如何快速提高乒乓球水平？

1. 如何快速提高乒乓球水平？

袁义兴乒乓球教学 球友解答：业余球友实战视频分析

2. 如何提高乒乓球水平？

网上应该有教学视频！
和高手打进步快，叫他指导下！
找个俱乐部练一个月就提高很快！
业余体校之类的更好！

主要是 控制！！！不让对方抢攻！！！不要让对方接球舒服！！！
如果对方发下旋多则接球尽量不出台，或自己抢攻拿先手！对方如果发不旋的快球或上旋的话就利用站位（偏左）来尽量避开自己的反手弱点（如果对方发球质量很高，你还是接不好，那就是双方差距过大）！！！对攻过程不要远离球台，尽量打角度，压住对方！！！
看刘国梁的比赛视频！对你帮助很大！
最主要的还是 要多练习！！！
一定要系统训练，那样进步飞快！
最好到有名的俱乐部或业余体校训练，如有经济条件最好加小灶，单练！教练会指导!
如果自己的话尽量多的到有球台的地方实战练习,多于高手对打(不管比你高多少),并向他请教(他不一定教得对,但当时指出你的错误你要改正,回家后再自己多想想,但毕竟不是全天练习,所以自己在家的时候多练些步伐(滑步,交叉步什么的),还有做动作(可上网看教学视频做参考).因为时间不是很足,尽量多练些发球和接发球吧!
和人比赛越多越能在比赛中超水平发挥!所以平时多和人比赛练习!
虽然我感觉你拿名次(市级别以上比赛的话)的可能性为零(根据你的描述),但你肯定会觉得很有意思的,如果还有什么具体的问题可以具体提,我尽量回你!

以上是我回复其他人的部分建议，因为不知道你具体什么水平，所以不一定能针对你回答.

关于长的搓球有什么好的应对方法，特别是反手位的。 
首先要看情况，如果你抢先侧身了，而且步法侧到位了，果断拉起来！拉起来又有不同的拉法，过度拉和弧圈拉，过度拉的话依然有较强的旋转，弧圈的话又有高调弧圈和前冲弧圈，不管怎么样，如果你能拉出质量较好的球就基本处于优势，即使是过渡一般还是你比较主动一些。
如果是没有侧到位，最好还是过渡拉（长球的话），但回位一定要快，因为你没有侧到位，过渡拉过去的质量很低，主动权在别人手上了。但是为什么还是最好过渡拉呢，这是一个气势和心态问题。强攻的话心理比较占强势。
其实还有许多细节，不可能一一细讲，多打比赛，多练习，要靠时间进步啊。

希望能帮到你！

3. 如何快速提高乒乓球的水平？

乒乓球是一项技巧性运动，经常打乒乓球，不仅锻炼人的体质，而且提高大脑的反应能力和动作的灵活性，同时又能增强人的意志品质。乒乓球击球中的运行速度是非常快的，接球者要在0.3秒内完成反应、判断、步伐和挥拍等动作，是相当不易的。为了正确帮助引导大家在打球过程中，掌握正确的方法，请注意以下几个方面的问题：
一、科学训练、动作准确到位。业余球迷的特点是年龄普遍偏大，有一定的学习困难，余暇时，学打乒乓球多为休闲、锻炼身体方面比较侧重。因乒乓球比赛竞争性强的原因，相当一部分球友非常想提高自己的技术水平，上一个台阶，而又苦于没有人教的情况下，只是想象、摸索去学打。实际上，乒乓球做为体育的一个专业，科学性、技术性要求是非常高的，从反应到意识，从推拍到站位，从步伐到挥拍的一招一式尽量作到规范，也就是平常说的从非专业向专业化靠拢。打球才更有兴趣和意义。
二、重视基本功练习，扎实训练每一种动作。乒乓球运动是技战术融于一身，所以准确的动作对技术影响很大，基本功作为基础，要扎实做好，不要盲目去练习，就从站位开始，分步骤的练习，发搓攻拉技术、发球抢攻、搓中起板、拉攻等战术，要分步学好。 
三、选择球拍要根据自身的特点，形成自己的打法。乒乓球打法各异，球拍对技术的发挥，起到重要作用，比如，近台快攻，选手可选择正胶拍，拉攻选手选用反胶，近年来，长胶拍在业余选手中很普及，这种特殊的胶粒形成一套新的打法，了解长胶的特性，为提高乒乓球技术水平很有益。需要强调的一点，技术打法是第一位，根据自己的特点，选择不同型号的拍子，也就是说，让拍子适应打法，千万不要让人去适应拍子，以免造成技术特点的变形。 
四、挤出时间，常打球。因为乒乓球对运动员的手感及动作要求较细赋，准确的动作往往学过容易忘掉，选择了打乒乓球，平时百忙之中，每天能够抽出1-2个小时活动一下，对巩固基本动作有好处。 
五、经常邀请高于学习和练习。与打得好的选手练习，技术水平提高最快，一方面可以带着去打，言传身教，另一方面，边问、边讲、边打，在最短的时间内尽快纠正不正确的动作，学习新的技术。 
六、经常观摩各类乒乓球比赛。乒乓球比赛可给人传递新打法、新技术，观看的方法，小到运动员每一个动作，每一个球是如何处理的，大到技术、战术的合理运用，模仿别人的动作对规范动作十分有帮助。 
综上所述，利用业余时间学打乒乓球，即要持之一恒、锻炼体魄，又要科学练习，提高技术含量，克服从兴趣出发，盲目地练，重视基本功，动作力求规范一些，每一次打球怎样练，尽力做到比上一次有进步，日积月累，坚持数年，更加全面地掌握乒乓球技术。

4. 乒乓球、如何提高？

要提高乒乓球水平可以从以下方面入手。
1.发球。对于新手来说，发球是很关键的，好的发球是直接可以得分的，当然也是要随着你全面的技术进步才能体现出来的，到了一定程度之后，发的球基本都是旋转的球。

2.推挡，对于初级的乒乓球爱好者来说，推挡技术是必须要掌握的，而且必须要很熟练的去推挡乒乓球，当然练习也是很简单的，最好是找一个技术水平比较高的来和你配合，这样你会学会很快。

3.进攻。当然你的推挡再厉害，那只是一个技术的防守，如果仅仅靠推挡是很难击败对手的，所以要学会进攻的，进攻也是要强调动作的，在练习进攻的时候，刚开始要从一个一个的位置去练习的。直到练到可以连续击中对方球台的某一点位置。


4.拉弧圈球。很多人在练习的时候都是很难打好弧圈球的，那是很多人的引拍动作都不规范，所以刚开始很重要的，在比赛中，弧圈球是很实用的，所以说要想得到实质上的发展，一定要把弧圈球练好的，而且拉球要有质量。

5.反手进攻。在比赛或者平时练习中，反手击打过来的球都是很不掌握的，那么在连续对攻的时候，一定要学会使用反手的。

6.旋转球的处理，对于乒乓球这样运动而言，不会打旋球的遇到旋球的对手就吃亏很多，不管其它技术如何都是不占便宜，练好了旋转球，不仅对于上旋下旋都是可以很多处理，而且对于侧旋也是能处理得当。

5. 如何快速提高乒乓球水平?

1、加强基本功练习。万丈高楼平地起，要想使乒乓球水平今后有较大上升空间，扎实的基本功必不可少。不急于实战和比赛，从最初简单的击打、挫球、推档，到正手弧圈球、反手直拍横打技术，包括挑打，要有个扎实的练习过程。
2、提高接、发能力。乒乓球接、发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，所以接、发并不是孤立的，有了好的发球，接发球能力也必然提高。当能用相同的动作、相同的弧线发出不同的差异很大的旋转，当发球的时候开始思考摩擦、击球点、第一落点、过网弧线的时候，当能很容易发球不出台的时候，对乒乓球的理解就加深了，接发球的能力也必然提高了。所以当某天因为不适应对方的发球（合理发球，没有遮挡或合力等违规）而输球时，不要报怨，一定要相信这就是差距，是对乒乓球理解上的差距，是双方综合实力的差距。目前一直在思考怎么才能提高自己的接发能力，也希望高手能给好的建议。
3、提高单板杀伤力。乒乓球好的防守不可少，进攻的艺术。所以单板强大的杀伤力不可少。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。如何通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力。
4、提高发抢意识。太多的例子证明了，发抢是直拍的优势。要时刻准备侧身，力争每个球都要先上手。宁可输球，不输意识。当然好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是抢上手的保障。

6. 如何提高乒乓球水平？

1、加强基本功练习。万丈高楼平地起，要想使乒乓球水平今后有较大上升空间，扎实的基本功必不可少。
2、提高接、发能力。乒乓球接、发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，所以接、发并不是孤立的，有了好的发球，接发球能力也必然提高。当能用相同的动作、相同的弧线发出不同的差异很大的旋转，当发球的时候开始思考摩擦、击球点、第一落点、过网弧线的时候，当能很容易发球不出台的时候，对乒乓球的理解就加深了，接发球的能力也必然提高了。
3、提高单板杀伤力。乒乓球好的防守不可少，但归根结底是进攻的艺术。所以单板强大的杀伤力不可少。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。如何通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力，也是着力解决的重点。
4、提高发抢意识。太多的例子证明了，发抢是直拍的优势。要时刻准备侧身，力争每个球都要先上手。宁可输球，不输意识。当然好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是抢上手的保障。

7. 如何迅速提高乒乓球水平

首先掌握基本技术，可以通过视频或教练进行学习，基本技术包括：手法，比如攻球，搓球，发球，孤圈球等，步法，则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调。
2.形成自己特有的打法和技术风格。
3.有一只可以发挥自己技术风格的球拍。
4.和不同风格的高手过招，提高实战水平，形成好的战术思想.
5.形成好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等。  具体如下：乒乓球是一项控制和反控制的运动。控制对手、不被对手控制，进而 争取击败对手。一般有三种办法：1）、以长击短，用自己的长处打对方的短板；2）、以长对长，看谁的长处更长；3）、以短对短，短兵相接，看谁的短更短。因此，在比赛前，要做到：1）、充分了解对手的技术特点，了解其优势和劣势；2）、根据自己的专长，精心设计自己的战术，以充分发挥自己的技术特长，比赛中充分运用组合技术（比如推侧技术发抢技术等），取得相持中的优势，并转化为得分；3）、加强短板技术的练习和提高，临阵磨枪，尽可能做到长处更长，短处更短.

8. 如何快速提高打乒乓球水平

快速提高打乒乓球水平的方法有：
   
 1、加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间，扎实的基本功必不可少，如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障；
  
 2、提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，因此掌握接球和发球技巧很重要；
  
 3、提高单板杀伤力。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量，弧线、旋转的体现。可以通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力；
  
 4、提高发抢球意识。要时刻准备侧身，争取每个球都要上手，达到提高球技的目的。