他钻研出来的互联网七字诀“专注、极致、口碑、快”，带领小米集团从零到一、狂飙突进，短短4年即跻身全球手机品牌前5名。 这么激动人心的商业故事，绝对值得学习! 
   
    ②培养独立思考的能力。 平时上网，无论是看经济、 体育 、 娱乐 、 社会 哪个板块的评论区，总能发现很多网友的戾气很重，相互谩骂，提起外交就喊打喊杀，提起有钱人就是为富不仁，提起女明星就是权色交易，提起富二代就是靠爹吃饭，自己受穷就怨 社会 不公，极少从自己身上找原因。
   跟他们很难讲道理，就是因为缺乏独立思考的能力。看待事物只看到表面，看不到本质，也看不到发展趋势。发表言论只从情绪出发，看不到有理性思考的痕迹。这些人也许是把在现实生活中遭遇的不满都发泄在网上，但是长此以往发展下去，人难免会变得狭隘、偏激以及怨天尤人，对自己是有害无利的。
   因此要多培养自己的独立思考能力，善于看透事物本质及运行规律，这样也更容易抓住机会一飞冲天。
    孔夫子说得多好，【学而不思则罔，思而不学则殆】 ，就像我上面所说的，多读书、多思考，就能更好地在23岁到35岁之间实现自我增值，并做出一番事业。
   
   20条自我增值的建议，最后一条是自我增值的根本！
   1.走路昂首挺胸，不要低头前行。现代的年轻人，走路边看手机不说，走起路来还弯腰驼背没有自信。低头走路的人和昂首挺胸走路的人完全不一样，无论是从气势还是从自信来说都天差地别。这是最能让一个人直接增值的方法，不信你在镜子面前低头走路和昂首挺胸看看有什么区别，心理又有什么区别？出门在外，走路昂首挺胸是自信的直接表现。
   2.花一年时间独处，让灵魂归于自己。一个人长期在996甚至高强度的工作中时，会对未来以及工作等事情存在迷茫。没有目标，只是不断的去做，却缺失深度思考。独处的过程，就是重新回顾过去，深度思考未来的过程。
   3.遇到无法回避的痛苦，去这几个地方转转：医院、车站、银行、路边摊。你会发现有些痛苦根本不值一提，毕竟他们所经历的事情可能超出了你的痛苦层面，人的耐挫性也因此变得强大。
   4.不要沉迷任何短期快感的事情，比如刷抖音，刷微博，打 游戏 ，自慰等。这些短期快感会让你一时之间得到满足，但不会让你有任何成长的可能。除此之外，还会浪费你的时间，导致数年以后你一事无成，而别人却小有成就。同时要沉迷于长期快感的事情，比如读书，学一门语言，学一门技能等等。短期内这些不会有任何成效，但长期会让你脱颖而出。
   5.新人初入职场，就要找到能接触到的行业精英。这个人也许是你的同事，也许是你的上级，虚心向他们讨教问题并实践结合。毕竟一个行业最核心的思路和方法， 不会写在任何一本书上，跟“老师傅”讨教是唯一且最快的增值手段。
   6.培养自己的金钱观念，免得陷入消费主义陷阱。那些跟你说买基金，搞股票的人，如果你也跟着去了，那你就是傻子。不是每个人都有投资的天赋，就是最小的投资，都有风险。还有那些打折，降价，买一送一的活动，不要一看划算就买了，要多想想自己是否需要。当你减少不必要的消费，就是增值你对金钱的储蓄能力。
   7.学习一门新的艺术课程，关键时刻可以一鸣惊人。现代 社会 ，艺术已经开始落实中高考。乍看之下，艺术没有特别的好处。但关键的几个场合，艺术会让你脱颖而出。甚至你的艺术才能，能够赢得领导乃至合作伙伴的认可。
   8.每个月尝试一下不擅长的事物，也许会有意外收获。吃不了辣，可以试着吃一点。有点恐高，可以试着坐坐飞机。人生还很长，做一些你不擅长的事，就是对你人生最大的增值。
   9.说话简单明了，不拖泥带水。人最有效率和最有掌控的才能就是简单粗暴，无论是解决问题还是面对商业洽谈，直接了当表明事物，总能最快将事情做好。
   10.不要停留在过去的认知中，世界的变化是无形的。那些曾经令你深信不疑的问题，终有一天会背道而行。试着敞开自己的眼界，去看看这个世界的变化。
   11.每个月拿出几百元去吃一顿大餐，甚至是逛一下商场，哪怕你什么都不买。只要你见识过了，看过了，想过了，有过欲望了，生活的品质才会慢慢提升。如果总在家里吃泡面，要不了多久你就认为自己只能吃泡面了。
   12.早睡早起能让你改掉90%臭毛病。早睡意味着你减少猝死的可能性，同时能让你第二天的精神饱满。早起可以解决你不自律的问题，还可以有大把时间吃早饭，看看书。不要小看早睡早起，如果你能坚持两个月，你和同龄人的差距就会迅速拉大。而且无论是从你的精神面貌还是做事的状态，都能让你的人生不断增值。
   13.懂得和上级搞好关系，初期靠能力，后期靠认同。请客喝酒埋头苦干不会让你提升高段位，但站队越早，认同越早，才会让你的段位节节升高。尤其在某些体制内有着非常复杂的派系斗争，赢在开头非常重要。
   14.有空闲就多出去走走，别在家里憋着。周六末出去走走逛逛，别一整天都在家里躺着睡觉。任何机会都是在外面碰到的，而不是在家里憋出来的。而且多出去走走可以加速血液循环，对于身体乃至心情有一定疗效。同时还可以舒缓内心的负面情绪，防止因为精神压力过大而出现焦虑和抑郁。
   15.先沉稳，后爱人。爱情谈的太多不是一件好事，它会浪费人的精力，财力，乃至内心深处的 情感 。长此以往，人很难再有重新爱人的能力。而在没有沉稳的时候爱人，实则是贬低自己人生的可能性。
   16.对事物怀有疑惑，不要别人说什么信什么。现在很多人太过盲目从众。丧失了自己的主见和独立思考的空间。殊不知人与人之间的差距，就是对于世间持有怀疑态度。
   17.每日坚持冥想，屏蔽内心的负面情绪。试着花十分钟坐着，发呆也可以，想想以后也可以，闭目养神也可以。当你坚持两三周，你会发现身体轻松多了，负面情绪也随之消失。
   18.怀有平常心，小事莫上头。是否有这样一种错觉，别人说的一些话好像是在说给你听，别人做的一些事好像是在做给你看。说者无心，听者有意常在我们生活中发生。不要在意这些小事，保持平常心，能减少90%烦恼，也能增值自己对未来的肯定。
   19.锻炼自己的身体，增加未来的可能性。看看现在的新闻，23岁癌症，26岁猝死。就算有再多钱，没有身体这个本钱，一切都是零。像最近多少艺人得癌去世，他们有钱有人有最好的资源，但始终无法挽回自己的生命。如果你的竞争对手天天高强度工作，胜者一定会是你。就像司马懿一样，熬死曹家三代人，最终拿下了大权。
   20.常回家看看，增值你和家人之间的亲情。我小时候想要脱离父母掌控，大学毕业乃至工作去了很远的城市，一年回家的次数屈指可数。直到疫情和父母待在一起，聊聊天，说说话，听听父母的想法，我才有一种心灵深处的踏实感。以前想不通的问题，父母几句话也能让我受益良多。当我出门在外的时候，还能感受到父母给的那种踏实和对我的期待，有一种油然而生的自豪和对父母的感激之情。甚至在做很多事情的时候，一想到父母就会觉得心中充满力量。这种和父母之间的亲情纽带，会是一个人最大的财富。
   1.不要和女朋友的闺蜜有联系，最好连微信都不要加。
   2. 过得比别人好的时候呢，一定要偃旗息鼓。 
   螃蟹效应，当你在篓子里装一只螃蟹，它很快就会爬出来。如果篓子里有几只螃蟹，就不用担心了。因为，只要有一只爬上去，底下的螃蟹就会把它拉下来。
   人性也是如此，当你过得不如意时，很多人都会对你嘘寒问暖，不断鼓励你。可一旦发现你爬上去了，有些人的心理就不平衡，要把你拉到和他们同一个档次。所以，过得比别人好时，就不要炫耀了，树大招风。实在掩盖不了自身的光芒，就要学会卖惨，比如说买了一辆宝马，就要说，“后悔死了，光车贷就压得喘不过气来，早知道不买了”。
   3. 真的不必削尖了脑袋去结识更多人 。
   除了你的死党外，其他人都是建立在利益交换的基础之上。你无法给别人输送利益，人家凭什么让你白嫖？所以认识更多的王者最好的办法，就是努力提升自己的段位。
   4. 别人请你帮忙，不要拍着胸脯跟人家打包票。 
   要学会管理预期，即使这事比较简单，也要表达出“这事我只能尽量”的意思。你一开始给人太高的期待，把他的期望值提高到90分，即使你做到了70分，他也会对你不满。相反，如果他的期望值是60分，你做到70，就大大超出他的预期，他就会对你感激万分。
   5. 不要随便给人贴标签。 
   一个人在不同的环境里，会有不同的行为表现。比如有人在陌生的环境里，会缩在某个不起眼的角落一言不发，但是在熟人圈，他蹦跶的比谁都高。
   但你不能看到他缩在角落不说话，就认定他是个自卑、敏感、脆弱的人。不要把你在某一瞬间看到的东西，来定义别人的一生，说难听点，你这叫盲人摸象。
   6. 不要随便把目标公开。   因为你把目标公之于众，大脑会预支一部分成就感，造成目标已经实现的错觉，从而削弱动力。我更提倡的是，悄悄地努力，然后惊艳所有人。
   7.那些在微信上发“在吗”，之后就没有后续的，除非是熟人，否则我一律当没看到。原因很简单，每个人的时间都宝贵，我不想挤牙膏式地问你想干嘛。
   8. 当你在人生的十字路口孤立无助，不知道该做什么的时候，就去读书。 
   回想起来，在我焦虑迷茫的那段人生低谷期，就是开始大量阅读，心理学、职场、 社会 学都有涉猎，后来看得越多，就越知道自己应该看什么书，人生的方向也渐渐明朗，于是开启了我的转行之路，认知水平、思考方式、以及收入都大大提升。
    相信我，不知道该干什么时，就去阅读。 
   9. 发表建议的时候，别一开始就“否定”别人。 
   比如说，“你这个ppt做得太烂，这肯定不行”，即使你说的是事实，但对方也不一定会接受，甚至引起ta的逆反心理，跟你对着干。
   试着先肯定，再提出你的建议。“你的ppt做得挺好看的，如果有几个地方改一下，就更完美了”。
   10. 选择真的远大于努力。 
    历史 的潮流、 社会 的发展、行业的趋势，根本不是个人努力就能对抗的。从一开始就要做好选择，选一个好专业、好行业、好平台，甚至包括你的婚姻，不要着急，慢慢思考，很多选择是没有后悔药的。
   11. 被当成理所应当的善意，立马停止。 
   有些人很奇怪，你给ta带了几次饭，突然有天不带了，就对你大呼小叫；看到你经常打扫宿舍卫生，就对你呼来喝去；你经常给ta签到，有天不给ta签时，就对你破口大骂。当你的善意被人当成理所应当时，请立马停止施舍。你的善意应当给那些懂得感恩的人。
   12. 不要太过迷恋别人的朋友圈。 
   如果一个人总在朋友圈晒一天几千上万的收入截图，或者经常出入高档场所，开着豪车到各地打卡。
   相信我，你看到的很有可能是对方立的人设，屏幕后的人也许正抠着脚发朋友圈。你能看到的，只是别人想让你看到的。
   而不明真相的小白就被割韭菜，思想简单的女生被骗财骗色。不信你看看微博抖音上爆出的那些新闻，不就是印证了这一点么。
   13.讨厌一个人，没必要弄得人尽皆知。
   记得高中有个同学，每次看到前面的同学回头说话都表现一脸嫌弃的样子，后来发展到听到他的声音就浑身不舒服。于是他把对某个同学讨厌告诉了同桌，一节课后，坐在他前面的同学对他横眉冷对，暗地里还用各种手段为难他。
   如果你讨厌一个人，自己知道就好了，真没必要告诉其他人，除非那个人非常可靠。
   14. 人生大多数的烦恼，都是没钱引起的。 
   大学毕业后，各种烦恼呈指数级向你奔来，你会焦虑、迷茫，不敢辞职、活的抠抠搜搜，不敢去尝试新的方向，因为这些都需要不菲的成本。这世界只有一种病，穷病。
   所以趁年轻的时候，用你最大的时间资本，脚踏实地的赚钱。
   15.在你想装逼的时候，把自己想象成别人，在别人的视角下，你看到自己滔滔不绝，打肿脸充胖子的嘴脸，很快什么想法都没有了。
   16. 少一点合群，多一些独处。 
   在人生起点还很低的时候，大多数的合群是没有意义的。因为你的圈子，在很大程度上决定你是个怎样的人。
   把这部分时间节省下来，默默独处，不断提升自身段位，你就会看到更大的世界。
   17. 人与人之间的本质是互利互惠。 
   一家抠抠搜搜、不愿让利员工的企业，永远做不大；一个遮遮掩掩，担心别人得到太多好处从而超过自己的人，始终是鼠目寸光。只有互利互惠，与人分享，人生才会像滚雪球一样发展壮大。
   18. 除非别人询问，否则一般不给ta建议。 
   最最不应该做的，就是以我是为你好的名义，对别人指手画脚。每个人都希望按照自己的意愿生活，不希望别人强行闯入。
   19. 学会花钱买时间。 
   钱能解决的事情，就不要消耗时间精力了，这是一个很重要的思维方式。这个世界的很多东西，都可以折算成时间。
   你的薪水是用工作时间换来的，你的能力是通过时间磨砺的，而老板则是通过购买你的时间赚取差价来赚钱的。
   在经济能力范围内，用金钱来购买时间，你人生的收益将会越来越高。比如宁愿租贵一点的房子，也要离公司更近；网购不贪便宜，优先选择高质量的商品等。
   20. 永远保持忧患意识。 
   一个人在 社会 上的安身立命之本，是核心竞争力。如果你毕业几年，干的活连应届生都能做，那就要警惕了。这意味着你很容易被替代，今天你走了，第二天就有人顶替你，所以你想提升收入非常难。
   年轻的时候，一定要掌握一技之长，让别人不那么容易替代你，才有足够的筹码和老板谈工资。

7. 23岁到35岁，如何实现自我增值？

25到35岁是人生的关键阶段，从懵懵懂懂的大学校园初来社会、先后接受租房、找工作等社会的毒打。租房时大学生毕业后遇到的第一个坑，好运的碰到一个好房东，倒霉的就是会碰到一个超级垃圾的房东，二房东、房屋中介等，水电费各种坑、还有什么打扫费、押金什么的，都是坑。
  
  
 工作的时候，也会有各种坑，什么试用期有多长啊，工作中各种穿小鞋啊，还有各种背黑锅啊，工资迟发啊，离职各种卡啊，只有你想不到，没有你遇不到。
  
 经历过社会的毒打后，慢慢就开始认识到社会的残酷了，懂得了该怎么规划这十年的人生了，懂得了人生需要的是什么了，懂得了你人生的追求是什么了，懂得了该怎么去努力了。
  
 有人说三十岁才是刚刚开始，不用慌。这话有一定的道理，大部分的人三十岁才刚刚开始，特别是男孩子，那么这个时间段就要好好提升自己，提升自己的认知，提升自己的思想，扩展自己的人脉，扩大自己的圈子，培养自己的兴趣爱好，锻炼自己健硕的身体，让自己增值，让自己有价值，有能力，会办事，能办事，办成事。
  
 这个重要时间段，不仅要提升自己的价值，锻炼自己的智商，训练自己的情商，还要培养自己的财商。这个时间段基本上赚到了自己第一桶金，有了一定原始资本的积累，这个时间段一定要学会如和钱生钱，用钱赚钱，用钱赚钱可比用体力赚钱容易多了。所以，这个时间段要培养自己的财商，并慢慢践行自己的财商，让自己财产性收入慢慢超过工资性收入。
  
 二十不早，三十不晚，好好努力，锻炼自己的身体，训练自己的情商，培养自己的财商，多看书，多锻炼，多出去，有自己的特长，有自己的专业能力，有自己的圈子，有自己的财产性收入，这样的人生不好吗？
  
 一切都不晚，只要你行动，有时候只不过来的慢一点，但是总会到来的，你想要的，你追求的，都会有的，都会来的。但是如果你只是想想，而不行动，不读书，不锻炼，不出去，只是窝在家里，打游戏，刷视频，过度消费，这样你的人生大概率也是不会增值的，只是还是会和以前一样浑浑噩噩，捉襟见肘，困难重重，压力山大。
  
 既然知道该怎么做，那就努力去实现，行动起来，实现自己的想法。

8. 23岁到35岁，如何实现自我增值？

 1.不要和女朋友的闺蜜有联系，最好连微信都不要加。
   2. 过得比别人好的时候呢，一定要偃旗息鼓。 
   螃蟹效应，当你在篓子里装一只螃蟹，它很快就会爬出来。如果篓子里有几只螃蟹，就不用担心了。因为，只要有一只爬上去，底下的螃蟹就会把它拉下来。
   人性也是如此，当你过得不如意时，很多人都会对你嘘寒问暖，不断鼓励你。可一旦发现你爬上去了，有些人的心理就不平衡，要把你拉到和他们同一个档次。所以，过得比别人好时，就不要炫耀了，树大招风。实在掩盖不了自身的光芒，就要学会卖惨，比如说买了一辆宝马，就要说，“后悔死了，光车贷就压得喘不过气来，早知道不买了”。
   3. 真的不必削尖了脑袋去结识更多人 。
   除了你的死党外，其他人都是建立在利益交换的基础之上。你无法给别人输送利益，人家凭什么让你白嫖？所以认识更多的王者最好的办法，就是努力提升自己的段位。
   4. 别人请你帮忙，不要拍着胸脯跟人家打包票。 
   要学会管理预期，即使这事比较简单，也要表达出“这事我只能尽量”的意思。你一开始给人太高的期待，把他的期望值提高到90分，即使你做到了70分，他也会对你不满。相反，如果他的期望值是60分，你做到70，就大大超出他的预期，他就会对你感激万分。
   5. 不要随便给人贴标签。 
   一个人在不同的环境里，会有不同的行为表现。比如有人在陌生的环境里，会缩在某个不起眼的角落一言不发，但是在熟人圈，他蹦跶的比谁都高。
   但你不能看到他缩在角落不说话，就认定他是个自卑、敏感、脆弱的人。不要把你在某一瞬间看到的东西，来定义别人的一生，说难听点，你这叫盲人摸象。
   6. 不要随便把目标公开。   因为你把目标公之于众，大脑会预支一部分成就感，造成目标已经实现的错觉，从而削弱动力。我更提倡的是，悄悄地努力，然后惊艳所有人。
   7.那些在微信上发“在吗”，之后就没有后续的，除非是熟人，否则我一律当没看到。原因很简单，每个人的时间都宝贵，我不想挤牙膏式地问你想干嘛。
   8. 当你在人生的十字路口孤立无助，不知道该做什么的时候，就去读书。 
   回想起来，在我焦虑迷茫的那段人生低谷期，就是开始大量阅读，心理学、职场、 社会 学都有涉猎，后来看得越多，就越知道自己应该看什么书，人生的方向也渐渐明朗，于是开启了我的转行之路，认知水平、思考方式、以及收入都大大提升。
    相信我，不知道该干什么时，就去阅读。 
   9. 发表建议的时候，别一开始就“否定”别人。 
   比如说，“你这个ppt做得太烂，这肯定不行”，即使你说的是事实，但对方也不一定会接受，甚至引起ta的逆反心理，跟你对着干。
   试着先肯定，再提出你的建议。“你的ppt做得挺好看的，如果有几个地方改一下，就更完美了”。
   10. 选择真的远大于努力。 
    历史 的潮流、 社会 的发展、行业的趋势，根本不是个人努力就能对抗的。从一开始就要做好选择，选一个好专业、好行业、好平台，甚至包括你的婚姻，不要着急，慢慢思考，很多选择是没有后悔药的。
   11. 被当成理所应当的善意，立马停止。 
   有些人很奇怪，你给ta带了几次饭，突然有天不带了，就对你大呼小叫；看到你经常打扫宿舍卫生，就对你呼来喝去；你经常给ta签到，有天不给ta签时，就对你破口大骂。当你的善意被人当成理所应当时，请立马停止施舍。你的善意应当给那些懂得感恩的人。
   12. 不要太过迷恋别人的朋友圈。 
   如果一个人总在朋友圈晒一天几千上万的收入截图，或者经常出入高档场所，开着豪车到各地打卡。
   相信我，你看到的很有可能是对方立的人设，屏幕后的人也许正抠着脚发朋友圈。你能看到的，只是别人想让你看到的。
   而不明真相的小白就被割韭菜，思想简单的女生被骗财骗色。不信你看看微博抖音上爆出的那些新闻，不就是印证了这一点么。
   13.讨厌一个人，没必要弄得人尽皆知。
   记得高中有个同学，每次看到前面的同学回头说话都表现一脸嫌弃的样子，后来发展到听到他的声音就浑身不舒服。于是他把对某个同学讨厌告诉了同桌，一节课后，坐在他前面的同学对他横眉冷对，暗地里还用各种手段为难他。
   如果你讨厌一个人，自己知道就好了，真没必要告诉其他人，除非那个人非常可靠。
   14. 人生大多数的烦恼，都是没钱引起的。 
   大学毕业后，各种烦恼呈指数级向你奔来，你会焦虑、迷茫，不敢辞职、活的抠抠搜搜，不敢去尝试新的方向，因为这些都需要不菲的成本。这世界只有一种病，穷病。
   所以趁年轻的时候，用你最大的时间资本，脚踏实地的赚钱。
   15.在你想装逼的时候，把自己想象成别人，在别人的视角下，你看到自己滔滔不绝，打肿脸充胖子的嘴脸，很快什么想法都没有了。
   16. 少一点合群，多一些独处。 
   在人生起点还很低的时候，大多数的合群是没有意义的。因为你的圈子，在很大程度上决定你是个怎样的人。
   把这部分时间节省下来，默默独处，不断提升自身段位，你就会看到更大的世界。
   17. 人与人之间的本质是互利互惠。 
   一家抠抠搜搜、不愿让利员工的企业，永远做不大；一个遮遮掩掩，担心别人得到太多好处从而超过自己的人，始终是鼠目寸光。只有互利互惠，与人分享，人生才会像滚雪球一样发展壮大。
   18. 除非别人询问，否则一般不给ta建议。 
   最最不应该做的，就是以我是为你好的名义，对别人指手画脚。每个人都希望按照自己的意愿生活，不希望别人强行闯入。
   19. 学会花钱买时间。 
   钱能解决的事情，就不要消耗时间精力了，这是一个很重要的思维方式。这个世界的很多东西，都可以折算成时间。
   你的薪水是用工作时间换来的，你的能力是通过时间磨砺的，而老板则是通过购买你的时间赚取差价来赚钱的。
   在经济能力范围内，用金钱来购买时间，你人生的收益将会越来越高。比如宁愿租贵一点的房子，也要离公司更近；网购不贪便宜，优先选择高质量的商品等。
   20. 永远保持忧患意识。 
   一个人在 社会 上的安身立命之本，是核心竞争力。如果你毕业几年，干的活连应届生都能做，那就要警惕了。这意味着你很容易被替代，今天你走了，第二天就有人顶替你，所以你想提升收入非常难。
   年轻的时候，一定要掌握一技之长，让别人不那么容易替代你，才有足够的筹码和老板谈工资。
     
   首先你要明确你想增值的是哪一方面，列举如下：
   
   一、外表上的增值：   
   1、首先你先观察自己的体型是否过于肥胖。如果是的话， 你要找出是什么原因导致的。
   
   2、找出自己肥胖的原因之后，可上网查找相关的健身视频根据里面的动作练习；或买电视盒子，如今 科技 发达，新出了体感运动，一个人的时候，也可健身运动。去健身房办一张卡 请人教你健身；
   
   3、食物上需要节制，这样才会有比较 健康 的体魄和皮肤。
   
   4、衣着方面要整齐，衣服上不要这里脏一点，那边脏一点；裤脚不要一边被袜子夹住，一边放下来；说起来，着装方面还是满讲究对称美的。
   
   二、学识上的增值   
   1、书要多看，读书使人明智，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，可见还是得多看书。
   
   2、书的类型最好要多样化，比如 历史 、地理、 旅游 之类的书，你可以选择自己喜欢看的类型来看。
   
   3、要多思考，我们人有两只眼睛，每一天生活其实都有变化，所遇到的事情也都是不相同的，你所看见的风景、书、新闻、聊天都可以用来思考，不要让自己变得麻木不仁。或是看似看见实际却是没有看在眼里。
   
   4、孔子说：“三人必有我师焉。”可见你还得放下身段，去学习别人的长处，而不是高高在上的态度。
     
   
   
   三、家庭中的增值   
   1、跟父母间的交流，要学会承担一部分务，比如母亲煮饭，你至少洗下碗筷，而不是吃完就放下碗筷走人。
   
   2、不要把情绪带到家里来，你可以倾诉，而不是看什么都不顺眼式的发生踢猫事件。踢猫事件：老板生气刚好看见员工就骂了他，他回家骂家人，家人又骂小孩子，最终小孩子没地方出气，就把气发在了猫的身了。所以要学会控制自己的情绪。
   
   3、做个沉默的倾听者，至少要听家里人把话说完，而不是还没讲完就直接打断。
   
   4、也要多跟家人沟通，主动提起话题。
   
   四、工作中的增值   
   1、在工作中要秉着今日事今日毕的态度。
   
   2、该你做的工作自觉性的完成，秉着不给别人造成麻烦的态度来完成工作。
   
   3、要多学习本工作的相关技能。
   
   4、最好能多学一项技能傍身，为将来职业生涯上升作准备，只有你的技能跟上了，你的机会就会比别人大。
   
   5、同事间，多做事，少抱怨。
   
   
   自我增值指的是在学习的过程中，要不断充实和完善自己，使自己能获得更大的竞争力。
   
   要学会终身学习的能力，凡事都可学习的态度，而不是讲别人的闲话。
     
    对此问题你有什么不同的见解呢？ 
   
      1.瞄准方向。 23岁一般刚刚大学毕业，对 社会 和前途还很迷茫，甚至对未来充满幻想。但是从这一刻起，一直到35岁，几乎决定了你这一生的人生走向和抵达高度。在你还不知道自己应该做什么，或者适合做什么以前，你可以允许自己用一段时间来试错。比如你找出几家感兴趣的公司，然后花上一点时间一一去面试，看看自己的水平和结果究竟如何。然后，你进入一家公司，踏踏实实地做事，好好学习人际关系、行业知识和基本技能。大约1年以后，你基本上对自己想要什么会有一个大概的轮廓了。
   
    2.升级技能。 当你瞄准方向以后，就要给自己一点动力或者压力，要求自己在某一项技能上持续学习，不断努力。不管你身处哪一个行业，你现在一定位于最初级的阶段。那么，你就要把这个行业可以抵达的水平一一列举出来，告诉自己用几年可以通过某一项考试，再花几年可以拿到中级水平，或者可以一步到位抵达高级水准。冰冻三尺并非一日之寒，升级技能不是一天两天就能完成的，你需要给自己甚至一个长远的规划或方案，然后再设置阶段性目标。
   
    3.沉淀人脉。 在你的人生增值计划里，还应该包括人脉这个部分。你应该明白，在整个人生旅途当中，你的每一步其实都需要其他人的协助和帮忙。而在23-35岁这个阶段，正是你积累人脉的重要时期。虽然，你的学生时代可能会有一些关系不错的同学，但是随时时间流逝，同学关系维系得比较好的只能算少数。真正给你带来助益的，其实是在你早期工作关系里积累的同事或者客户。当然，你也不能为了积累人脉而积累人脉。也就是说，你不能为了人际关系失掉做人的底线和做事的原则。