不买switch可以玩健身环吗?

1. 不买switch可以玩健身环吗?

不可以，两者是配套的。
购买健身环之后还要买软件《健身环大冒险》，还需要准备switch主机，显示器，瑜伽垫等才有完整的游戏体验，很多人想通过它运动和减肥，特别是只玩健身环游戏的。购买主机费用在2000+左右，而switch里有连电视的盒子，不用另买。

健身环简介：
健身环是一款任天堂为Switch设计的体感类RPG（角色扮演游戏），套装设备包含游戏本体、一个“腿部固定带”和一个柔性健身环Ring-Con。
游戏中，玩家化身勇者，无论是前进、打怪还是做任务、买东西，都需要玩家在现实中作出对应动作，而且回合制的对战模式，不用按下暂停键就可以较好地把握游戏的节奏，甚至关闭主机，还有背景模式可以边看电视边锻炼，人机交互十分人性化。

2. switch出的健身环的运动游戏，真的能减肥吗？

健身环是这几年问世的一款非常红火的游戏，其主打的就是一边打怪一边室内健身，还请了宅男们心目中的“老婆”gakki新垣结衣来代言。这款游戏刚刚面世的时候虽然没能掀起什么水花，但不少本就缺乏锻炼的阿宅玩了之后纷纷将其推荐给朋友，而这款游戏的产能又不足，有一段时间甚至一直处于断货的状态。而到了疫情的时候，由于大家都出不了门，游戏更是成了热门居家娱乐活动，而健身环作为老少咸宜，还能锻炼身体的一款精致游戏，其价格最高的时候甚至在购物网站上炒作到了1000元以上，不得不说非常恐怖了。

时间到了现在，随着国行健身环的推出、外国产能的逐渐恢复以及各大购物平台为了抢占客户一直在搞的百亿补贴活动，健身环这款游戏无论是国行版还是外国版都已经到了一个比较亲民的价位上，所以也是引得不少小伙伴疯狂心动，意图想买下来回家一边玩一边减肥。那么这款游戏的减肥效果究竟如何呢？

这款游戏虽然在宣传上有说道锻炼肌肉，不过我尝试了一下，其中的锻炼内容还是以有氧训练居多。譬如贯穿了每个关卡的慢跑、快跑和高抬腿，这些都是经典有氧项目，对提高我们的心肺、增强新陈代谢都有很好的作用。但是在打怪的时候，就会穿插不少会练到腿部、手臂的锻炼动作以及瑜伽姿势，譬如深蹲、手上举拉环、V字折叠等等。而且每次想要顺利击败怪兽的话，至少得做4*20组动作，到了boss战的时候更是要6*20，运动强度还是挺大的。我自己平时是有在健身房锻炼的，试了一下过完一个大关卡大概会需要30分钟~40分钟左右的时间，与营养学专家还有健身教练们所推荐有氧减肥时间也是基本吻合的。而且每通过一个小关卡后都有检测心率的环节，可以帮助你计算已经消耗了的卡路里数量，直观数字化地看到锻炼效果。

既然这款游戏在运动强度上已经是过关了的，那就没理由怀疑它的减肥效果。俗话说，减肥需要持之以恒，需要“三分练七分吃”，使用健身环自然也不例外。除了要坚持每日上线外，还需要注意饮食，这样才能达到最好的减重效果。

3. switch健身环二手注意什么

全套Switch组成，可以分为箱子、底座、平板、Joy-Con、Joy-Con手柄、手柄绳、HDMI线、充电线8个部分，有时也会有卖家附赠的其他配件或者一并出售的卡带或者数字版游戏。



　　箱子：箱子的检查包含三个部分，一是看外观是否有磕碰或破损，二是看外观的颜色，全红为续航版，一半为白色为普通版，三是检查箱子中间纸板是否存在序列码，这也是后续检查三码合一的关键。

　　switch3个码分别在盒子，主机机身，以及开机后在机身里查询;

　　成色，其没有一个特定的标准，完全取决于购买主机的玩家自身;

　　底座：底座相对结实，核心部分其实很小，一般不易损坏，主要检查外观以及插槽，后续可以连接到显示器上检测其功能。

　　平板：平板是Switch最为核心，也是检查项目最多的部分，可依次分为外观、卡槽、开机与充电、三码合一、按键、Eshop等六个方面：

　　Ⅰ. 外观。是否贴保护膜，是否贴痛贴，是否改装，是否螺丝有白色被拧过痕迹，是否有过摔碰痕迹，是否存在划痕，是否弯曲，是否背面上存在大量油渍闪闪发亮，是否在平板下方的声音孔中存在大量的灰尘或皮屑。

　　Switch屏幕为塑料屏，耐摔易被划，最好贴有屏幕保护膜。

　　一般而言在二手市场机器会标为99新，95新，9新等，这种评判标准过于依靠卖家个人，没有参考价值，可以从购机时间，使用时间，背面痕迹等方面自行判断新旧程度。

　　如果螺丝有白色被拧痕迹，很可能被拆过机或者改装过，而如果贴有痛贴，也很难判断机器的新旧程度，这些也需要在购买时注意;

　　Ⅱ. 卡槽。Switch总共有两个卡槽，一个位于平板上面，为卡带插槽，另一个位于背面支架后，为TF卡插槽。卡槽的检查主要为检查外观，是否存在损坏情况，是否存在大量灰尘或皮屑，后续有条件可以用卡带或者TF卡检验卡槽是否可以正常工作;

　　Ⅲ. 开机与充电。长按电源键开机，观察机器是否开机正常，电源线接入下方Type-C口给机器充电时主机右上角电源显示会变为充电状态;

　　Ⅳ. 序列码。Switch的三码合一指的是机器盒子中间纸板上序列号，平板下侧面序列号和机器中“设置”-“主机”-“序列号信息”中主机的序列号三码相同。

　　同时在“序列号信息”中也有电池和左右Joy-Con的序列号信息，Joy-Con的序列号与装Joy-Con的塑料套上的序列号应当相同，另外主机序列号可以通过各种查询途径查询是否可以破解。

　　此外主机背后最下方的HAC-001/HAC-001(-01)也可用于判断普通版/续航版;

　　Ⅴ. 按键。主机的按键主要有电源键和音量键，可依次按去检查功能是否正常;

　　Ⅵ. Eshop。能否进入Eshop是检查机器是否被ban的关键。如果机器上自带账号，可直接用该账号登入Eshop，如果机器上无账号，自行注册申请账号后登入Eshop，如果登入正常，则机器正常;

　　Joy-Con：Joy-Con估计来自于日语外来词的命名方法，取“Joy Control”前三个音拼接而成，意为欢乐控制器。

　　Joy-Con也是二手Switch的检查重心，可以分为按键，遥杆，滑轨等三个方面，其中遥杆最为重要。由于老任的做工问题以及左摇杆的大量使用，遥杆飘移是与时间同行的共性问题。

　　如果没有手边没有游戏，可以进入主机“设置”-“手柄与感应器”-“校正遥杆”中检查遥杆是否存在飘移现象，如果手边有游戏，进入游戏中，各方向移动，各按键按下，玩耍十分钟左右即可知Joy-Con情况。

　　遥杆飘移时，在校正遥杆中会无法恢复为十字图标，在游戏中会出现往特定方向前进无法正常停下。

4. switch健身环有多少游戏

switch健身环只有一个游戏，就是健身环大冒险。健身环大冒险是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏。
玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

健身环大冒险玩家的注意事项。

玩家在玩健身环大冒险时要注意，该游戏除冒险模式外，可在短时间内进行各种运动的"轻松模式"、可专注锻炼在意部位的"简单"模式和让大家一起欢聚畅玩的"小游戏"，可一边玩乐一边运动全身。例如“胸大肌挑战”，要求玩家在20秒内反复按压Ring-Con。

5. swtich健身环要买游戏卡吗

switch健身环需要switch主机+健身环+实体卡带（或数字版游戏）才能游玩。

6. 国行首发switch健身环游戏套装开箱，正式入坑switch！