中年危机，如何应对？

1. 中年危机，如何应对？

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除陈出新。人生步入中年会积下很多恶习，这些恶习既阻碍了你前进又能托死你。如，你工作稳定，每天两点一线，不思进取，每天重复做一件事，人也越来越疲惫了，这些都会影响你下半生的运势。这时你每天可以强迫自已做些脑力运动，想想自已曾经有什么兴趣爱好，把兴趣爱好重新拾起来。如，美国的摩西奶奶，因坚持自已的兴趣爱好，结果老来俏，闻名全世界了。

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坚持运动。中年阶段是三高频发期，这些都是缺乏运动导致的。从今天起，可以给自已订个运动计划，这个计划不一定非要去健身房，走路也是一种运动，爱跑步的人也非常多，可以多结交些运动达人，用他们的热情带动你，生命在于运动！

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开始学习。我老听人说：“我现在看见书就头大”很多人在毕业后就停止了学习。可只有学习能力才能让你改头换面，没有捷径。若看不进书，先从感兴趣，篇幅小，对你又有实际帮助的书来激发学习热情，当从中获益时你就会化被动为主动了，学习是保持你脑活力的捷径。

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接收新事物。时代再变，你只能跟着趋势走，趋势不可能跟着你走。你要么突破，要么被淘汰，只有两种选择。很多人对于现在的直播看不上眼，可以从这个方面入手，去研究下为什么现在的直播这样火，这也可以表明现在时代已发展到什么程度，别到时看到机器人进家庭像看见国宝大熊猫似的。多接触新事物，也有助于帮你规划自已的人生。

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自我挑战。自我挑战就是做些你曾经一些想做却不敢做的事。如，有些人恐高，在视频见到玻璃栈道，隔空都感觉头晕，更别说坐过上车了。你可以慢慢的尝试去挑战下。从不高，次高，慢慢的升到最高，这样有个适应过程。

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财富增长。物质基础决定上层建筑。既使你早年积下些财富估计也缩水的差不多了，若这时你还没有什么财富积累，那重点要放在财富建设上了。在互联网时代，必须得学会互联网思维，否则寸步难行，互联网既是你财富缩水的源头也是你创造财富的源头，关键看你自已会不会用了。

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心态决定形态。没有积极乐观的心态，基本上都成不了气候。因为人生不如意事十之八九，一遇事就恐慌着急又没有耐性，那是什么事都做不成的。所以心态是决定你下半生的关键。

2. 如何应对中年危机

3. 中年危机怎么办，如何面对中年危机？

4. 如何应对中年危机？

如果您最近开始感到脸上皱纹增多，风华大不如前；工作毫无激情，找不到出路，可是需要用钱的地方却大大增加；与另一半的关系也不再甜蜜，孩子似乎也与自己疏远了；甚至时不时出现人生幻灭感，您很有可能遭遇了中年危机。究竟什么是中年危机，我们该如何应对中年危机呢？请继续阅读本文，找到答案。iStockphoto.com/YazolinoGirl孩子离家后，全职妈妈们很容易出现心理不适相比起中年危机，中国人对更年期更熟悉。中年危机是指40岁—60岁间的一段心理危机，一般表现为内心不适，性格发生改变，生活出现各种问题。如果一个人长期出现下列想法，那么，他很有可能遭遇了中年危机：
对生活及现有生活方式极其不满意，尽管这种生活曾经给自己带来无穷乐趣；对生活中有亲密关系的人，通常是爱人，开始出现厌倦心理，虽然夫妻相爱多年；想要冒险，做一些从来没有做过的事情；开始思考人生的意义，并对自己曾做过的各种决定感到怀疑，如事业及婚姻的选择；对自我价值感到怀疑。

5. 你是如何应对中年危机的？

1.找不到好的发展平台，事业发展缓慢甚至停滞不前，产生了急躁和没有安全感。遇到这种情况，我建议先做好手上的事，把眼前的工作先处理好，不要急功近利，稳扎稳打才是为之后的发展铺路。

2、再就是感情的危机，家里老婆越管越严，动不动就大吵大闹，弄得你筋疲力尽，你甚至都开始怀疑她是不是提前进入了更年期。外面的小姑娘一眼崇拜地望着你，让你产生了无比优越的错觉，甚至在她们身上找到你老婆年轻的影子。你的心蠢蠢欲动，但又矛盾于家庭的责任感。

3、中年危机还是威信的危机，孩子已经到了青春期，对你的话已经学会了质疑和反驳，甚至为了反抗你，做出种种出格的事，让你火冒三丈，学习成绩越来越差，你觉得他考上重点高中的希望已经没有了，仿佛看到你当年没考上重点大学时候的沮丧。

4.当家庭生活出现与老婆与子女的感情危机和威信危机时，要多反思是不是自己太少陪伴家人了，多对妻子和孩子付出些耐心和体贴，哪怕是周末陪妻子做做家务，带孩子出去玩玩，工作上的不开心可以向家人坦白，也要耐心倾听妻子和孩子的烦恼，大家相互开解，共同渡过自己的艰难时期，这就是家庭存在的意义所在呀。

6. 如何应对中年危机

　　信念危机：去圆当年心愿
　　美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现，人在青春期和成年早期会有一种自我责任感，比如给自己定下目标，要找到好工作、建立好家庭等，这种感觉通常会维持20~25年。而人到中年，曾经热切追求的目标已经实现，加上开始意识到死亡的不可避免，很容易会产生茫然和恐惧心理。因此，中年危机其实是来源于一种信仰危机。
　　事实上，人生不能像赶路那样，一心想着赶到目的地，而忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该很丰富，并不限于事业家庭。可以多看书，丰富精神世界。此外，多关注自己的内心需要，培养自己的兴趣爱好，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。
　　亲子危机：多陪伴别粗暴拒绝
　　很多事业有成的中年人，理所当然地认为孩子应该“遗传”自己的优良品质，因而按着自己的想法，从小对孩子严格要求、精心培养，而忽略了孩子的个性和特点。
　　人际危机：用真心交朋友
　　到了中年，很多人发现自己的朋友圈子越来越小，这是很常见的现象。老朋友因为距离太远、地位悬殊等，渐渐没了共同语言、失去联系；新朋友大多因为工作关系结识，没有学生时代的清纯，让人难以完全信任。美国心理学家泰瑞·阿博特提醒，好朋友难寻的真正原因，可能是我们对友谊的要求太高了。随着年龄的增长，人的心态应该更加豁达，不要将“朋友”的标准定得过高。用接纳的心态面对他人，彼此多些信任，无论客户、邻居等，只要真心相待，都能成为互相扶持的好朋友。
　　情感危机：懂情调葆青春
　　经历了青春期的骚动、成年初期的热情、事业的打拼和生活的挫折以后，中年人在情感上应该更成熟、稳重、有内涵。可此时面临的诱惑会更多，特别是回想自己曾经的付出，会怀疑到底“值不值”，甚至升华为情感危机。
　　事实上，家庭不是讲究回报的地方。人到中年，要做到男人更有人情味，女人更有女人味。可以适当地转移生活重心，多花点心思在自己身上，让生活更有情调一些。
　　

7. 你如何看待中年危机？

第一：婚姻，中年职场危机一定要把自己的婚姻牢牢得维持好，在这种情况下婚姻是最重要的一个保障，很多中年人因为职场危机的来到，然后加上了自己一些纠结不太想面对自己的爱人和孩子这些平淡的生活，想走出去看一看跳出围墙，这个是一个非常危险的行为，也是非常愚蠢行为。人到中年一定要更加爱惜自己的婚姻。打个比方，如果你职场危机你的事业和你的工作也就这样了，不能够让你再创造出更大的成长机会和价值的时候，那么你的婚姻就是你唯一的一个砝码，唯一的一个财富网，这个一定要摆在第一位。
第二：压力，压力包含了很多吧，比如说父母的压力，孩子的压力。如果你有孩子，比如那个补习班，有的家长给孩子报了好几个补习班像什么跆拳道，钢琴啊，英语啊，然后幼儿园现在费用也很高，有的要上国际班现在一个月的费用也得5000来块钱左右。所以这些都是压力，有的还有房贷的压力，在这种压力下人一定会迷茫的，短暂的迷茫可以但是千万不能趴下！可以跟爱人诉诉苦啊，这不是丢人的事情，但不要跟外人诉苦，一定要顶得住压力，扛得住打击。
第三：不要被时代淘汰，就是说你人到中年了，职场危机你来了，哪怕我们现在怎么不工作，就坐在家里然后接孩子，没关系但你也不要被时代淘汰。被时代淘汰最基本就是被时代的思维淘汰。比如今年流行玩抖音，这个咱们要了解一下，就算咱们看不上，咱们得了解一下。抖音为什么流行？都是什么样的人在玩？了解人了解这个趋势就是在了解怎么赚钱的事情，就是在了解创业机会的事情，这样基本就不会被时代淘汰。比如现在流行的什么是社交化电商的？什么叫做社交呢？这些当代比较流行的都可以了解了解。
第四：你应该学什么。你一定要找一个信仰，有很多人提到信仰就只知道佛教、基督教等各种宗教。但我认为你应该需要信仰一个学习的东西。人到中年职场危机一定要有一个信仰，一个爱好，或者是信仰一个可以学习的东西。我身边的朋友有一个爱好打台球的，他跟我讲我每次打斯诺克的时候都把那个目标球当成什么当成我的烦恼，我就认为我这么多的烦恼，比如说敌人的烦恼，我把他打进去了，好像就释放了舒服了。所以这个也能支撑着自己，让自己更加有正能量。总之你要找到一个爱好，人到中年最可悲的事情是找不到自己的爱好，问问自己你有什么爱好？如果什么爱好也没有，那别人问你你爱好什么？你说不知道，那么这个人一定遇到中年职场危机就有可能会崩塌的。

8. 中年有什么危机?如何面对?

中年的危机可以很多
   如健康
   婚姻
   失业
   破产
   家人离逝
   意外致伤残..... 面对
   则视乎阁下的性格
   思想
   修养
   内涵.... 1. 可以是天掉下来也不管 2. 可以是有得医变无得医 3. 可以很坦然面对所有事情发生 4. 可以很积极
   亦可以很消极 算命就可以早点知道事情的发生
   早做预防工作. 如发生事后
   就如前所说视乎阁下的本质
   当然能积极面对
   永远比消极好. 所谓人生不如意事
   十常八九
   如能本着平常心看待
   积极面对
   无论日后是否康泰也无遗憾
   倘若消极
   活一天也难. 积极的人生是赚回的
   消极的人生是倒数的. 祝君安康!
  参考: MYSELF
  被裁~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  中年有什么危机? 体能渐弱病痛多燥火大. 如何面对? 能力范围内多做运动饮食健康保持身心开朗.