天气气象生活指数

1. 天气气象生活指数

[晨练指数] [着装指数] [增减衣物指数] [舒适度气象指数] [感冒指数] [高血压指数]

[郊游气象指数] [心脏病指数] [脑血管病指数] [支气管哮喘指数] [体感温度气象指数]
等级 描述 
1 非常适宜，各种条件都很好 
2 适宜，一种或两种条件不好 
3 较适宜，三种或四种条件不好 
4 不太适宜，五种条件都不太好 
5 不适宜，任一种条件都不好 
着装厚度指数 着装建议 
1 短袖为主的炎夏装 
2 短袖／长袖衬衣 
3 长袖衬衣／衬衣加马夹 
4 衬衣加马夹／衬衣加茄克 
5 衬衣加西装／衬衣加毛衣 
6 毛衣加西装／毛衣加薄呢外套 
7 1～2件毛衣加薄呢外套／1～2件毛衣加薄棉衣 
8 厚毛衣加棉衣／厚毛衣加呢外套 
增减衣指数 服务用语 
1 气温明显升高，请减衣 
2 气温有所上升，可考虑减衣 
3 温度变化不大，着装厚度可保持不变 
4 气温有所下降，可考虑加衣 
5 气温明显降低，请加衣 
等级 热感觉 坐态人的生理反应 
4 很热，极不适应 热调节功能障碍 
3 热，很不舒适 过度出汗 
2 暖，不舒适 出汗 
1 温暖，较舒适 轻度出汗，血管舒张 
0 舒适，最可接收 中性 
-1 凉爽，较舒适 血管收缩 
-2 凉，不舒适 血管收缩 
-3 冷，很不舒适 稍有体温下降 
-4 很冷，极不适应 发抖 
感冒指数 描述 
1 较为安全，感冒较少发生，请您注意坚持体育煅练 
2 有感冒的可能，体质较弱的朋友请注意适当防护，并可适度加强运动 
3 较易感冒，您要注意做好清洁卫生工作，注意生活和工作环境空气新鲜，体质较弱的朋友要特别加强自我保护 
4 容易感冒，请您注意加强自我保护，搞好环境卫生，少去人群集中的场合，（夏季）空调开放温度及时间应适当 
5 极易感冒，请您和您的家人特别加强防护 
高血压指数 描述 
1 病情稳定；要保持心情开朗，情绪稳定，生活有规律，适当减少用药量，但不能停药 
2 发病较少；除正常用药外，还需注意饮食，以清淡食品为宜 
3 发病较多；应正常服药，忌烟酒和辛辣刺激品；采取保暖措施，当△P24为负变压时，在注意保暖的同时还应适当通风 
4 发病多而重；除正常服药外，立即采取保暖措施，注意饮食，多食用有降压作用的食品，忌烟酒等辛辣刺激品，必要时入院治疗 
5 发病最多最重，有高血压危象。除采取有降压作用的措施外，应及时去医院全面体检，配合医务人员进行治疗 
级别 用语 
1 天气不好，欢迎您改日再来 
2 天气不太好，但不会让您失望的 
3 天气还可以，出来玩玩吧 
4 天气不错，大自然欢迎您 
心脏病指数 描述 
1 不易发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动 
2 较少发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动，注意天气变化 
3 较易发病，注意天气变化，要保持心情开朗 
4 容易发病，患者注意服药，要保持心情开朗，尽量不要出门 
5 极易发病，患者注意按时服药，要保持心情开朗，避免外出 
脑血管病指数 描述 
1 不易发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动 
2 较少发病，要保持心情开朗，生活有规律，多运动，注意天气变化 
3 较易发病，注意天气变化，要保持心情开朗 
4 容易发病，患者注意服药，要保持心情开朗，尽量不要出门 
5 极易发病，患者注意按时服药，要保持心情开朗，避免外出 
支气管哮喘指数 描述 
1 哮喘不易发生 
2 哮喘病少发或发病较轻 
3 哮喘发病较多或较重 
4 哮喘病发病多或发病重。较易导致并发症 
5 哮喘病最易复发， 发病最重。并易导致并发症如肺气肿等 
等级 热感觉 坐态人的生理反应 
4 很热，极不适应 热调节功能障碍 
3 热，很不舒适 过度出汗 
2 暖，不舒适 出汗 
1 温暖，较舒适 轻度出汗，血管舒张 
0 舒适，最可接收 中性 
-1 凉爽，较舒适 血管收缩 
-2 凉，不舒适 血管收缩 
-3 冷，很不舒适 稍有体温下降 
-4 很冷，极不适应 发抖

2. 天气指数

　　空气质量按照空气质量指数大小分为六级，相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情况越严重，对人体的健康危害也就越大。
　　根据《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》（HJ 633—2012）规定：空气污染指数划分为0－50、51－100、101－150、151－200、201－300和大于300六档，对应于空气质量的六个级别，指数越大，级别越高，说明污染越严重，对人体健康的影响也越明显。
　　空气污染指数为0－50，空气质量级别为一级，空气质量状况属于优。此时，空气质量令人满意，基本无空气污染，各类人群可正常活动。
　　空气污染指数为51－100，空气质量级别为二级，空气质量状况属于良。此时空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响，建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。
　　空气污染指数为101－150，空气质量级别为三级，空气质量状况属于轻度污染。此时，易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
　　空气污染指数为151－200，空气质量级别为四级，空气质量状况属于中度污染。此时，进一步加剧易感人群症状，可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响，建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练，一般人群适量减少户外运动。
　　空气污染指数为201－300，空气质量级别为五级，空气质量状况属于重度污染。此时，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状，建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。[
　　空气污染指数大于300，空气质量级别为六级，空气质量状况属于严重污染。此时，健康人群运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病，建议儿童、老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应避免户外活动。