桂格麦片吃多有什么不好影响

1. 桂格麦片吃多有什么不好影响

　　贵哥麦片吃多了不好。
　　1、任何的食物都不宜摄食过多，摄食过量不但对身体造成负担，反而丧失了原先对人体有益的美意。因此应该说“适量”食用燕麦其中所含的丰富纤维质对人体有益。
　　2、依据行政院卫生署公布的“饮食指南”，每天所需摄取的五榖根茎类为3～6碗，因此食用燕麦应将其中的份数扣掉，避免过量。
　　燕麦含有丰富的维生素B群、E及铁、锌、镁等矿物质。且富含有人体必需的亚麻油酸与次亚麻油酸，及单元不饱和脂肪酸。燕麦中的β-聚葡萄醣的膳食纤维，能够降低血胆固醇，减少罹患心血管疾病的机率。其实不添加任何东西的燕麦，钠含量并不高，100公克仅只有3毫克的钠。大多是额外添加的盐分使得燕麦制品的钠含量增高，因此高血压者宜选用无添加的干燥燕麦片、麦麸等制品。

2. 桂格哪种燕麦片最好

问题一：桂格的燕麦片那么多品种，应该选哪种呢？  我吃了很多桂格的麦片，主要我觉得，如果你注重营养的话（减肥等），用无味的最好，但如果重视口感的话，我觉得咸的（玉米味）比较好吃，甜的（酸奶味）很甜，没有玉米味香。 
  而且其实快熟和即食差不了多少，你多闷几分钟就熟了，而且快熟的麦片比较完整，即营养都比较完整 
  我是这样认为的，但其实你可以将有味道的和原味的加起来一起吃，这样两者都有了保证，希望能对你有所帮助。 
  
   问题二：哪种牌子的燕麦片好?  说到燕麦，相信大家都不会陌生吧，很多人也都有过把燕麦当早餐的经历哦，不过，还记得你选的是什么牌子的燕麦吗？现在很多燕麦片的营养成分都是不过关的，要吃好一天中的第一餐，当然选择最优质的燕麦了。选择口碑好的大品牌可是条捷径。 
  今天，我就为大家推荐几个比较好的燕麦品牌，一起看看它们有什么看家本领能脱颖而出呢？ 
  推荐品牌TOP1――桂格 
  简介：桂格已有百年的历史，过去的一百多年里，桂格一直致力于精选最上乘的燕麦品种，含有丰富的水溶性纤维、多种维生素，及对健康有益的不饱和脂肪酸，只为研发出对人体更健康的食品。桂格精选澳洲纯天然燕麦，讲求100%纯天然营养，充足的阳光和有利的温带气候让澳大利亚成为世界上最好的燕麦产地之一，所以出产的燕麦片在上述各方面营养价值很高，提供持久能量。 
  桂格即食燕麦片品质天然纯正，营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维Beta葡聚糖延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。 
  桂格燕麦片悠久历史，秉持着为消费者提供纯正、天然、营养的健康食品，已成为家喻户晓的营养食品。 
  我短评：桂格的燕麦片真是很好吃，尽管有点贵，呵呵。其实一天中早餐是最重要的，人经过一个晚上的消耗，早晨需要丰富的营养来补充，这时就需要吃易消化吸收的食物，燕麦可是不可多得的好食品啦。另外，将桂格燕麦配合蛋奶制品,蔬菜水果制成的早餐, 能够在提供持久能量的同时保持均衡营养, 让您在炎炎夏季保持 
  
   问题三：哪个牌子的燕麦片最好吃  燕麦是个好东西，含有丰富的蛋白质和亚油酸。只要是纯燕麦片，质量大同小异，谁家便宜就买谁的，牌子无所谓。燕麦是半粮半草的植物，农民没有太多精力伺候他，又生长在地广人稀的地方，还是比较绿色的。 
  目前国内排名前十位的主要有桂格，西麦，金味，雀巢Nestle。黑牛，雅士利，维维，雅芙，多力，一家人等。 
  
   问题四：各位亲，大家觉得西麦和桂格的燕麦片哪种更好些  西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。西麦燕麦片不仅仅质量优，而且含有丰富的营养元素，是备受现代人欢迎的健康食品之一。 
  桂格燕麦片是燕麦片中不错的品牌。桂格燕麦片把燕麦经过精细加工制成燕麦片，使得燕麦的食用更加方便，最重要的是燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用。它不仅仅可以可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的还有帮助人体减少糖尿病的血管并发症等等疾病的发生。因此，桂格燕麦片是您不错的选择。 
  这样看来，西麦燕麦片与桂格燕麦片各有优势，消费者可以根据个人的口味喜好来自行选择。 
  
   问题五：西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好  没有特别本质的区别……而且两个牌子下面都有很多种不同口味、做法的燕麦，没法一概而论 
  选的时候，尽量选加工少的，或者说吃之前需要多煮一会的，口感会比较弹比较好吃。这方面，麦片一般分三种，即食、快熟和刀切。即食加热水直接吃，口感最面，比较像浆糊。快熟一般需要微波加热2-3分钟，口感稍好，刀切大概需要煮20分钟，而且比较难找，但是据说最弹最好吃。 
  口味方面，喜好肯定因人而异，不过如果就是为了减脂，建议看配料表只有燕麦的（一般也就是原味的），营养学标识里单位质量热量最低纤维最高的就好。如果你是希望增肌或者塑性，那麻烦追问，我重新回答。 
  
   问题六：众德 桂格 哪种麦片比较好?  桂格。不过个人更喜欢西麦的有机麦片 
  
   问题七：燕麦片桂格和西麦哪个好  我吃的是燕麦片 
  
   问题八：哪种燕麦片好  最好能到卖粮唬的那里买，有燕麦米的话就不要麦片了，要是自己住怕煮的麻烦的话，就买那种添加剂最少的，口味单纯的，那种乱七八糟的口味的，有还有加了什么糊的都不纯，哦对了，你是要燕麦片吧，要是那种即食的带包装的，一般都不是纯燕麦片，里面会加大麦啊玉米啊什么的，在加些这种糊那种糊的，就有了粘稠感，但燕麦含量少，你可以买无糖的纯燕麦，就看看配料表，上面只写着燕麦片的就可以，好像有个牌子叫世壮的吧，蛮纯的，我没吃过，可以试试，要不就买桂各，西麦那些牌子的，也有无糖的，相对较纯的，但好像还是不如世壮的纯，我不是做广告哦，我没吃过即食的麦片，我都吃在粮食区买的，不过挺好吃的 
  
   问题九：桂格的即冲即食燕麦片和快熟麦片，有什么区别？  引自桂格官网的回答：答案是两者的制作过程略有不同。快熟燕麦片是经蒸煮后再h烤，因而可以减低食物酵素引起的变坏速度，同时亦添加烤后的香味。然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次和碾平为燕麦片。而即食燕麦片经过h烤，亦同时添加烤过的香味，亦可减低燕麦片的水份，将来煮食时，可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样，每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高，燕麦片亦较薄，当加入滚水后，便会即时煮熟。不论是快熟或即食燕麦片，均属于全谷类食品，蕴含燕麦麸，燕麦胚乳和燕麦胚芽的精华，营养价值亦相同。 ” 
  
   问题十：哪种牌子的麦片比较好  你好， 
  我之前吃那个桂格燕麦觉得不错，口感比较好 
  希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢

3. 桂格麦片怎么吃

问题一：桂格即食燕麦片经典原味怎么弄好吃？  你吃的原味的应该就和普通的粥差不多 没什么味 我建议你把麦片泡好了掺一些牛奶或是豆浆一起吃会比较好 而且不长肉~水的福 根据自己需要吧 我一般都是放盖过麦片一点的水 刚好把麦片都泡熟了 比较浓 
  
   问题二：桂格即食燕麦片怎么吃  方法/步骤 
  1 
  Step1：倒牛奶。 
  2 
  Step2：加热牛奶。 
  3 
  Step3：倒入燕麦片。 
  4 
  Step4：充分拌匀。 
  5 
  Step5：可以加上你喜欢的肉松或是其他的DD，一杯营养美味健康的牛奶燕麦片就完成啦。 
  
   问题三：桂格燕麦片原味的怎么有哪些吃法？  桂格燕麦片可是响当当的大品牌啊，算是燕麦中的精品了，特别是原味的不添加糖份，含有丰富的可溶性膳食纤维，吃了以后会有饱腹感，很利于减肥，你可以每天早餐时用牛奶或是豆浆冲泡，味道很好啊，或是直接用开水也可以的，另外依个人口味可以加入火腿成为另一种口味的，另外给你推荐麦可爱原味免煮燕麦片，口感非常好，而且价位也便宜，你可以试下直接干吃，味道很香哦。 
  
   问题四：桂格即食燕麦片怎么吃  拿一个小碗，舀三勺燕麦片，冲入开水，搅拌一分钟。等3分钟，可以吃了。 
  
   问题五：桂格燕麦要怎么吃？功效如何？  用开水冲就能吃了，喜欢吃甜的话可以加红糖或者蜂蜜，养胃。喜欢咸的话可以加一点点盐。 
  
   问题六：即食燕麦片怎么吃，是即食，桂格的  首先，一个很简单的问题，即食方便面用温水能泡熟吗，不能，那么更难受的燕麦也不能。吃燕麦建议用开水泡熟，或温度大于50度小于80度的热牛奶泡，温度太低，燕麦不容易熟，还原铁粉（添加物，可补充铁元素）也不易消化，太高牛奶的vc有效成分会被破坏，所以用牛奶泡最好温度在50-80摄氏度之间 
  
   问题七：桂格燕麦怎么吃才好吃  1、永和豆浆有一款甜豆浆冲剂，里面是有少量燕麦的，你把他们混起来，用开水冲服！！很好吃。 
  2、用牛奶混合、然后在微波炉里加热就行了！ 
  3、怕热量高的话，用开水，加糖或蜂蜜混合，也是很香的！ 
  4、最后、有兴趣的话，加在粥里。 
  
   问题八：桂格快熟型原味燕麦有哪些吃法？  第一种是将快熟燕麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可。 
  第二种是将快熟燕麦片与水或者牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用。 
  在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者是熟的肉，吃起来别有一番风味。还可以是在快熟燕麦片煮好之后，在燕麦表面铺上一层干果，吃起来会十分开胃。 
  建议在每次吃快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约210毫升的水。 
  
   问题九：桂格原味即时燕麦片怎么吃？是早上吃的，最好又快又好吃的，用料不要太复杂  燕麦片的食用方法：首先要确保开水温度再80度以上最佳，然后需要用筷子或勺子充分搅拌均匀，3分钟后即可食用，食用过程中也可适当搅拌， 
  可搭配的有：添加牛奶，喜欢甜食的可是当加入白糖，喜欢咸味可是当加入盐，其他的和你可以加入番茄、香蕉、草莓等水果风味的搭配，轻松搞定营养美食！ 
  
   问题十：桂格即食燕麦片要怎么冲好吃啊？  我来告诉你,干吃,吃干脆面一样的吃法,是最好的! 我都是这么吃着长大的.希望你采纳!也祝你身体棒棒

4. 桂格哪种燕麦片最好?

桂格的燕麦片那么多品种，应该选哪种呢？  
 我吃了很多桂格的麦片，主要我觉得，如果你注重营养的话（减肥等），用无味的最好，但如果重视口感的话，我觉得咸的（玉米味）比较好吃，甜的（酸奶味）很甜，没有玉米味香。
 
 而且其实快熟和即食差不了多少，你多闷几分钟就熟了，而且快熟的麦片比较完整，即营养都比较完整
 
 我是这样认为的，但其实你可以将有味道的和原味的加起来一起吃，这样两者都有了保证，希望能对你有所帮助。
  哪种牌子的燕麦片好?  
 说到燕麦，相信大家都不会陌生吧，很多人也都有过把燕麦当早餐的经历哦，不过，还记得你选的是什么牌子的燕麦吗？现在很多燕麦片的营养成分都是不过关的，要吃好一天中的第一餐，当然选择最优质的燕麦了。选择口碑好的大品牌可是条捷径。
 
  
 
 今天，我就为大家推荐几个比较好的燕麦品牌，一起看看它们有什么看家本领能脱颖而出呢？
 
 推荐品牌TOP1——桂格
 
 简介：桂格已有百年的历史，过去的一百多年里，桂格一直致力于精选最上乘的燕麦品种，含有丰富的水溶性纤维、多种维生素，及对健康有益的不饱和脂肪酸，只为研发出对人体更健康的食品。桂格精选澳洲纯天然燕麦，讲求100%纯天然营养，充足的阳光和有利的温带气候让澳大利亚成为世界上最好的燕麦产地之一，所以出产的燕麦片在上述各方面营养价值很高，提供持久能量。
 
 桂格即食燕麦片品质天然纯正，营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维Beta葡聚糖延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。
 
 桂格燕麦片悠久历史，秉持着为消费者提供纯正、天然、营养的健康食品，已成为家喻户晓的营养食品。
 
 我短评：桂格的燕麦片真是很好吃，尽管有点贵，呵呵。其实一天中早餐是最重要的，人经过一个晚上的消耗，早晨需要丰富的营养来补充，这时就需要吃易消化吸收的食物，燕麦可是不可多得的好食品啦。另外，将桂格燕麦配合蛋奶制品,蔬菜水果制成的早餐, 能够在提供持久能量的同时保持均衡营养, 让您在炎炎夏季保持
  哪个牌子的燕麦片最好吃  
 燕麦是个好东西，含有丰富的蛋白质和亚油酸。只要是纯燕麦片，质量大同小异，谁家便宜就买谁的，牌子无所谓。燕麦是半粮半草的植物，农民没有太多精力伺候他，又生长在地广人稀的地方，还是比较绿色的。
 
 目前国内排名前十位的主要有桂格，西麦，金味，雀巢Nestle。黑牛，雅士利，维维，雅芙，多力，一家人等。
  各位亲，大家觉得西麦和桂格的燕麦片哪种更好些  
 西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。西麦燕麦片不仅仅质量优，而且含有丰富的营养元素，是备受现代人欢迎的健康食品之一。
 
 桂格燕麦片是燕麦片中不错的品牌。桂格燕麦片把燕麦经过精细加工制成燕麦片，使得燕麦的食用更加方便，最重要的是燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用。它不仅仅可以可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的还有帮助人体减少糖尿病的血管并发症等等疾病的发生。因此，桂格燕麦片是您不错的选择。
 
 这样看来，西麦燕麦片与桂格燕麦片各有优势，消费者可以根据个人的口味喜好来自行选择。
  西麦燕麦片与桂格燕麦片哪个好  
 没有特别本质的区别……而且两个牌子下面都有很多种不同口味、做法的燕麦，没法一概而论
 
 选的时候，尽量选加工少的，或者说吃之前需要多煮一会的，口感会比较弹比较好吃。这方面，麦片一般分三种，即食、快熟和刀切。即食加热水直接吃，口感最面，比较像浆糊。快熟一般需要微波加热2-3分钟，口感稍好，刀切大概需要煮20分钟，而且比较难找，但是据说最弹最好吃。
 
 口味方面，喜好肯定因人而异，不过如果就是为了减脂，建议看配料表只有燕麦的（一般也就是原味的），营养学标识里单位质量热量最低纤维最高的就好。如果你是希望增肌或者塑性，那麻烦追问，我重新回答。
  众德 桂格 哪种麦片比较好?  
 桂格。不过个人更喜欢西麦的有机麦片
  燕麦片桂格和西麦哪个好  
 我吃的是燕麦片
  哪种燕麦片好  
 最好能到卖粮唬的那里买，有燕麦米的话就不要麦片了，要是自己住怕煮的麻烦的话，就买那种添加剂最少的，口味单纯的，那种乱七八糟的口味的，有还有加了什么糊的都不纯，哦对了，你是要燕麦片吧，要是那种即食的带包装的，一般都不是纯燕麦片，里面会加大麦啊玉米啊什么的，在加些这种糊那种糊的，就有了粘稠感，但燕麦含量少，你可以买无糖的纯燕麦，就看看配料表，上面只写着燕麦片的就可以，好像有个牌子叫世壮的吧，蛮纯的，我没吃过，可以试试，要不就买桂各，西麦那些牌子的，也有无糖的，相对较纯的，但好像还是不如世壮的纯，我不是做广告哦，我没吃过即食的麦片，我都吃在粮食区买的，不过挺好吃的
  桂格的即冲即食燕麦片和快熟麦片，有什么区别？  
 引自桂格官网的回答：答案是两者的制作过程略有不同。快熟燕麦片是经蒸煮后再焗烤，因而可以减低食物酵素引起的变坏速度，同时亦添加烤后的香味。然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次和碾平为燕麦片。而即食燕麦片经过焗烤，亦同时添加烤过的香味，亦可减低燕麦片的水份，将来煮食时，可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样，每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高，燕麦片亦较薄，当加入滚水后，便会即时煮熟。不论是快熟或即食燕麦片，均属于全谷类食品，蕴含燕麦麸，燕麦胚乳和燕麦胚芽的精华，营养价值亦相同。 ”
  哪种牌子的麦片比较好  
 你好，
 
 我之前吃那个桂格燕麦觉得不错，口感比较好
 
 希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢

5. 桂格燕麦片和西麦燕麦片哪个好

我认为桂格燕麦片和西麦燕麦片都好。
西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。
桂格燕麦片把燕麦经过精细加工制成燕麦片，使得燕麦的食用更加方便，最重要的是燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用。

燕麦片介绍
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。
以上内容参考：百度百科——燕麦片

6. 桂格营养燕麦片问题？

燕麦片的主要好处是有效吸走胆固醇。 
   桂格营养燕麦片，佢D成份有燕麦片,白砂糖,麦芽糊精,监,天然调味料,香料,香菇,碳酸钙,增味剂(621),洋葱粉,香葱,胡椒粉.食完后好口干。我觉得不太健康，增味剂太多了，而且有白砂糖，天然调味料。 
  
   至于最健康的方法是： 
   我平时有两种方法冲红色包装果只燕麦片。首先把才料准备好，然后...... 
   1.会用大滚水冲，边冲边搅匀佢。 
   2. 先用小许温水搅匀，加热水再搅匀，放入微波炉约一分钟，（要睇燕麦片多少）。 
   冲好燕麦片后盖一会先食，口感好D~~ 
   另外如果系蓝色包装果只燕麦片，就需要用明火加热，煮至滚起为止。 
  
   1) 鲜奶(高钙低脂奶或脱脂奶)麦皮不加糖，有益有营养ga＊＊＊ 
   2) 加无糖豆浆都好有营养。 
   3) 燕麦片加小许盐，口感似粥。 
  
   你也可加入不同的饮品与燕麦片一起食。很好味and 有好多花款的，唔驶咁单掉。但都有糖的，如果每天都当早餐食，不太健康。每星期吃一，两次，增加吃燕麦片的款式则可以。 
   1)杏仁霜(超巿有得卖), 拌匀然后再加燕麦片, 燕麦片放入热水就熟, 搅拌一下就可以食。杏霜本身甜甜地, 又养颜, 好好味~ 
  
   2)也可以三合一的阿华田或美禄或好立克，其他即冲饮品, 好好味＾＾ 
  
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7. 西麦和桂格燕麦片哪个好?

西麦燕麦片与桂格燕麦片各有优势，消费者可以根据个人的口味喜好来自行选择。
西麦燕麦片源自澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，再采用世界先进的瑞士工艺技术从每一个细节保证产品色香味俱佳，更好保持燕麦营养成分，从而产生西麦燕麦片。西麦燕麦片不仅仅质量优，而且含有丰富的营养元素，是备受现代人欢迎的健康食品之一。
桂格燕麦片是燕麦片中不错的品牌。桂格燕麦片把燕麦经过精细加工制成燕麦片，使得燕麦的食用更加方便，最重要的是燕麦口感也得到改善，进而成为深受欢迎的保健食品。其中桂格燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用。
它不仅仅可以可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的还有帮助人体减少糖尿病的血管并发症等等疾病的发生。因此，桂格燕麦片是您不错的选择。

食疗作用1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
2、 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

8. 桂格燕麦片怎么样？燕麦片早餐好吃吗？

桂格燕麦片挺好的。
燕麦片是咱们常食用的一种像粥样的食物，它的作用是多方面的：

第一，燕麦里面含有丰富的亚油酸，对于降低胆固醇有一定的好处，而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等等有好处。

第二，燕麦片对于缓解血糖也有一定的好处，因为燕麦片含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为补充食物。

第三，燕麦片有很多的纤维组织，所以具有通便作用，对于大便干结的人，或者对于减肥塑形的人，经常吃燕麦，冲燕麦喝，有一定的好处。