见到陌生人就感到恐惧

1. 见到陌生人就感到恐惧

我感觉你应该是经历过某些你觉得害怕的事,或是看过一些恐怖片或是社会上古霍仔的片子...
还有一点,压力....家里或是学习上应该有很大的压力,无形的压着你吧....
我不知道我自己算不算跟你一样,即使算,应该也是小时候....
不过,我很幸福,我在小学四年级交到了第一个好朋友,小学五年级彻底改变我的交际圈...
其实最重要还是自己....还有身边,你自己要珍惜那些一直陪着你,帮着你,鼓励着你的朋友...
性格没人可以帮你,只有你自己想不想打开,愿不愿意敞开,肯不肯让朋友走进你的内心...
我一直不太愿意敞开心灵,因为我怕,我怕会受伤,我怕家里的压力,我怕校园那张小小的却又显得沉甸甸的分数表,我怕会让身边的人失望....
后来一个老师无意的开导,我明白,自己不愿意向前迈,不管什么向自己迈进,自己还是会反射性的往后退....
你可以换个角度想,如果你喜欢的朋友,不开心,你会怎样,会希望对方怎样,如果你的好朋友,知道你内心这么恐慌,知道你原来这么封闭自己,那么好朋友是会担心的....
一点一点慢慢的打开自己,成绩并不是那么重要...陌生人也不是那么恐怖...同龄人也不是全都是坏的,只要我们不对别人坏,做什么事,对得起自己的良心,这就可以了....成绩的事,可以尽力,不要给自己太大压力,实在想成绩提高,自己可以利用暑假来加油....同时也可以积极参加朋友暑假的邀请...我建议你多跟大自然接触,身心各方面都很有益处的...
只有用心待人,别人才会用心待你,但也不可能要求每个人都用真心待你...
慢慢的学习跟别人交谈...并不是每个人都是坏人(当然,现实中也有坏人,可是你小心点不就好了)...
加油哦,希望你也能快点走出来,看...小时候可以算是自闭的我,现在很开朗...
因为我爱我身边每一个朋友....我很珍惜这一切....

2. 有陌生人恐惧症，怎么办，不能正常交流为什么

在克服社交恐惧心理时，你首先要调整好自己的心态，树立一些良好的观念，这是成功的第一步：
一、接纳自我 树立自信
很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、不要过于追求完美
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。
三、别在意自己的形象
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
社交恐惧症并不可怕，总结一下就是多增强自己的安全感，多加强自信心，多参加一些社交活动，别太注意自己的表现与情绪，与人交流时顺其自然，不要老是担心对方怎么看你！
希望能帮到您

3. 见到陌生人就感到恐惧

社交恐惧症。  加上性格内心 总是把自己的想法 藏在心里 自己去体会 自己的感受。 还有比较喜欢把 事情问题的原因归因到自己 ， 认为都是自己的错， 是自己没有把事情做好。   辜负了大家的期望。 

不断的埋怨  久而久之 自己陷入的 焦虑 失眠  食欲不振 等症状下。 

也许唯一的途径就是上网  并不是自己多么的喜欢  就是克制不住 自己。 感觉只有在网上自己才能 安静的去思考   自己的心底才不会那么的痛 活的才不会那么压抑 让自己那么的累。 

在网上我们 可以扮演不同的角色。 尽情的把自己的另一面表现出来。  得到了肯定和满足。

然而离开网络 回到现实中自己有陷入了 自己给自己构架的 痛苦的漩涡而不能自拔。 

朋友   首先要做的是肯定自己  接受自己。 其次 和身边的朋友谈谈  沟通一下。  每天给自己订个计划一点点实现。  再者 多和朋友做些运动  既能让你得到锻炼 还能增加友谊。   
 还有不要给自己过度的压力 学业上要减负。 过多的要求只能给你负担。  告诉自己 能做多少就多少。

调整好心态 在学习 效果就不一样了、、 祝福你 考上理想的大学、

4. 为何对任何事都感到恐惧，不敢接触任何陌生人和陌生事？

因为对自己没有信心，缺乏勇气，所以面对陌生人就会感到恐惧，就产生了不敢去接触任何事的想法，害怕失败和挫折的打击。最好的方法就是帮助自己树立勇气，树立信心。

1、一个人没有自信心，就会害怕看到外面的世界
这和家庭生长环境有关系，和父母的影响有关系。如果做父母的都是胆小懦弱的，比较宅的那种人，那么他们面对陌生人的时候就会恐惧。孩子因为长期和他们在一起接触，所以也就形成了这种性格，严重的缺乏自信心，什么事情都不敢去做，因为没有自信，甚至不断的怀疑自己的能力，觉得这件事自己就是做不成。这种自信心来自于内心的安全感，一个孩子严重缺乏安全感，就是因为家庭父爱的缺失造成的，这也是为什么我们大力提倡要让父亲参与家庭教育的原因。父爱多了，孩子就有安全感，安全感有了孩子就有自信心，做什么事情从来都不怕，因为她相信自己一定会完成。

2、一个人缺乏勇气，就会害怕陌生人
因为自信心的缺失，所以没有勇气去面对陌生人，去做一件不知道结果的事情。很多人就是自己很勇敢，想做什么就去做什么，所以他根本就不用别人担心。而有些人就是因为长时间的不和陌生人接触，所以只要让她去接触陌生人，去外面办事情，他就会过度的紧张。这份勇气来自于自身，看那些比较有勇气的人，他们都是比较自傲的人，人如果没有一点傲气，那真的什么事情都办不成。不要害怕，既然是陌生人，他们不了解我，我也不了解他，那么就按照我的想法去做吧。越是这样想，事情办的越顺利，越是顾虑太多，就越害怕。

因为参与社会实践太少了，所以才会使我们产生恐惧的心理，只有真正的走进陌生人，去经历一些事情，才知道原本一切都没那么可怕。因此，对自己有点自信，勇敢点，去主动和陌生人说话，你就会发现原来自己真的很棒。

5. 我对陌生人有恐惧感,怎么办啊

病情分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

6. 面对陌生人时为什么总会感到恐惧？

理解您的提问的。我们每个人其实都对陌生人有防备的心理。这是在很久很久以前大概，一万年前我们的祖先为了保护我们会有一些情绪和行为流传下来，例如害怕高的地方、在黑暗的时候结伴同行、保护自己的领域，抵制不认识的人。一直到现在我们都会多多少少害怕和陌生人交谈，有害怕接触陌生人的心理。
  
 甚至有一些统计表明，在大城市中当中，80%的居民是用他们的行动，注意是行动而不是想法，证明和陌生人说话交往是有很大的风险的。这些参与统计的人，包括在街头胡同，还有高档办公楼里面的居民。所以说我们当中有很多人，其实是一朝被蛇咬，十年怕草绳。很多人对陌生人心存芥蒂，讳莫如深。
  
 我们之所以对陌生人那么戒备，那么恐惧，古往今来其实最主要的原因就是害怕陌生人会给我们带来危险，对我们的身心造成伤害。理解到这一点，我们才有可能面对我们对陌生人的恐惧情绪和心理。这是我们克服对陌生人恐惧的第一步。
  
 因为需要和陌生人打交道，无论是工作的需要，学习的需要还是生活的需要，我们每个人这一辈子都需要不断地和新认识的人接触。这里丁丁有一些克服害怕陌生人的自我调整方法，希望您能参考：
  
 一、不否定自己，不否定情绪。恐惧的心理对我们有一定的保护作用。我们恐惧陌生人也是有原因的。当我们接纳了恐惧的情绪，认识到我们正在做这个自我保护，就不会过多的联想，也不会因为我们有恐惧陌生人的情绪而否定自己，以为自己缺乏勇气，缺乏自信。
  
 二、不苛求自己。当我们正在和陌生人接触的时候，能够交流到哪一步，谈话到哪一步，只要尽了自己的能力就可以了。例如和陌生人互相自我介绍，可以先谈论一些不会让我们感到不安全的话题，例如称赞对方，讨论天气，然后再到兴趣爱好等等。不苛求代表我们去尽力和人交往，同时顺其自然。不因为害怕陌生人而不行动，也不因为没有达到很好的结果而责怪自己。
  
 三、友善的对待他人，因为我们始终对陌生人心存芥蒂，如果对方表现有一些对我们可能不太安全，以为不太友善的行为，我们就会产生偏见。因此我们首先记得人性本善，在别人需要我们的时候，尽可能的帮助他人。在一对一咨询我的来访者当中，首先积极行动的，会更好地缓解社交上的一些困难。多多提醒自己助人为乐为快乐之本。我们才可以在和人交往当中享受快乐，甚至因为首先放心芥蒂而打破自己对别人的偏见，发现他人的闪光点。相信您也可以做到。
  
 四、加入到一些正能量的群体当中。当一个群体能够包容我们的时候，我们更愿意去行动并且用自己的能量去影响他人，相信世上的美好。加入到身边正能量的群体，认识这个群体当中每一位的新朋友。多和群体的新朋友互动，会让彼此善待的心自动克服自己害怕陌生人的情绪。
  
 愿您人生的旅途一路好情绪，一切顺利。
  
 面对陌生人恐惧的原因是这样的
  
 人和哺乳动物一样都有情绪脑的存在，情绪脑的本能是非黑即白，和保持原样。在陌生的环境中，不管面对的是动物还是人，都意味着一种潜在的危险，恐惧的来源不是这种威胁而是不确定。哺乳动物通过这个遗传特性可以有利的规避风险更好的保护自己的生存。本身是一种动物的本能属性。
  
 就像人们看恐怖片，大家可以注意到的是恐怖片最吓人的并不是鬼已经出来了要吃人的时候，而是你不知道什么时候鬼会出来。似乎有似乎有没有，也就是让人感觉害怕的不是鬼或者什么特定的怪物，而是那种未知的危险。
  
 当已经明确了危险，人们就会采取战斗，逃跑，或者躲藏的方式进行应对，然而如果人都不明确威胁到底是什么，那人能怎么处理呢?
  
 所以自然的产生恐惧心里。
  
 恐惧陌生人也是这样的，恐惧的来源在于你不知道如何应对这个人，不知道他对你的态度如何，是否会接纳自己?一系列的未知问题形成了恐惧本身。
  
 要解决这个问题，我们可以给自己一个暗示，就是相信这些人都是爱我的，信任我的，喜欢我的。像大家可以注意一下，I特质高的人就是这样，很容易和别人建立起关系，而S特质高的就很难。因为I特质高的在于相信外界是安全的。而S特质高的则认为外界危险和难以处理。
  
 这个起因是人们过去曾经的经历给自己造成的印象。其实大可不必如此。
  
 以后在面对陌生人的时候首先给自己一个积极的愿景画面，看到自己和别人愉快的交谈和沟通，看到被别人欣赏和赞美，随着不断加深这部分印象，自己的自信就会有改观。因为人是愿景引导的动物，而且一旦开启了正向的愿景，人们就会把这种愿景变成现实。
  
 面对陌生人感到恐惧，不自在，通常伴有心慌、出汗、脸红等躯体反应，然后人们习惯性回避这些场所，对我们社交造成了一定的影响，这些都是属于社交焦虑症的表现。我们需要通过心理治疗帮助解决，必要时可以应用抗焦虑药物缓解。祝好

7. 我害怕接触陌生人该怎么办？

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
胆大心细脸皮厚.人还要勤劳多助人为乐,力所能及的小事能帮助.尽力帮助..赢的好名声.
得道多助，失道寡助。诚信待人，以事论物。在人际交往中，有四大禁忌： 
第一，忌举止粗鲁。有人认为，在待人接物方面“粗针大线”、简单粗暴，才是劳动人民的本色，而文雅的谈吐，优美的举止都是资产阶级的“货色”。这种鄙视现代文明的小农意识，是非常有害的。 

第二，忌乱发脾气。喜怒哀乐，人之常情也。但是自己的心情不好，应由自己来“消化”，却绝不可以向他人“发起攻击”，否则是很不文明的。心情再坏，也不要丧失理智，而应当克制自己的不良情绪，在思想上制怒。脾气暴燥，随便乱发脾气，不仅会伤和气，而且还会使人对自己“敬而远之”。
 
第三，忌飞短流长。同事、朋友之间讲几句心里话，是不为过的，然而却绝不允许到处不负责任地传播流言披浯、搬弄是非。尤其应注意的是，切勿对他人的不幸幸灾乐祸，甚至望风捕影，添油加醋，把人家的隐私与苦楚作为自己的谈资。 

第四，忌说话过头。与他人相处，切勿说过头活，尤其是不要在公共场合和上班时间内，随随便便地跟别人打趣逗乐，开过“度”的玩笑。 
总之，在人际交往中要受人欢迎，请君务必要遵守“三A原则”。该原则的含义，是要求人们在人际交往中，要尽可能地去接受别人、赞同别人、重视别人。它所以叫“三A原则”，是因为在英文中，接受、赞同、重视这三个词的第一个字母，都是A。美国学者布吉林认为：“三A”有如满足人们自尊心的基本食物，在人际交往中，不可被其他东西所替代。他的话是值得每位企业员工记取的，假如大家不想被人讨厌的话。

8. 我害怕与陌生人接触怎么办

 我害怕与陌生人接触怎么办  培养自信  见到陌生人就害怕这种情况，无论你愿不愿意承认，都说明你内心存在自卑这种情况，想要从根源上解决问题，走出自卑的心理，首先就要让自己自信，只要你内心自信了，内心强大了，自然不会再觉得恐惧。如何培养自信呢？可以采用暗示法，经常暗示自己，例如经常告诉自己“我能行”“我可以做到”；或者从身边小事做起，把身边的每一件事做好，久而久之，自然可以让自己自信。
  害怕接触陌生人怎么办  很简单，多接触陌生人。最好的办法就是面向恐惧。一个不行下一个；也许用不了几个你就成功了。
  总是害怕与陌生人接触怎么办？  真的。。。你这样可能是一种心理病。。。在这里光看我们的文字回答是不会有太大的帮助的。  可能是因为你小时候有阴影或者是不常和陌生人说话的缘故`会让你长大以后也拒绝陌生人`。  因为受过太多的宠爱的学生上大学进宿舍连袜子都不会洗的故事相信你也听说了`虽然可能不怎么符合你身上的事`但是这也是有一定联络的。  就算从现在开始。找一些你身边的人。。先从他们开始。。开始主动搭讪`然后聊天。  陌生人未必都是好的``。但不全是坏的。。。只要不提及到自己的隐私情况`  闲聊没有什么不好`所以  胆子大点吧。
  害怕与陌生人接触？  不与陌生人打交道可能是你的心还没完全地融入这个社会，这是可以理解的，但是有的时候与 人打交道也是一件快乐的事，比如说是给陌生人一个微笑，你会从中体会到自己好像找到了价值，生活也会变得很开心，有一个重要的原因就是你不够自信，时刻提醒自己，相信自己是最棒的，慢慢建立起自己的自信心，这对你与人交往很有帮助，工作时会受其它事或人的影响，只要你对自己好一点，随时面带微笑，相信自己能做好，就能提升你工作的专注性，看好你自己，就不人会去想太多了，可以看一点有关修身养性的书，对你很有帮助的！
  害怕和陌生人接触  在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。  在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。  要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：  (一)悦纳自己 树立自信  很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。  (二)不要对自己要求过高  过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。  (三)不要太在意自己的身体反应  紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。  (四)勇敢地去面对  有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。  克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！  有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动：  1 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”  通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。  2 系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。  先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。  要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。  3 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往！”“我相信自己一定能成功地改变！” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。  4 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。  5 阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。  6 学习人际交往技巧：检视一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。
   
  新的工作需要跟陌生人接触,害怕跟陌生人接触怎么办?  突破自己  俗话说的好：在家靠父母，在外靠朋友。朋友，可以在你遇到困难时想你伸出帮助之手，朋友，可以在你处于孤独寂寞时陪伴着你，朋友，可以在你前行时陪伴着你...如果你想要交到更多的朋友，请到53秀花草天空交友中心，在这里你将获得真实而有真诚的友谊。
  害怕与陌生人接触，很不自然，怎么办？  女孩子有时候都是这样的,我以前性格也很内向的,跟别人说话就脸红,不管是男生还是女生都一样.后来工作了,因为我是个前台收银,每天接触的人多,而且客人有什么事都会找总台,刚刚开始我跟他们说话都结巴,后来慢慢就好了,你应该多接触一些开朗善于言辞的朋友,多跟他们交流.这个社会需要交流需要沟通,不能沉默.
  我是外向女孩,但我害怕接触陌生人  为何要刻意接触陌生人，遇到了就普通问候，聊得来就聊，聊不来就走开，因为陌生人和你的生活没什么关系，他们的好与不好对你没影响
  怕和陌生人接触怎么办？  多参加活动，尝试着与陌生人交谈，不要害怕与陌生人说话，不妨这样劝说自己:“大家都是人，我为啥怕他呢?
  我总是害怕和陌生人接触。  不要用陌生和熟悉来区分,用男人和女人,老人和孩子,胖子和瘦子,转移你曾经的关注点.然后逐步参加一些小氛围的涉外活动,然后就是练习随时与人说话,问路问时间什么的,变成一种小习惯,会发现生活很有意思,和人接触很有意思.这个问题不克服,对你今后的工作生活都有负面影响.