创业是比较累的，压力大的时候可以看一下

1. 创业是比较累的，压力大的时候可以看一下

累了扛不住的时候可以静下心来看看
  
 一看远。看远是寻找目标，渴望飞翔，寻思境界。获得让自己深信不疑的理由。远望在视野上闪亮，目标在牵引中成长，飞翔充盈人生，境界提升人的形象。给思维插上联想的翅膀，就要打开心灵的门窗，走上山冈，站得高看得远，心地淡然，胸怀坦然，才能体会到一览众山小，才可由近及远、由此及彼、由表及里地 探索 出惊人的发现。
    
 二看宽。即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。看宽，是平视。平视看人，对高贵者来说是一种品格，对卑微者来说是一种骨气；平视做事，是切入现实，是与时代并肩，是倾听岁月的乐章。这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。
  
 
  
  
 三看淡。淡泊，不是没有欲望。属于我的，当仁不让，不属于我的，千金难动其心。它是人生的一种心情，一种固守生命本分的态度，一种人生轻松处世之执著不执迷，热望不奢望真谛。因而，胸怀淡泊人长寿，心平气和体 健康 。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐。
  
 休息也是以逸待劳！

2. 创业压力大怎么办

 创业压力大怎么办
                    　　压力大怎么办你知道吗？现代社会竞争越来越激烈，人们面对的压力也越来越大，以下就是我整理的创业压力大怎么办，一起来看看吧！
  　　 压力过大时 
  　　应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。
  　　不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。
  　　 不太舒服时 
  　　应该吃：人参茶(冷热皆可)。研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病菌。
  　　不该喝：咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。
  　　 能量不足 时
  　　应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。
  　　不该喝：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。
  　　 需提高脑力时 
  　　应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。
  　　不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。
  　　 需保持清醒时 
  　　应该吃：鸡蛋＋全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。研究发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。
  　　不该吃：饼干＋奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。
  　　 醉酒 后
  　　应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。
  　　不该喝：碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。
  　　 如何缓解压力 
  　　人的一生总是有来自各方面的压力，其实，压力就是生活的一部分，不可分割。压力来自很多方面，如感情上、工作上、学习上……其中有一部分压力完全来自自己的，很大一部分原因是因为没有很好的.正确评价自己，从而造成了许多困恼。如何缓解自己的压力也很重要，方法不当，可能会造成某些不理想的效果。
  　　 正确评价自己 
  　　你知道你会什么吗？你会哪些技吗？你是什么样的性格？……生活中有一部分压力完全就是来自对自己没有正确评价。
  　　正确的分析并认识自己的能力。不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。
  　　分析自己是什么样性格的人。在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病。不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉。没有缺点的人，已经是超越神的存在了。
  　　 转移注意力 
  　　找一个安静的地方，什么都不要想。看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务…… 不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松。压力有时候像拿起一杯水，拿一分钟谁都可以做到，拿到半小时手就会感到酸。我们要做的就是放下这杯水，歇息一会，再拿起来，这样我们才会拿的更久。所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起。一张一弛，松弛有度。
  　　 打坐 
  　　盘坐下来，不要胡思乱想，清楚脑中所有的想法，慢慢的安静下来。这是一种平稳的缓解压力的方法，醒来之后虽不能清楚所有的压力，但是随着时间的推移，压力将逐渐的淡下去，直至消失。从佛教中的打坐来说，是为的制心一处，参究真理，以期显发智慧，彻见法性，此即所谓明心见性，解脱自在。所以，佛教的打坐观点比较适合缓解心理压力。
  　　 倾诉 
  　　向别人倾诉你的烦恼，很多时候，把一件事憋在心里很不舒服，这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力，不过说出来总会舒服不少，而且还可以得到他人的安慰。
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3. 创业者压力太大了怎么缓解

【调整心态】
毕竟创业不是谁都行的，也不是一锤子的买卖那么简单。李嘉诚没有成为首富之前只是一个跑堂的，王石在没有创立万科之前也只是一个卖饲料的。谁也不是生来都会的，每一个创业者都需要磨砺，没有波折，没有起伏的创业是梦幻，一触就破。还有一定要看清自己的优势与劣势，并不是每一个人都适合创业，做一个好的员工，日后也能步步高升，但不论是哪一种都需要坚持。所以往往最后成功的是那些从不言放弃，视压力为动力的人。

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【主动与朋友亲人倾诉】
创业者的辛苦和累只有亲人看在眼里疼在心里，其实他们很想帮上忙。看见你累的只想躺在床上，看见你无奈得直抽烟，听见你一声声的叹息，这样你无意施加的压力才会让他们感觉爱莫能助，那对自己也不利，让家庭气氛也十分沉重，敞开心扉去诉说，他们也十分希望你能与他们诉说，轻松一点，不要怕给他们压力，在困难中渡过的家庭是最牢固的。

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【理想】
理想很丰满，现实很骨感。我们梦想可以努力成为上游人物，但我们往往是在别人手下求生。我们梦想可以顿顿美酒相伴，但我们往往是一瓶二锅头。我们梦想可以开好车拉风，但我们往往坐着公车。这是现实与理想的差别，这是肯定的，但只要我们努力，哪怕不能游到上游，也能安稳度日，哪怕不能美酒相伴，也能偶尔造饮辄醉，哪怕我们不能开好车，也能有车代步。当你成熟看透这一切时也会发现原来生活是安稳，当初你我为了理想来创业，原来也不过是未来生活的安稳。

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【初梦】
看我们创业之前是为了什么？创业之前想到了创业的难处吗？创业既然有这么大的压力为什么我们要创业？来源于我们初梦，为了理想奋斗，现在看来这些压力算什么，那不过是成功路上的小石头，是我们登上顶峰前的小悬崖，是一首澎湃激奋之曲的前奏，面对压力，从小的学业到年轻的奋斗都有，无论是有形或是无形，所以在压力大时就自嘲一下或是自我鼓励一下自己吧！

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【旅游】
旅游是一件十分令人轻松的事，你即将来到一个十分陌生的地方，激发了你的好奇心，让你心情愉悦，选择一个美丽风景的地区，九寨沟，张家界等地方都是不二之选，一方面心情愉悦，另一方面会让你忘却事业上的烦恼，让压力卸去就选择旅游吧

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【弹簧】
我们很多时候需要钉子精神，除此之外还需要的是弹簧精神，所谓的弹簧精神就是要有弹性，能屈能伸。遇到压力就是要越压越勇，为了后来居上就是要有压力，也不可让自己放松，发现自己懈怠了就要会收。

4. 人为什么刚创业就有这么大的压力和烦恼

因为，我们每个人时时刻刻设入的事物多啊？他们多了自然压力和烦恼也就相对增多了，所以要想尽快的是自己永远都快乐轻松的生活下去那么我们自己就应该好好的整理一下自己心中或者脑子里面的那么多事物了，什么事物对我们以后生活有用...而什么没有用，什么用处很小，什么有影响，影响大小...我们正确的给它以合理的筛选，该忘掉的尽快的忘掉，该留下的留下，和自己关系不是很大的事物咱不去关注它，那么我们就会轻松快乐很多的.而且得到的也很多...
我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友,知己,知音,身边自己最亲近的人泡上一壶热差和他们一边谈谈心中的烦闷琐事一边慢慢品饮醇香的茶味....自然也会起到以上的效果...那么我认为从此以后你将会永远的远离烦恼,悲伤,等等不积极的态度,永远都是对生活充满希望,激情,热爱,快乐,开心将随时陪伴着你左右.好了我就罗嗦这么多吧?呵呵~~还希望能够帮得上朋友您.

5. 创业初期让我的压力很大，不知道该怎么缓解？

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。


负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。


若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。


心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。


修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

6. 如何解决创业中的压力

“创业期间真的好累啊，解决了这个问题又出现那个问题，总是不断的有新问题出现，各种压力都有。”
1.先区分，哪些是现阶段可以通过努力解决的，哪些不行;
2.能解决的，再按重要性排顺序;不能解决的，随它去吧;
3.排完重要性后，再定解决计划，谁负责用何种方法在多长时间内解决;
4.按计划执行，不断修正;
“请各位有创业经验的人说说你们是怎么释放压力的?”
我的经验是：拉着你的创业伙伴、核心员工，工作之外，频繁喝酒聊天侃大山。每晚都喝也不算夸张。
1.开始未必都和工作有关，但最后总会说到工作上;
2.总会有好的点子出来，仔细用笔或电子产品记下，这会千万别偷懒;
3.你自己喝酒的量，应控制在“回家之后仍然可以整理关键记录，把再思考的结果发email给大家确认”的水平上;
4.别太担心你打扰了创业伙伴和核心员工的家庭生活，因为，他们也很焦虑，也很需要倾诉、分享、骂大街、吹牛、发泄以及互相鼓励(或者说：自我洗脑);
5.需要坚信：非正式的讨论和沟通，哪怕经常吵架，都比自己一个人琢磨，效果好很多。

7. 创业确实很艰辛,精神的压力,行业的压力,各各方面,真的太辛苦了

创业确实很辛苦，一切白手起家，压力很大，但对个人的事业和成长都有好处，主要能度过初始阶段就会好的。
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

8. 你在创业的时候都有哪方面的压力？

1、资金压力，资金够不够是个问题，筹资难度大不大也是个问题；
2、人脉压力，同行业关系怎么样，有么有人一定的成熟关系网可以利用；
3、市场压力，市场竞争激烈程度，产品渠道是否顺畅，客户是否稳定，客户质量怎么样；
4、经营压力，员工能力怎么样，管理是否得当，发展是否有规划，执行是否坚决，经营是否顺畅；5、生活压力，后院稳定与否，自己的身体状况怎么样，生活上有没有突发情况干扰。