变啦的减肥方案是否科学安全？

1. 变啦的减肥方案是否科学安全？

变啦的减肥方案还是科学安全的，但方案并不是适合每个人的，用户还是要根据自身身体情况选择适合自己的减肥方案。
变啦功能特点：
1、健康报告：自动生成健康报告，快速了解基本健康状态和健康体重范围。
2、减脂计划：自由定制瘦身计划，分析体重变化数据和统计时间，帮助用户快速健康减肥。
3、专业数据：自动同步清华同方体脂秤，瞬间提供人体多项健康指标，并能给出运动、营养、生活方式等方面的建议。
4、减脂教练：给予关心，给予爱，手把手教你解决减脂过程中遇到的各种问题。
5、追踪指导：自动生成体重记录，支持无限历史数据存储，进行完美的健康数据追踪指导。
6、减肥服务中心：提出合理的运动，还提供日常打卡功能。

扩展资料：
百e国际“变啦”技术：让科学为健康减脂保驾护航。
随着经济的快速发展和生活水平的不断提高，人们对于自身健康的追求越来越高，WHO研究表明，肥胖是导致80%慢性病的根源，由于肥胖引起的慢性病越来越严重，比如高血脂，高血压，高血糖，于是很多人把减肥当成了健康养生的第一步。
的确肥胖会带来诸多身体或心理的疾病，防止肥胖已经成为刻不容缓的事情。基于此，百e国际旗下“变啦健康减脂技术”以肥胖引起的慢病预防作为切入点，用数字化和科学的方法帮助用户管理体重和健康。
“变啦健康减脂技术”主要运用能量负平衡、低升糖、富营养的三大原理，让减脂更健康更科学。它以“变啦”APP为载体，从检测、评估、干预、监测四大方面对人体健康进行全面的管理，通过智能检测、健康大数据分析及私人订制健康管理方案为肥胖者提供帮助。
这套技术囊括健康分析、肥胖检测、代谢评估、风险评价、健康教育、营养干预、动态监测、智能推荐、生化调节、体重管理等10大核心技术，实现了数字健康管理闭环。
“营养干预”技术作为十大健康减脂技术中重要的一环，主要是通过结合脂老虎强化营养食品和低脂的营养配餐（如牛奶，牛肉，西兰花，五谷杂粮粥，海带紫菜汤等14套营养配餐）的方式来补充日常人体所需的营养。
在保证营养全面的基础上，减缓脂肪的合成速度，增强脂肪分解速度，从而实现科学的减脂，专业的瘦身。
不仅如此，脂老虎强化营养食品还通过了国家兴奋剂检测研究中心的检测，确认食品不含兴奋剂、激素等，这意味着脂老虎强化营养食品具备现役国家运动员可以食用的标准。
同时中国合格评定国家认可委员会、SGS通标标准技术服务有限公司和华测检测机构三家权威检测机构对产品进行了的各项质量和安全检测，检测全部合格。
除此之外，在给用户提供的减脂方案中，减脂教练会告诫用户，脂老虎强化营养食品不是代餐，不能完全替代食物，相反，提供减脂服务的人员还会根据用户的基本健康情况，帮助用户搭配上述的营养配餐，使减脂更有效更健康。
当然，减脂也要适合自己的才能是最好的。在使用“变啦健康减脂技术”前，会要求用户需要提供全面的体检报告，包括减肥史、近期的饮食情况、运动情况、饮食情况、疾病史、最近有没有吃什么药物等。
同时在使用过程中也要实时监测身体数据，包括体脂数据、尿酮数据等，让减肥更安全、更科学。
“变啦健康减脂技术”至2017年1月1日截止今年5月31日，已经帮助超过50万人，减脂3000吨，为实现健康、安全减脂的效果提供了客观而科学的依据。
“变啦健康减脂技术”希望通过人工智能、大数据、互联网以及个性化健康管理方案的结合，倡导一种更为健康、绿色、低碳的生活方式，从而带动更多人身体力行地参与到“健康中国”的建设中，共同建设和谐社区、和谐社会。
参考资料来源：百度百科-变啦
参考资料来源：人民网-百e国际“变啦”技术:让科学为健康减脂保驾护航

2. 变啦减肥是节食减肥吗？还有什么减肥方法是比较有效的呢？求解大家一下感谢

节食是不提倡的哈，对身体不好，变啦还是可以的，至少不反弹
 变啦健康营养配餐的个性化减脂方案。我们每个生命体都是一个独立的存在，就像世界上不可能有两片相同的叶子，变啦9大健康减脂技术， 根据每个人的体检报告、 21项体脂数据以及生活习惯等量身定制个性化的减脂方案。并配有专业的体重管理教练进行服务跟指导。

2：“减肥不等于减脂”是脂老虎提出的一个理念，减肥大多数减去的是蛋白质还有水分，而这些却是人体不可缺少的。所以说到底减脂才是最重要的，减去皮下还有体内多余的脂肪，这样才能健康的减肥。此外，脂老虎减肥的神奇之处就在于减肥的过程中还有检测的环节，在使用脂老虎饼干减肥时，还会搭配其他食物还有适量的运动。还有变啦APP的实时监测，通过与体脂秤的链接，一键上称就可以得到身体的数据。

3. 正准备使用变啦减肥，请问减肥中有哪些误区呢？

感谢您对变啦的支持，减肥主要有以下四个误区：    
1、只节食，不运动    
真有自虐狂能够坚持一个月只喝粥和吃水果，外加不吃晚饭。这在减肥初期，会有一定效果。但随着时间延长，效果会越来越小。一旦恢复正常饮食，体重经常会报复性反弹。    
原因在于人的身体会自动调节。当它觉察到热量摄入不够的时候，它会自动进去报警状态，降低代谢效率，让身体趋于平衡。这也是为什么在艰苦年代，人们不至于很快被饿死。    
2、只做有氧运动（跑步，游泳，快走等），不做无氧训练    
首先有氧训练的确是增加运动代谢的好办法。但过度有氧训练，在消耗脂肪的时候也会消耗肌肉。肌肉的减少会造成基础代谢的降低。对于减肥来说，基础代谢比运动代谢更重要。所以一旦基础代谢效率降低，减肥自然会大打折扣。    
这就是为什么大学期间怎么吃都不胖。但30岁以后，吃多了就会胖的很明显。原因是30岁以后，肌肉比例减少，新陈代谢降低。所以减肥的过程中只做有氧，就会经常遇到瓶颈。    
3、有节食，有运动，但睡眠不好    
其实无论是消耗脂肪，还是肌肉合成，特别是肌肉的合成，主要是在睡眠时间完成的。运动时的消耗，还没有运动后好好睡一觉的消耗大。这就是运动后，为什么一定要保证充足的睡眠。    
4、减肥等于减重    
有的人减肥，虽然体重降的不多，但看起来明显瘦了，并且更精神了。主要原因是脂肪含量减少了。    
以上就是减肥的几大误区，希望对您有帮助，感谢您对变啦的支持。

4. 变啦减脂技术安全吗：6种动作可高效减脂，你还在

波比跳可谓燃脂王牌行动，因其高难度，高耗能，高燃脂被浩繁健身爱好者追捧。以下有6种波比跳动作，让减肥不再枯燥，下面就跟变啦小编一起来看看吧~

1.简单的波比跳严厉来说是不算波比跳的，因为没有跳起的行动。比较适合肥胖和基础比较差的人群。

2.稍有难度需要提高一个台阶，在第一个动作上加一个跳起。总的来说动作也比较简单。
3.然而最常见的波比跳动作每个枢纽都要有跳跃的行动，对体能有较高的要求。
4.腹部冲击波比跳动作的前部分是腹部鞭笞冲击，能够锤炼咱们的腹部和肢体协调伎俩。下半部分的动作是跳起，增加了难度。
5.开合波比跳前半部分动作是腿开合跳，后半部分是跳起。可增强肢体的协调伎俩，从而加大耗能。
6.俯卧撑波比跳变啦小编认为是最难的一种动作，在完成规范俯卧撑的情形下再完成跳起的行动，不仅锤炼到咱们上肢力气，更多的是对体能的挑战。
最后，变啦小编认为如果能够从以上6种动作中任意选择3种波比跳进行训练，难易相结合。并且每个行动保持30秒。重复20-30分钟即可完成一次高效的减脂运动。想减脂的你还在等什么，赶紧行动吧！