职业生涯规划书

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编者按：“凡事预则立，不预则废。”站在大学的起点上，刚入学的新生该如何规划自己的大学生活，为今后的就业、成才作积极的准备呢？路漫漫其修远兮，茫然、盲目，又怎么能走向自己的目的地呢？为了明天，真的该提早做好规划。
为了明天，规划起步
编辑/王艳萍
面对大学这个熔炉，常常问问自己，听听自己内心的声音，做真正的自己。首先要学着去问自己四个问题。一是“我是谁？”——认识自己。人生最难认识的是自己。我们需要扪心自问自己是不是真的了解自己的需求，自己的目标，自己的实力，自己的能力。二是“我在哪？”——了解环境。融入周围的环境，毕竟，识时务者为俊杰。三是“我去哪？”——确立目标。在人生地图上圈出目的地，发动生命的引擎。再回首，不再茫然“我不知道风是在哪一个方向吹，我是在梦中， 在梦的轻波里依洄。” 最后一个是“我怎么去？”——制定规划。
生涯规划不仅指单一的人生目标的确立，也不仅仅是单一的生活事件，而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立，面临着一系列认知活动与行动的历程。
（一）大学生生涯规划模式
  尽管每个人的生涯规划有其独特性，在对生涯的规划中，人们大体上是从“自己的特质”、“教育与职业资料”、“自己与环境的关系”三个方面来进行着自己生涯目标的规划。就发展历程的观点而言，大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段，面临着许多关乎未来发展的重大抉择，如学业、职业、人生价值、婚姻等。因此，大学生的生涯规划主要是要透过生涯探索的历程，增长生涯认知，并逐渐认清其生涯发展方向，以完成具体的生涯计划和准备。
（二）大学生的生涯定向
对大学生而言，生涯设计与定向关乎着其今后的发展方向，也决定着大学生的校园生活与学习的重点。生涯不确定的大学生经常会出现焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机，学生角色投注不足、学业成绩偏低等现象，进而不能适应今后的发展。但大量的研究发现，大学生中缺乏生涯规划与定向的情形较为普遍和严重，相当一部分大学生并不能自觉地确立自己的生涯发展方向，心理学家Marcia（1980）从自我认定的角度，依据面对的选择危机和专注定向，将青年的自我认定归纳为四种不同的形态，就生涯认定向角度而言，四种自我认定形态分别为：
        1、自我定向者（Identity Achievement-IA）。即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生涯方向或职业目标。
        2、提早定向者（Foreclosure-F）。本身未曾面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上，已接受父母或他人的安排而定型。
        3、延迟未定者（Moratorium-M）。面对个人的抉择危机，正在寻求定向。
        4、茫然失措者（Identity Diffusion-ID）。面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。
其中，提早定向者（F），在社会的限制和父母的保护之下，面对生涯抉择之际不致产生过高的焦虑，但在从事生涯准备或课程学习方面，能避免听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态；延迟未定者（M）和茫然失措者（ID）在面临生涯抉择之际，由于缺乏目标定向，可能会产生焦虑、不安等不良心理，不利于其课程学习和学校适应。
Marcia的研究结果说明，生涯确定是青年期主要而关键的发展任务之一；生涯决定的明确与否不但可能阻碍个人长期的发展，更影响其当前的生活调节 。

附：大学生职业规划范文
前言
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名： 张明
性别： 男
出生年月：1988年1月1日
性格： 外向
学历： 大学本科一年级
专业： 信息工程
座右铭：思想有多远，我就能走出多远。
二、自我盘点
1、        兴趣爱好：
业余爱好：读书、听音乐、体育
心中偶像： 周恩来、比尔.盖茨
喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》
    喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》
2、        优势盘点：
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、        劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
4、        优点盘点：
乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。
5、        缺点盘点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
四、 社会环境分析
1、一般社会环境: 电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：（将要从事的职业行业的环境。）
五、角色建议：
父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。 
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作能力，聪明。
六、职业生涯规划
1、        学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的同时，还努力提高自己各方面的能力，
大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
大学二年级：要通过大学英语四级考试；通过计算机2级考试；熟悉掌握专业课知识。
大学三年级：着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；尽量多体验兼职，积累工作经验。
大学四年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
2、        近十五年的目标
2010-2014年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
  2015-2021年：贮备资金，积累经验；
2022年：了解市场行情；
2023年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；
2024年：拥有自己的公司
3、        求职计划
(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。
(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
七、结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利

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　　大学生职业规划范文
　　一、自我认知
　　结合向阳生涯职业规划测试报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
　　1、性格方面
　　我的性格属于INFJ型
　　性格特点：
　　1）有创造力，动力十足，独立性强；擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化；
　　2）能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情；
　　3）处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事；
　　4）极富创意。情感强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。
　　5）即使面对怀疑，对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。
　　2、职业兴趣  更倾向于A艺术S社会C常规型
　　3、职业价值观测试
　　最重要：能充分发挥自己的能力特长；最不重要：工作不太紧张、外部压力少。
　　我的具体情况是：
　　4、优势与劣势
　　优势
　　1、对平面设计感兴趣，有想象力；
　　2、较强的学习动力，积极进取的精神；
　　3、具有创新精神，力求完美；
　　4、亲和力强，性格温顺，易与人相处。
　　劣势
　　1、缺乏相关经验，专业能力与知识储备需加强；
　　2、信心不足，与人沟通易紧张；
　　3、难以把复杂的想法简明地表达出来。
　　5、自我分析小结：
　　二、职业认知
　　1、外部环境分析
　　参考职业规划测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
　　① 家庭环境分析：如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
　　② 学校环境分析：如学校特色、专业学习、实践经验等
　　③ 社会环境分析：如就业形势、就业政策、竞争对手等
　　④ 职业环境分析
　　行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
　　职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
　　地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
　　2、目标职业分析
　　根据向阳生涯职业规划测试报告，可得出我适合的职业是：如意的职业就是，能从事创新型的工作，主要是能帮助别人成长。喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务。工作必须符合个人的价值观。因而由此报告，我初步确定并分析自己的目标职业如下
　　① 目标职业名称：创意设计师
　　② 工作内容：……
　　③ 任职资格：……
　　④ 就业和发展前景：
　　3、职业认知小结
　　（例）如今的计算机行业可谓机遇与危机并存，一方面企业为找不到合格的技术人员，企业发展受阻而发愁，另一方面大量的计算机专业的本科生找不到理想的工作，可见要想有所成就必须掌握出色的专业知识，知识决定自身的发展。
　　三、职业生涯目标的确立
　　通过对自己性格、优势与不足、兴趣爱好、潜能等等，以及现在的社会、经济、政治、文化环境的分析，我开始对自己以后的职业生涯有了明确的规划。打算利用自己丰富的平面设计知识，从事与设计师工作。
　　四、职业生涯规划设计
　　第一步：努力学习运用不同的工具设计平面或3D作品，为今后求职作好充分准备。同时，精读励志书籍，不断自我肯定，增强信心。
　　第二步：通过网络系统学习知识，又能做些实践项目，利用兼职项目形式小试牛刀。
　　第三步：关注相关行业发展趋势，对…岗位进行系统分析，找到自己的强项与薄弱环节不断修正。
　　第四步：通过阅读求职技巧书籍，提高求职成功率。
　　第五步：调整简历，突出…方面的项目经验，特别是工作中取得的成绩和得到的成长。
　　第六步：准备面试，参考如何应对面试的书籍或参加求职就业专业特训。
　　第七步：进入企业工作，从事基础工作，积累经验。
　　第八步：在工作中不断挑战自我，提升专业能力，向更专业的职位迈进。
　　第九步：在设计的同时，参与更多的市场策划、推广活动，成为市场策划人员。
　　第十步：在工作之余，可以选择工商管理、企业管理方向，从专业型向管理型过渡。
　　五、与时俱进，灵活调整
　　俗话说“计划不如变化”，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同事物，也会变，以上的计划并非一成不变，应搜索相关的信息，及时了解专业的动态，以便对计划做适当的调整。
　　结束语
　　计划固然宏大而美好，但更重要的在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生便也无悔。

7. 职业生涯规划书

　　个人职业生涯规划书
　　一、前言
　　在竞争激烈的今天，就业择业难题成了大多数人不可避免的忧虑，职业生涯规划书成了人才争夺战中的另一重要利器。大学生越来越多，职业对人才的要求也越来越高，为了完成从校园到社会的完美跨越，在大学期间做好充分的就业准备是非常必要的。对于每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是呆着一脸茫然踏入这个拥挤的社会，开始自己的理想征程，怎能满足社会的需要，实现自己的人生价值。因此，在学完大学生职业发展与就业指导这门课后，我决定为自己拟一份职业生涯规划书，为自己的明日之路知名方向，是自己通往未来的路不至于太过迷惘。
　　二、自我分析
　　我是一个大一学生，刚踏入大学校园久的我，似乎还没有找到自己大学生活的真正意义所在，与大部分大一新生一样，整天迷茫在大学校园里。尽管一直在努力，可适应的这个过程也还没有完全走完。在性格方面，我很积极乐观，外向开朗，跟大多数同学都能相处的很好。自认为心胸很宽广，不会小心眼，因此对于许多烦恼总能一笑而过，迅速恢复原有的状态。平时喜欢看小说，上网，偶尔也会打打羽毛球，单但对于文艺方面的东西实在是一窍不通，自小接触的也少。我的优势在于能够经常反思自己，能很快发现自己哪里做错了，哪里做的较好，面对错误，我也敢于承认。为人很踏实，所以不会抱怨太多，不怕吃苦。跟朋友相处的时候，也总能理解、容忍别人，更会想方设法用我的幽默与善良给身边的人带来快乐。我的劣势是出生在农村，家庭条件一般，在未来的择业就业中家庭给不了我太大的帮助，孩子能靠自己的拼搏与汗水为自己打拼了。我的缺点是不是很有主见，并不喜欢竞争，总想逃避，梦想着做一个与世无争的平凡人，可惜在这个社会不大可能，此外，性子太急，偶尔面对不平的时候，愤世嫉俗，义愤填膺，情绪会激动，尽管时候多少回有些后悔。有些时候，我还很自卑，总是不对自己抱太多的希望，认为成功只是属于少数人的，轮不到我这种平凡的人。在没有压力的情况下，也恨没有毅力，做事三天打渔，两天晒网，所以如果不是自己很喜欢的事情，就很难成功。

8. 职业生涯规划书

成功的职业生涯，要考虑以下几个因素：
1、你的兴趣是什么？你曾经想成为什么样的人？你对哪些知识比较有感觉，能够深入发展下去？如果不知道自己的兴趣，你可以去第一职场论坛职业测评版块做一下免费的霍兰德职业倾向测评，对自己的兴趣有一个大致的了解。
2、你的性格适合做什么？不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同样可以去第一职场论坛做一下DISC性格测评，了解下自己的性格特质再做决定。
3、你的优势和特长是什么？有哪些拿得出手的能力？对于自己欠缺的能力，应该怎样去做？
4、你性格本身存在哪些弱点需要克服？不要让弱点成为你成长中的绊脚石。
5、第一职场论坛置顶的帖子中有一个《追随自己的心——设立职业生涯目标的14步练习法》，你可以看一下，照此方法规划下自己的职业生涯。
6、第一职场网的“资源中心”版块，有各种各样的职业生涯规划书模板，其中有《一个本科生的职业生涯规划》，非常经典，已经下载3000多次了，你可以免费下载一份。 但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待。
补充回答：你这个专业，在北京的话，本科2000～4000。研究生3000～7000。材料加工、腐蚀最好就业。材料的前景很广泛。东南大学很多学生都去了宝钢。具体公司看你选择专业，无机非金属？腐蚀？材加？粉末？都不一样。但是你不用换专业。